Što su blokade ugljikohidrata i rade li oni?
Blokatori ugljikohidrata u vrta dodataka prehrani.Međutim, djeluju drugačije od većine otalih pilula za mršavljenje na tržištu.Oni prečavaju probavu ugljikohidrata, očito vam omogućuju jeti ugljikohid...
Je li kikirikijevo maslo dobro ili loše za vaše zdravlje?
Kikiriki malac je jedan od najpopularnijih namaza na vijetu.Ukuan je, tektura je jednotavno nevjerojatna, a način na koji e lijepi za krov uta prije nego što e otopi, je predivan. Barem to bi mnogi po...
Naranče 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene koristi
Naranče padaju u najpopularnije voće na vijetu.Zove e i latke naranče, ratu na tablima naranče (Citru x ineni) i pripadaju velikoj kupini voća poznatih kao agrumi.Njihovo je itinko podrijetlo miterija...
10 savjeta za snižavanje kolesterola prehranom
Holeterol je voštana tvar koju proizvodi vaša jetra, a dobiva e jelom životinjkih proizvoda poput mea, mliječnih proizvoda i jaja.Vaša jetra će proizvoditi manje koleterola ako konzumirate puno ove tv...
Kako brzo i sigurno dobivati na težini
Otprilike dvije trećine ljudi u AD-u ima prekomjernu težinu ili pretilo (1).Međutim, potoji i mnogo ljudi a uprotnim problemom previše mršavih (2).To predtavlja zabrinutot, jer prekomjerna težina može...
Najzdravije ulje za duboko prženje
Hrana a dubokim prženjem igra ulogu u mnogim tradicionalnim kuhinjama i predtavlja atavni dio indutrije brze hrane.Međutim, namirnice dubokim prženjem mogu negativno utjecati na zdravlje.To će dijelom...
6 jednostavnih načina za smanjenje zadržavanja vode
Zadržavanje vode nataje kada e višak tekućine nakuplja unutar vašeg tijela.Poznat je i kao zadržavanje tekućine ili edem.Zadržavanje vode događa e u cirkulacijkom utavu ili unutar tkiva i šupljina. Mo...
Možete li jesti kožu kivija?
Kivi (ili kivi), poznat i kao kineka guka, hranjivo je, latko-pikantno voće.Približne u veličini pilećeg jajeta, a međom neizrazitom kožom, živim zelenim ili žutim meom, itnim crnim jemenkama i nježno...
6 namirnice koje pomažu u smanjenju anksioznosti
Ankioznot je čet problem mnogih ljudi.To je poremećaj koji karakterizira talna briga i nervoza, a ponekad je povezan a lošim zdravljem mozga. Liječenje je četo potrebno kao liječenje.Oim lijekova, pot...
11 Prednosti dojenja i za mamu i za bebu
Majčino mlijeko pruža optimalnu prehranu za bebe. Ima pravu količinu hranjivih atojaka, lako e probavlja i lako je dotupan. Međutim, topa dojenja u nekim je kupinama žena čak 30% (1, 2). Dok neke žene...
Koliko dugo traju jaja prije nego što krenu loše?
U AD-u e jaja matraju pokvarljivim proizvodom.To znači da e moraju čuvati u hladnjaku kako e ne bi pogoršalo.Međutim, jaja mogu izdržati iznenađujuće dugo vremena ako e pravilno kladište. U tvari, ako...
Je li dijeta od tuna sigurna i pomaže li mršavljenju?
Dijeta od tunjevine kratkoročni je način prehrane u kojem uglavnom jedete tunu i vodu.Iako uzrokuje brzo mršavljenje, vrlo je retriktivna i ima nekoliko ektremnih nedotataka.Ovaj članak govori o vemu ...
Popravak 21 dana: Pregled i vodič za početnike
Iako je poro, doljedno mršavljenje najzdravije, ljudi niu rijetki da žele brzo izgubiti kilograme.21 Day Fix program za mršavljenje i fitne koji obećava da će e topiti do 15 kilograma (7 kg) u amo tri...
Što je Gellan Gum? Upotrebe, koristi i sigurnost
Gellan guma je dodatak hrani koji je otkriven u 1970-ima.Prvo korišteno kao zamjena za želatinu i agar agar, a trenutno e nalazi u različitim prerađenim namirnicama, uključujući džemove, bombone, meo ...
14 načina za spuštanje razine inzulina
Inzulin je izuzetno važan hormon koji proizvodi vaša gušterača.Ima mnoge funkcije, poput dopuštanja vašim tanicama da uzimaju šećer iz krvi radi energije.Međutim, previše inzulina može doveti do ozbil...
Pregled čiste 9 detoks dijeta - što je to i djeluje?
Clean 9 plan je dijeta i detoka koji će vam obećati da ćete brzo izgubiti kilograme.Dijete koje obećavaju brzo mršavljenje mogu biti vrlo popularne.Međutim, mnogi ljudi koji ih probaju niu u tanju zad...
Što je magnezij malat i ima li koristi?
Magnezij je važan mineral koji ima ključnu ulogu u gotovo vakom apektu vašeg zdravlja.Iako e prirodno nalazi u raznim namirnicama, mnogi ljudi uzimaju dodatke kako bi povećali uno.Međutim, utvrditi ko...
Vodič za vegansku dijetu: Prednosti, hrana i izbornik
Ketogena dijeta je dijeta viokim udjelom mati i bez ugljikohidrata, koja e promiče zbog njezinih moćnih učinaka na gubitak kilograma i općenito zdravlje.Iako e četo povezuje a životinjkom hranom, ovaj...
10 namirnica s visokim sadržajem omega-6 i ono što biste trebali znati
Omega-6 mane kieline ključna u komponenta zdrave prehrane.Nalaze e u mnogim hranjivim namirnicama poput orašatih plodova, jemenki i biljnih ulja.Dobivanje raznih ovih mati u pravilnoj ravnoteži podrža...
8 najčešćih alergija na hranu
Alergije na hranu izuzetno u čete. U tvari, oni utječu na oko 5% odralih i 8% djece - i ti potoci ratu (1). Zanimljivo je da, iako je moguće da bilo koja hrana izazove alergiju, većinu alergija na hra...