Je li sok siguran i zdrav ako imate dijabetes?
okovi u popularan zdravtveni i wellne trend koji e u poljednjem deetljeću uvrtio u indutriju vrijednu više milijardi dolara. Ljubitelji okova itiču brojne atribute pijenja vježe čaše oka, navodeći pre...
Metilkobalamin u odnosu na cijanokobalamin: u čemu je razlika?
Vitamin B12, također poznat kao kobalamin, važan je vitamin topiv u vodi koji udjeluje u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, zdravlju mozga i intezi DNA (1).Manjak ovog ključnog vitamina može uzrokovat...
Sirovo mlijeko: Da li njegove prednosti nadmašuju opasnosti?
Mlijeko je hranjiva namirnica koja pruža bjelančevine, vitamine, minerale i mane kieline.Prije uvođenja paterizacije u ranim do redine 1900-ih, cijelo je mlijeko konzumirano irovo u vom prirodnom, neo...
Za što je dobro frakcionirano kokosovo ulje?
Kokoovo ulje je nevjerojatno zdrave mati.Bogata je nekoliko manih kielina rednjeg lanca koje mogu imati nažne učinke na vaš metabolizam.Frakcionirano kokoovo ulje proizvodi e od kokoovog ulja i atoji ...
Je li mlijeko keto?
Mlijeko i alternativa mlijeku u ukuna pića i ključni atojci u mnogim receptima. Ipak, možda e pitate možete li ih piti na keto dijeti.Keto je dijeta vrlo malo ugljikohidrata, bogata manoća, umjerena p...
Kako protein može vam pomoći da prirodno izgubite kilograme
Protein je najvažniji hranjivi atojak za mršavljenje i tijelo ljepšeg izgleda.Viok uno proteina pojačava metabolizam, manjuje apetit i mijenja nekoliko hormona koji reguliraju težinu (1, 2, 3).Protein...
Koliko proteina u jajetu?
Većina ljudi zna da u jaja vrlo zdrava. I ne amo to - oni u i izvrtan izvor viokokvalitetnih proteina.Dobivanje dovoljno bjelančevina vrlo je važno za izgradnju kotiju i mišića, kao i za održavanje do...
4 najbolja dodatka za dobivanje težine
Iako je mršavljenje vrlo čet cilj, mnogi ljudi zapravo žele debljati.Neki uobičajeni razlozi uključuju poboljšanje vakodnevnog funkcioniranja, izgleda mišićavijeg i jačanje atletizma.Obično e oni koji...
Zašto je kućni sir super zdrav i hranjiv
kuta je nikokalorični ir blagog okua.Njegova popularnot rate u poljednjih nekoliko deetljeća, pa e četo preporučuje kao dio zdrave prehrane. kuhani ir nije amo viok uno proteina, nego i bitnih hranjiv...
7 velikih razloga za dodavanje proklijalih žitarica u vašu prehranu
Proklijali kruh od žita proizvodi e od cjelovitih žitarica koje u počele klijati ili klijati.Međutim, ono što možda milite o zrnu zaita je jeme. pravilnom vlagom i toplinom, jemenke cjelovitih žitaric...
Kako brzo brzo: 10 korisnih savjeta
Potoji mnogo različitih načina da potite pot.Prekidno pot je ve popularniji obrazac prehrane koji uključuje ne jeti ili oštro ograničiti uno hrane tijekom određenog vremenkog razdoblja. Ova metoda pot...
Mango: Prehrana, dobrobiti za zdravlje i kako ga jesti
U nekim dijelovima vijeta mango (Mangifera indica) naziva e "kraljem voća".To je pijanica ili koštunjavac, što znači da u redini ima veliko jeme.Mango je porijeklom iz Indije i jugoitočne Az...
Jesu li bijeli grah dobri za vas? Hranjiva i dr
Ako nešto kupite putem veze na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.Bijeli grah jedna je od mnogih orti uobičajenog graha pripitomljenog u jevernoj i Južnoj Americi.P...
Vitamin K2: sve što trebate znati
Većina ljudi nikada nije čula za vitamin K2.Ovaj vitamin je rijedak u zapadnoj prehrani i nije dobio toliko pozornoti.Međutim, ovaj moćni hranjivi atojak igra ključnu ulogu u mnogim apektima vašeg zdr...
Ekstrakt sjemenki grejpa: blagodati, mitovi i opasnosti
Ektrakt jemenki grejpa (GE) ili ektrakt jemenki agruma je dodatak napravljen od jemenki i pulpe grejpa.Bogato je eencijalnim uljima i antiokidanima i ima niz potencijalnih zdravtvenih koriti.Međutim, ...
8 Impresivne zdravstvene koristi i upotreba peršina
Peršin je cvjetna biljka porijeklom iz redozemlja. Dvije najčešće vrte u francuki kovrčavi i talijanki ravni litovi. Tijekom godina, peršin e koritio za liječenje tanja poput viokog krvnog tlaka, aler...
Što je elementarna dijeta i možete li je koristiti za mršavljenje?
Elementarna prehrana atoji e od lako probavljivih formula koje dolaze u tekućem ili praškatom obliku i oiguravaju ve hranjive tvari koje vaše tijelo treba.Namijenjeno je onima koji imaju ozbiljne prob...
7 Nove prednosti soka od ananasa
ok od ananaa popularno je tropko piće. Napravljeno je od voća ananaa koji je podrijetlom iz zemalja poput Tajlanda, Indonezije, Malezije, Kenije, Indije, Kine i Filipina. Mnoge kulture voće i njegove ...
Što je kolin? Esencijalni hranjivi sastojak s mnogim prednostima
Kolin je nedavno otkrivena hranjiva tvar.Medicinki intitut 1998. godine priznat je kao potreban hranjivi atojak.Iako je vaše tijelo nešto, morate da dobijete holin iz prehrane da bite izbjegli nedotat...
Dijeta ratnika: pregled i vodič za početnike
Pot, manjenje ili aptinencija od konzumiranja hrane praka je koja e od davnina koriti u razne vjerke i zdravtvene vrhe.Iako pot ima bogatu povijet, ada je potao popularan kao redtvo za mršavljenje.Dij...