Omega-3 mane kieline važne u mati koje pružaju mnoge zdravtvene koriti.tudije u otkrile da oni mogu manjiti upalu, manjiti trigliceride u krvi i čak manjiti rizik od demencije (1, 2, 3).Najpoznatiji i...

kraćivanje je vrta mati koja e koriti u kuhanju i pečenju.Obično e proizvodi od hidrogeniranog biljnog ulja i ima dugu povijet upotrebe u američkim kuhinjama koje datiraju od ranih 1900-ih.Međutim, kr...

Gazirana voda je ovježavajući napitak i dobra alternativa latkim bezalkoholnim pićima.Međutim, neki u zabrinuti da bi to moglo biti loše za vaše zdravlje.Ovaj članak detaljno razmatra zdravtvene učink...

Dobar noćni an nevjerojatno je važan za vaše zdravlje.Zapravo je jednako važno koliko i zdravo jeti i vježbati.Nažalot, potoji mnogo toga što može ometati prirodne obrace pavanja.Ljudi ada pavaju manj...

Jetra je moć organa.Obavlja različite bitne zadatke, od proizvodnje proteina, koleterola i žuči do kladištenja vitamina, minerala, pa čak i ugljikohidrata.Također razgrađuje tokine poput alkohola, lij...

Mišićno meo bogato je aminokielinom metioninom, ali relativno malo glicina.U internetkoj zdravtvenoj zajednici četo e nagađa kako veliki uno metionina - zajedno premalo glicina - može promicati bolet ...

kyr je uzgojen ilandki mliječni proizvod koji potaje popularan u cijelom vijetu. viokim udjelom proteina i širokim raponom vitamina i minerala, kyr je općenito prepoznat kao dodatak prehrani.Obično e ...

Tapiokino brašno, odnono škrob tapioke, popularno je brašno bez glutena pravljeno od škroba korijena kaave (1). Možda je najpoznatiji po debeloj, žvakatoj tekturi koju pouđuje peciva bez glutena, ali ...

Yerba mate tradicionalno je južnoameričko piće koje je teklo vjetku popularnot.Kaže e da ima nagu kave, zdravtvene koriti čaja i radot čokolade.Evo 8 najboljih zdravtvenih prednoti yerba mate-a.Yerba ...

Elektroliti u uključeni u mnoge bitne procee u vašem tijelu.Oni igraju ulogu u provođenju živčanih impula, kontrakciji mišića, održavanju hidratizirane i reguliranju razine pH tijela (1, 2, 3, 4).toga...

Iako većina ljudi zna da je tjelena aktivnot zdrava, procjenjuje e da oko 30% ljudi širom vijeta ne dobiva dovoljno (1).Ako nemate fizički zahtjevan poao, povećena rutina fitnea vjerojatno je vaš najb...

Šampanjci u četo korišteni za tot u poebnim prilikama kao vrta pjenušca. Općenito je latko i povezano viokim udjelom šećera. obzirom da keto dijeta zahtijeva vrlo nizak uno ugljikohidrata - obično izm...

Janjetina je meo mladih domaćih ovaca (Ovi arie).To je vrta crvenog mea - pojam koji e koriti za meo iavaca koje je bogatije željezom od piletine ili ribe.Meo mladih ovaca - u njihovoj prvoj godini - ...

Dijeta bez laktoze uobičajeni je način prehrane koji uklanja ili ograničava laktozu, vrtu šećera u mlijeku.Iako je većina ljudi vjena da mlijeko i mliječni proizvodi obično adrže laktozu, u opkrbi hra...

Lakativi mogu imati nažne učinke na vaše probavno zdravlje.Zbog vog učinka na tijelo, lakativi mogu pomoći ublažavanju optipacije i popješiti redovite pokrete crijeva.Začudo, na rapolaganju u mnogi pr...

Vervain, poznat i kao verbena, Verbena officinali, i biljka križa, višegodišnja je biljka podrijetlom iz Europe i Azije (1).Biljka pripada Verbenaceae obitelj i ima lobato, nazubljeno lišće i vilenkat...

Kukuruz je škrobno zrno povrća i žitarica koje e toljećima jede u cijelom vijetu. Bogata je vlaknima, vitaminima i mineralima. Međutim, zdravtvene koriti kukuruza u kontroverzne - iako adrži korine hr...

Digetivni trakt igra vitalnu ulogu u vašem zdravlju, jer je odgovoran za aporpciju hranjivih atojaka i uklanjanje otpada. Nažalot, mnogi ljudi pate od probavnih problema kao što u napuhanot, grčevi, p...

Krema od pšenice je popularna marka kaše za doručak.Napravljeno je od farine, vrte vruće žitarice dobivene od pšenice mljevene da dobije finu konzitenciju.vojom glatkom, gutom tekturom i krematim ukuo...

Quinoa je jedna od najpopularnijih zdravtvenih namirnica na vijetu.Quinoa je bez glutena, bogata je proteinima i jedna je od rijetkih biljnih namirnica koja adrži dovoljne količine od vih devet eencij...