Clementines: Prehrana, dobrobiti i kako im uživati
Clementine - uobičajeno poznat pod robnim markama Cutie ili Halo - hibrid je mandarine i latke naranče.Ti itni plodovi u vijetlo narančate, lako e ljušte, lađi u od većine otalih agruma i obično u bez...
Je li senf dobar za grčeve?
Grčevi nataju kada e mišić tegne am. Rezultirajući ojećaj obično nije ozbiljan, iako može biti poprilično bolan (1, 2). Iako e uzrok grčeva - a naročito grčeva u nogama - nije dobro razumio, dehidraci...
7 Koristi za zdravlje i ishranu krumpira
Krompir je vetrano korijenko povrće i onovna namirnica u mnogim domaćintvima.Oni u podzemni gomolj koji rate na korijenima olanum tuberoum biljka(1).Krompir je relativno jeftin, jednotavan za uzgoj i ...
Treba li vam varati obrok ili dane varanja?
Kako e epidemija pretiloti povećava, potraga za učinkovitim trategijama mršavljenja potaje ve gorljiva.Iako odabir pravog režima može biti težak, četo je najveći izazov mršavljenju tvaranje i pridržav...
11 visoko kaloričnih veganskih namirnica za dobitak zdrave težine
Dobivanje kilograma može biti nevjerojatno teško i četo uključuje izmjene u vašoj prehrani i načinu života.Ako eliminirate životinjke proizvode iz voje prehrane, potaje još teže izaći na težinu i može...
Koliko kalorija ima u kilogramu tjelesne masti?
Kalorije u energija hrane.Napaju vam ve što radite, od pavanja do trčanja maratona. Kalorije mogu doći iz ugljikohidrata, mati i bjelančevina. Vaše tijelo može ih odmah korititi za gorivo ili pohranit...
11 hrane s najviše hranjivih sastojaka na planeti
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Potoji amo ograničena količina hrane k...
10 lakih načina za poboljšanje metabolizma (potpomognuto znanošću)
Metabolizam je izraz koji opiuje ve kemijke reakcije u vašem tijelu.Ove kemijke reakcije održavaju vaše tijelo živim i funkcionalnim.Međutim, riječ metabolizam četo e koriti naizmjenično a metabolizam...
Starija jagoda: blagodati i opasnosti
Borovnica je jedna od najčešće korištenih ljekovitih biljaka na vijetu.Tradicionalno, Indijanci u ga koritili za liječenje infekcija, dok u ga tari Egipćani koritili za poboljšanje kože i zacjeljivanj...
Može li Fenugreek povećati razinu testosterona?
Fenugreek je moćna ljekovita biljka.Kroz povijet je korišten zbog vojih zdravtvenih vojtava i prirodne poobnoti liječenja boleti u raponu od probavnih problema do tanja kože (1).Nedavno je pljekavica ...
Koliko kalorija i ugljikohidrata ima u banani?
Banane u jedno od najpopularnijih plodova na vijetu.Izuzetno u zdravi i adrže nekoliko važnih hranjivih atojaka.Ljudi uglavnom znaju da u banane vrlo hranjive, ali mnogi e pitaju koliko kalorija i ugl...
Masna jetra: što je to i kako se riješiti
Bolet mane jetre potaje ve češća u mnogim dijelovima vijeta, a pogađa oko 25% ljudi širom vijeta (1).Povezana je pretilošću, dijabeteom tipa 2 i drugim poremećajima koje karakterizira otpornot na inzu...
16 namirnica koje sadrže visok udio niacina (vitamin B3)
Niacin, poznat i kao vitamin B3, mikronutrijent je koji vaše tijelo koriti za pravilan metabolizam, rad živčanog utava i antiokidacijku zaštitu (1).To je eencijalno hranjivo tvar - što znači da ga mor...
Može li vas vitamin C zaštititi od COVID-19?
Nijedan dodatak neće izliječiti ili priječiti bolet.Uz pandemiju korovirua COVID-19 za 2019. poebno je važno hvatiti da va nikakav dodatak, prehrana ili druga promjena u načinu života, oim fizičkog di...
8 Prednosti čaja od hibiskusa
Čaj od hibikua je biljni čaj koji e priprema tako što ćete dijelove biljke hibikua uitniti u kipuću vodu.Ima trnovit oku ličan okuu brunica i može e uživati u vrućem i hladnom.Potoji nekoliko totina...
Koliko je ugljikohidrata u različitim vrstama kobasica?
Od Cajuna andouille, chorizo do bratwurt, kobaice e uživaju u mnogim kulturama širom vijeta. Iako vaka vrta varira u atojcima, većina je kombinacija mljevenog mea, mati i začina. Kao rezultat toga, ...
Dijeta protiv celijakije: popisi hrane, uzorak jela i savjeti
Celijakija je autoimuno tanje koje uzrokuje ozbiljna oštećenja luznice tankog crijeva. Gluten - protein koji e nalazi u pšenici, ječmu i raži - pokreće njegove imptome.Trenutno nema lijeka za celijaki...
12 jednostavnih savjeta za sprečavanje krvnog šećera u krvi
Šiljci u krvi pojavljuju e kada vam šećer u krvi porate, a zatim naglo padne nakon što jedete. Kratkoročno mogu izazvati letargiju i glad. vremenom vaše tijelo možda neće moći učinkovito niziti šećer ...
Cink: Sve što trebate znati
Cink je hranjiva tvar koja igra mnogo vitalnih uloga u vašem tijelu.Budući da vaše tijelo ne proizvodi cink prirodno, morate ga dobiti hranom ili dodacima.Ovaj članak objašnjava ve što trebate znati o...
14 zdravih namirnica za doručak koje vam pomažu da izgubite kilograme
Kada pokušavate mršaviti, doručak može potaviti ton otatak dana.Konzumiranje pogrešne hrane može pojačati vašu žudnju i tvoriti va za neupjeh prije nego što i dan uopće počne. druge trane, punjenje pr...