20 Hrana koja sadrži visoku razinu vitamina A
Vitamin A je vitamin topiv u matima koji ima ključnu ulogu u održavanju vida, rata tijela, imunološke funkcije i reproduktivnog zdravlja. Dobivanje dovoljnih količina vitamina A iz prehrane trebalo bi...
Što je obogaćena žitarica i je li zdrava?
Žitarice u popularno jelo za doručak koje e četo obogaćuje.Možda e pitate jeu li obogaćene žitarice zdrave, jer mnogi e hvale impreivnim zdravtvenim tvrdnjama na ambalaži. Ovaj članak detaljno razmatr...
Akrilamid u kavi: Trebate li biti zabrinuti?
Zdravtvene prednoti pijenja kave prilično u impreivne.Pokazano je da poboljšava rad mozga, povećava brzinu metabolizma i poboljšava rad vježbi (1, 2, 3).Redovan uno kave također je povezan manjim rizi...
Je li sok od naranče dobar ili loš za vas?
ok od naranče najpopularniji je voćni ok u vijetu i već dugo je onovni doručak.Televizijke reklame i marketinški logani prikazuju ovo piće kao neupitno prirodnim i zdravim. Ipak, neki znantvenici i zd...
Voće strasti 101 - sve što trebate znati
Paijino voće je hranljivo tropko voće koje potaje ve popularnije, poebno među zdravtvenim ljudima.Unatoč vojoj maloj veličini, bogata je antiokidanima, vitaminima i biljnim pojevima koji bi mogli kori...
Zašto je kiseli kruh jedan od najzdravijih kruha
Kruh od tikvica tari je favorit koji je u poljednje vrijeme ve više poratao.Mnogi ljudi matraju da je ukuniji i zdraviji od konvencionalnog kruha. Neki čak kažu da je lakše probaviti i manje je vjerov...
Može li vam CLA (konjugirana linolna kiselina) pomoći da izgubite kilograme?
Onima koji pokušavaju mršavjeti četo e avjetuje da jedu manje i više e kreću. Ali ovaj avjet je četo am po ebi neučinkovit i ljudi ne upijevaju potići voje ciljeve. Zbog toga e mnogi okreću dodacima k...
Treba li jesti bananu prije treninga?
Banane u jedan od najpopularnijih zalogaja prije treninga.Niu amo prijenoni, vetrani i ukuni, već u bogati ugljikohidratima i lako u probavljivi.Uz to, vrlo u hranjivi i mogu ponuditi druge dodane pre...
Da li vegetarijanci jedu jaja?
Općenito, izraz vegetarijanki odnoi e na nekoga tko ne jede određene životinjke proizvode. Gotovo vi vegetarijanci izbjegavaju meo, ali možete e zapitati jedu li jaja.Ovaj članak itražuje da li vegeta...
Patka jaja: Prehrana, dobrobiti i nuspojave
Ako te avanturitički ugotitelj koji voli jaja, možda te primijetili da e jaja patke pojavljuju na jelovnicima retorana, na tržnicama poljoprivrednika, pa čak i u nekim trgovinama.Patke jaja u značajne...
Kako funkcionira ovisnost o hrani (i što u vezi s njom raditi)
Ljudi imaju želju za žudnjom kad mozak počne pozivati na određenu hranu - četo prerađenu hranu koja e ne matra zdravom ili hranjivom.Iako vjeni um zna da niu zdravi, čini e da e neki drugi dio mozga...
6 jednostavnih načina za rezanje ananasa
Anana (Anana comou) popularno je tropko voće šiljate vanjštine i latkog okua.Bogata je hranjivim tvarima i korinim pojevima koji mogu manjiti upalu i boriti e protiv boleti. To je također jajan izvor ...
Treba li piti kavu s kokosovim uljem?
Milijuni ljudi širom vijeta ovie o jutarnjoj šalici kave kako bi započeli voj dan.Kava nije amo jajan izvor kofeina koji pruža povoljno pojačanje energije, nego adrži i mnogo korinih antiokidanata i h...
Je li crna sol bolja od obične soli? Prednosti i upotrebe
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Crna ol popularni je atojak indijke ku...
Kakva je razlika između Poweradea i Gatoradea?
Powerade i Gatorade u popularna portka pića.portka pića e prodaju na tržištu kako bi e poboljšao portki učinak, bez obzira na vašu razinu kondicije i aktivnoti. Razni zagovornici tvrde da je Powerade ...
7 najboljih dodataka prije treninga koje treba isprobati
Mnogim je ljudima teško biti aktivni i otati aktivni. Nedotatak energije čet je razlog zašto.Da bi dobili dodatni poticaj energije za vježbanje, mnogi uzimaju dodatak prije vježbanja.Na rapolaganju je...
13 niskokaloričnih namirnica koje se iznenađujuće ispunjavaju
Jedan od najizazovnijih apekata gubitka kilograma je manjenje kalorija.Mnoge nikokalorične namirnice mogu vam otaviti ojećaj gladi i neipunjenoti između obroka, čineći ih mnogo primamljivijim prejedan...
Vodič za početnike o dijeti sa niskim glikemijom
Dijeta a nikim glikemije (nika GI) temelji e na konceptu glikemijkog indeka (GI).Itraživanja u pokazala da dijeta a nikim GI može rezultirati gubitkom težine, manjenjem razine šećera u krvi i manjenje...
Kako cimet snižava šećer u krvi i bori se protiv dijabetesa
Dijabete je bolet koju karakterizira nenormalno viok šećer u krvi.Ako e loše kontrolira, to može doveti do komplikacija poput boleti rca, bubrega i oštećenja živaca (1). Liječenje četo uključuje lijek...
Uzrokuje li previše vitamina C nuspojave?
Vitamin C vrlo je važan nutrijent koji obiluje mnogim voćem i povrćem.Dobivanje dovoljno ovog vitamina poebno je važno za održavanje zdravog imunološkog utava. Također igra važnu ulogu u zacjeljivanju...