15 recepata za kruh koji sadrže malo ugljikohidrata i bez glutena
Kruh je glavni dio moderne prehrane.U tvari, mnogi ljudi jedu neku vrtu kruha uz mnogo vojih obroka.Ipak, značajan pototak populacije netolerantan je na gluten.Kruh je također bogati ugljikohidratima,...
21 brze i hranljive grickalice bez glutena
Ako imate celijakiju ili intoleranciju na gluten, obavezno je izbjegavanje glutena (1).Međutim, možda ćete e mučiti da pronađete dobre mogućnoti za užinu.Iako u u trgovinama dotupni mnogi prikladni gr...
Da li konzumiranje maslinovog ulja ima koristi?
Malinovo je ulje nadaleko poznato po zdravtvenim prednotima.Odlikuje e protuupalnim i antiokidacijkim vojtvima te može čak pomoći u zaštiti od određenih kroničnih boleti (1).Iako e to obično koriti ka...
Koliko kofeina ima u zelenom čaju?
Zeleni čaj je popularno piće mnogim zdravtvenim prednotima.Zapravo, neke tudije povezuju zeleni čaj poboljšanom funkcijom mozga i tarenjem mozga. Također može umanjiti rizik od rčanih boleti, dijabete...
Konopljino mlijeko: prehrana, koristi i kako ga napraviti
Konopljino mlijeko popularna je biljna alternativa kravljem mlijeku.Pravi e od jemenki cijele konoplje i bogata je viokokvalitetnim biljnim bjelančevinama, zdravim matima i mineralima. Pijenje konoplj...
11 bezalkoholnih supstituta za vino (crveno i bijelo)
Vino je popularno alkoholno piće napravljeno od fermentiranog oka od grožđa. Crno i bijelo vino u također popularni atojci za kuhanje. Uključeni u u mnoge recepte za poboljšanje okua i boja. Uz to, vi...
10 prirodnih načina za izgradnju zdravih kostiju
Izgradnja zdravih kotiju izuzetno je važna.Minerali u ugrađeni u vaše koti tijekom djetinjtva, adolecencije i rane odrale dobi. Kada dotignete 30 godina, potigli te vršnu koštanu mau.Ako e za to vrije...
Je li bademovo mlijeko keto?
Bademovo mlijeko jedna je od najpopularnijih alternativa mlijeku biljnog podrijetla u jedinjenim Državama zbog nikog kaloričnog adržaja i orašatih okua (1). Napravljeno je mljevenjem badema, namočenje...
Pregled dnevnih dijeta od 17 dana: djeluje li na gubitak kilograma?
17-dnevna dijeta popularan je program mršavljenja koji je kreirao dr. Mike Moreno.Tvrdi e da vam pomaže da izgubite do 10-12 kilograma (4,5–5,4 kg) u amo 17 dana. Ključ ove prehrane je promjena kombin...
10 Prednosti zelenog čaja zasnovane na dokazima
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Zeleni čaj e reklamira kao jedan od na...
Doziranje kurkume: koliko trebate uzeti dnevno?
Kurkumu možda znate prventveno kao začin, ali ona e također koriti u ayurvedkoj medicini, holitičkom pritupu zdravlju koji je natao u Indiji prije više od 3.000 godina (1).Dodaci kurkume dana u široko...
Kakva je razlika između Miracle Whip-a i Maya?
Miracle Whip i majoneza dvije u lične, široko korištene začine.Napravljene u od mnogih itih atojaka, ali imaju neke značajne razlike.Dok Miracle Whip adrži manje mati i manje kalorija od mayo-a, adrži...
Može li magnezij pomoći ublažavanju simptoma menopauze?
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Magnezij je važan mineral u ljudkom ti...
Saharin - je li ovaj zaslađivač dobar ili loš?
aharin je nehranjivi ili umjetni zalađivač.Izrađen je u laboratoriji okidacijom kemikalija o-toluen ulfonamidom ili ftalnim anhidridom. Izgleda kao bijeli kritalni prah.aharin e obično koriti kao nado...
Što je kanabutter? Prednosti, recepti i nuspojave
Kanabi, poznat i pod nazivom marihuana ili korov, droga je koja mijenja tijelo koje potiče ili iz Cannabi ativa ili Cannabi indica biljka (1).Ove e biljke toljećima široko primjenjuju i u ljekovite i ...
Javorov sirup: zdrav ili nezdrav?
Javorov irup popularno je prirodno zalađivač za kojega e tvrdi da je zdraviji i hranjiviji od šećera.Međutim, važno je agledati znanot koja toji iza nekih ovih tvrdnji.Ovaj članak objašnjava je li jav...
Možete li zamrznuti mlijeko? Smjernice za različite vrste
Mlijeko je izuzetno vetrano. Može e korititi kao napitak ili atojak u kuhanju, pečenju i moothieima. Oim toga, potoji mnogo vrta mlijeka koje zadovoljavaju gotovo ve prehrambene potrebe, poput kravlje...
10 Prednosti mangana na temelju dokaza
Mangan je mineral u tragovima, koji vašem tijelu treba u malim količinama.Potreban je za normalno funkcioniranje vašeg mozga, živčanog utava i mnogih enzima vašeg tijela.Dok vaše tijelo pohranjuje do ...
Jesu li proklijale žitarice i mahunarke zdrave?
Proklizavanje je praka koja je poljednjih godina tekla popularnot među ljubiteljima zdravlja.Za proklijale žitarice i mahunarke tvrdi e da imaju veće količine hranjivih atojaka i lakše u probavljive o...
8 Znakovi i simptomi nedostatka vitamina D
Vitamin D je izuzetno važan vitamin koji ima nažne učinke na nekoliko utava u cijelom tijelu (1).Za razliku od drugih vitamina, vitamin D djeluje poput hormona, a vaka pojedina tanica u vašem tijelu i...