Maline 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene koristi
Šljiva je plod tabljike murve (Moru p.) i vezano za mokve i kruh.Drveće e tradicionalno uzgaja zbog vojih lišća - uglavnom u Aziji i jevernoj Americi - jer u jedina hrana koju vileni crvi jedu (1).Noe...
10 Obećavajuće prednosti i upotrebe jabučnog pektina
Pektin, vrta vlakana u taničnim zidovima biljaka, pomaže biljkama da daju njihovu trukturu (1).Jabučni pektin ektrahiran je iz jabuka, koje u jedan od najbogatijih izvora vlakana. Otprilike 15-20% pul...
Brusnica 101: prehrambene činjenice i zdravstvene koristi
Brunice u član porodice heather i povezane u borovnicama, borovnicama i lingonberry.Najčešće e uzgaja vrta je jevernoamerička brunica (Vaccinium macrocarpon), ali u prirodi e nalaze i druge vrte.Zbog ...
Glucomannan - je li to učinkovit dodatak mršavljenju?
Gubitak kilograma nije uvijek jednotavan, a dugoročni upjeh zahtijeva predanot i upornot. Bezbroj dodataka i planova prehrane plairani u kao učinkovite trategije mršavljenja, za koje e tvrdi da olakša...
Je li mliječna kiselina veganska? Što znati
Vegantvo je način života koji ima za cilj minimalizirati upotrebu i potrošnju životinjkih proizvoda u vakodnevnom životu, poebno u pogledu prehrane (1). Ljudi koji lijede veganku prehranu izbjegavaju ...
20 namirnica s visokofruktoznim kukuruznim sirupom
Vioko-fruktozni kukuruzni irup (HFC) zalađivač je od kukuruznog škroba. Ima ličan kemijki atav i učinak na tijelo kao tolni šećer.HFC e obično koriti jer je vrlo jeftin, poebno u AD-u.Iako mnogi kažu ...
8 impresivne prednosti ljubičastog kupusa
Ljubičati kupu, koji e još naziva i crveni kupu, pripada Crvenom kupuu Braica rod biljaka. U ovu kupinu pada povrće guto hranjivim atojcima, poput brokule, brielke klice i kelj.Po ukuu je ličan zeleno...
10 zanimljivih vrsta magnezija (i što koristiti za svaki)
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Magnezij je četvrti najbogatiji minera...
Što je glomaznost? Koraci, dijeta i još mnogo toga
Bulking je pojam koji bodybuilderi obično okružuju. Općenito e odnoi na progreivno povećanje broja kalorija koje konzumiramo u kladu potrebama vašeg tijela u kombinaciji intenzivnim treninzima utezima...
Koliko vremena treba ući u ketozu?
Ketogena dijeta jedna je od najpopularnijih dijeta nikim udjelom ugljikohidrata na planeti. Pomaže vašem tijelu da prebaci voj glavni izvor goriva iz glukoze - vrte šećera - u ketone - pojeve dobivene...
10 najboljih nadomjestaka za tešku kremu
Teška krema e matra glavnim atojkom - i to dobrim razlogom. Koriti e u raznim receptima, uključujući juhe, umake, domaći malac, ladoled i kielo vrhnje.Ponekad e naziva i teškim vrhnjem za šlag, proizv...
Što je Foie Gras?
Foie gra, mana patka ili guja jetra francuka je delicija popularna širom vijeta.Četo e griješi paštetom od mene paštete, glatkim namazom od foie gra i bijelog vina. Međutim, izraz "foie gra"...
8 zdravih pića bogata elektrolitima
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Elektroliti u minerali koji vrše elekt...
Šećer od repe u odnosu na šećer iz trske: Koji je zdraviji?
Procjenjuje e da 55-60% vih proizvedenih šećera u AD-u dolazi iz šećerne repe (1).I šećer od repe i trke nalaze e u raznim namirnicama, uključujući latkiše, prerađenu hranu, pecivo i odu.Međutim, neko...
14 impresivne zdravstvene dobrobiti brusnica
Lingonberry u male, crvene bobice po okuu lične brunicama, ali niu baš tako prozračne.Rate na malom zimzelenom grmlju - Vakcinium viti-idaea - koji je porijeklom iz kandinavke regije jeverne Europe.Bo...
8 jednostavnih i zdravih preljeva za salatu
Nema umnje da alata može biti zdrav dodatak uravnoteženoj prehrani.Nažalot, većina preljeva kupljenih u trgovinama prepuna je dodavanja šećera, konzervana i umjetnih aroma koji mogu umanjiti potencija...
Vitamini topljivi u mastima: A, D, E i K
Vitamini e mogu klaificirati na temelju njihove topljivoti.Većina je topivih u vodi, što znači da e otapaju u vodi. uprotno tome, vitamini topljivi u matima lični u ulju i ne otapaju e u vodi. Mati to...
Špinat 101: Prehrambene činjenice i zdravstvene koristi
Špinat (pinacia oleracea) je linato zeleno povrće koje je porijeklo iz Perzije.Pripada porodici amaranta i rodna je repe i kvinoji. Štoviše, matra e vrlo zdravim, jer je napunjen hranjivim tvarima i a...
12 zdravih i praktičnih namirnica za jednogodišnju djecu
Vaša 1-godišnjakinja e mijenja, rate i otkriva vihornim tempom. Pobrinutot da dobiju hranu koja im je potrebna može biti problem.Nedoljedni izbor hrane i netašan apetit paru u tijeku u ovoj dobi. Koli...
7 Obećavajuće prednosti orahovog ulja
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Orahovo ulje e ektrahira cijeđenjem ci...