Možete li jesti meduze?
Meduze u morke životinje u obliku zvona, koje e nalaze u oceanima širom vijeta (1). Velike i četo šarene, obično u poznate po želatinoznim tijelima i dugim pipcima koji adrže pecijalizirane ubodne ćel...
Koštani brod: kako ga napraviti i 6 razloga zašto biste trebali
Koštani juha je u poljednje vrijeme potala vrlo popularna, poebno među zdravtvenim oobama. To je zato što e vjeruje da ima mnoge zdravtvene koriti.Iako ne potoji objavljeno itraživanje amog koštanog b...
Fitinska kiselina 101: sve što trebate znati
Fitinka kielina je jedintvena prirodna tvar koja e nalazi u jemenkama biljaka.Privukla je značajnu pozornot zbog vog učinka na aporpciju minerala.Fitinka kielina manjuje aporpciju željeza, cinka i kal...
35 zabavnih načina jesti Chia sjemenke
Chia jemenke u itne, ali izuzetno hranjive tvari.amo 2 žlice (30 grama) adrže 10 grama vlakana, 5 grama proteina i 138 kalorija (1).Izvrtan u izvor omega-3 manih kielina i nekih minerala neophodnih za...
5 Moguće nuspojave probiotika
Probiotici u žive bakterije i kvaci koji pružaju zdravtvene koriti ako e konzumiraju u velikim količinama.Mogu e uzimati kao dodaci ili konzumirati prirodno kroz fermentiranu hranu poput jogurta, kefi...
Noom Prehrana: djeluje li na mršavljenje?
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Od vog onivanja 2008. godine, Noom dij...
Ekstrakt špinata: učinkovit dodatak mršavljenju?
Ljudi koji žele mršavjeti četo e okreću dodacima prehrani, nadajući e laganom rješenju. Međutim, učinci većine dodataka obično u razočaravajući. Jedan dodatak mršavljenju koji je nedavno izašao na trž...
Da li kava i kofein inhibiraju apsorpciju željeza?
Kofeinka hrana i pića potali u glavni atojak u većini modernih dijeta.Kava je među najpopularnijima, pije je 80% odralih u AD-u (1, 2).Kofein je prirodni timulan. Međutim, neki tvrde da on ometa aporp...
11 zdravih alternativa riži
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Riža je najvažnija dijeta u mnogim lju...
Što je sorghum? Recenzirano jedinstveno zrno
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Iako možda nikada ranije nite čuli za ...
Što je kisikova voda? Prednosti, upotrebe i mjere opreza
Voda kiikom relativno je novi funkcionalni vodeni proizvod koji joj e dodaje kiik tijekom procea konzerviranja ili flaširanja.Za dodani kiik e tvrdi da daje zdravtvene koriti, uključujući pomaganje op...
SCD: Može li dijeta s ugljikohidratima poboljšati vašu probavu?
Tijekom poljednjeg deetljeća u vijetu e povećala učetalot upalnih boleti crijeva (IBD) (1).imptomi u četo bolni i uključuju proljev, krvave čireve i anemiju.Dijete za uklanjanje, poput pecific Carbohy...
5 iznenađujuće zdravstvene koristi soka od naranče
ok od naranče uživa širom vijeta.Napravljeno je cijeđenjem naranče radi ektrakta oka, ručno ili pomoću komercijalnih metoda.U prirodnom je adržaju vitalnih hranjivih atojaka, poput vitamina C i kalija...
5 načina da ispričate svoj avokado je propao
Avokado ne počinje azrijevati ve dok nije ubran a tabla, ali proce e nakon toga događa brzo.Jednom kada dozrijevate, imate uko vremenko razdoblje - uglavnom nekoliko dana - prije nego što e plod počne...
Da li je dobra ideja popiti proteinski shake za doručak?
Proteinki šejkovi mogu biti jednotavna opcija za doručak za one kratke ujutro.Oim što u brzi, prijenoni i hranjivi, proteinki hake-ovi u vrlo raznoliki i mogu e prilagoditi vašim pecifičnim ukuima i k...
7 jednostavnih i ukusnih Keto salata
Ketogena dijeta je prehrambena metoda vrlo nikim udjelom ugljikohidrata, popularna za mršavljenje. Obično uključuje ograničavanje unoa ugljikohidrata na 20–50 grama dnevno kako bi e potaknula ketoza -...
Sirovi vs pečeni orasi: što je zdravije?
Orai u izuzetno zdravi i čine avršen zalogaj kad te u pokretu.Prepune u zdravih mati, vlakana i bjelančevina i jajan u izvor mnogih važnih hranjivih atojaka i antiokidanata.Štoviše, tudije u pokazale ...
8 iznenađujuće zdravstvene koristi od klinčića
Uključujemo proizvode za koje matramo da u korini za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg potupka.Klinčići u cvjetni pupoljci tabla klin...
Da li je flaširana voda ili voda iz slavine bolja za vaše zdravlje?
Tijekom poljednjih nekoliko godina, potrošnja vode u bocama znatno je porala jer e matra igurnijom i boljom degutacijom od vode iz lavine.Zapravo u jedinjenim Državama vaka ooba pije oko 30 litara (11...
9 Prednosti koenzima Q10 (CoQ10)
Koenzim Q10, također poznat kao CoQ10, poj je koji pomaže u tvaranju energije u vašim tanicama.Vaše tijelo proizvodi CoQ10 prirodno, ali njegova proizvodnja ima tendenciju manjenja godinama. rećom, Co...