Smršajte izbjegavajući skrivene ugljikohidrate
Pokušavate je ti i pravno. Vježbate. Ali iz nekog razloga, vaga e ili ne pomiče, ili e težina ne kida tako brzo koliko bi te željeli."Problem mršavljenja problem je u vašim ma nim tanicama",...
Papa je rekao mamama da u Sikstinskoj kapeli mogu 100% dojiti
Činjenica da e žene ramote zbog dojenja u javno ti nije tajna. To je tigma za koju e nekoliko žena na vla ti borilo za normalizaciju, unatoč činjenici da je to potpuno prirodno i zdravo za bebu. Papa ...
Kako je rijetka bolest zauvijek promijenila moj odnos s fitnesom - i mojim tijelom
Da te me vidjeli 2003., mi lili bi te da imam ve. Bila am mlada, po obna i živjela voj an kao vrlo traženi o obni trener, in truktor fitne a i model. (Zabavna činjenica: čak am radio kao fitne model z...
9 najčešćih kuhinjskih grešaka
Čak i ako u košaricu bacite naj vježiju, najkori niju hranu, možda ćete je kladištiti i pripremati na način koji njima (i vašem tijelu) oduzima upravo hranjive tvari koje tražite. Evo devet tipičnih k...
Super Sculpt
Dovoljno je teško ti nuti trening u normalnim uvjetima, ali tijekom praznika to e može činiti gotovo nemogućim. rećom, u ovoj ezoni zabava nećete morati tavljati voju kondiciju na čekanje, bez obzira ...
4 jednostavna načina za uklanjanje stresa
Jedno tavno t je po vuda, od tvarno jedno tavno ča opi za prethodno oprano- alata-u-vrećici. Pa zašto naši životi ni u ništa manje komplicirani?Po tizanje veće jedno tavno ti ne zahtijeva nužno velike...
10 načina da popijete manje ove blagdanske sezone
Čini e da vako okupljanje na koje idete od Dana zahvalno ti do Nove godine uključuje neku vr tu alkohola. Vrijeme je za vruće kolače...i šampanjac, i koktele, i be krajne čaše vina. Ulazak u blagdan k...
Profesionalni trkači pokazuju ljubav Gabriele Grunewald prije nego što je "krenula prema nebu" usred bitke protiv raka
Gabriele "Gabe" Grunewald po ljednje de etljeće provela je u borbi protiv raka. U utorak je njezin uprug Ju tin rekao da je preminula u udobno ti njihova doma."U 7:52 rekao am 'Jedv...
Doručak s niskim udjelom ugljikohidrata koji morate probati
Pogledali te ovu fotografiju i mi lili da je to zdjela zobenih pahuljica, zar ne? Hee hee. Pa nije. Zapravo je- premite e za ovo-cvjetaču. Zvuči pomalo čudno, ali vjerujte mi. Uku nog je oku a. Poneka...
Zašto trebate prati perilicu hlača nakon svakog treninga
Tehnologija aktivne odjeće lijepa je tvar. Tkanine koje upijaju znoj čine da e o jećamo vježije nego ikad, tako da ne moramo jediti u vla titom znoju; vlaga e izvlači na površinu tkanine, gdje može i ...
Prava aktivnost unakrsnog treninga za postizanje vaših fitnes ciljeva
Bilo da volite biciklizam, trčanje ili igranje teni a, primamljivo je baviti e vojim omiljenim portom za vi vojih vježbi. Ali mijenjanje rutine e i plati, kaže trenerica i profe orica znano ti o vježb...
Ideja 'Jesti za dvoje' tijekom trudnoće zapravo je zabluda
lužbeno je-trudna i. Jedna od prvih tvari kojima ćete e vjerojatno uhvatiti u koštac je promjena prehrane. Već znate da je u hi zabranjen i da će vaše vino nakon po la morati pričekati. No, pokazalo ...
Andy Murray ugasio je najnoviji seksistički komentar iz Rija
Više od polovice Olimpij kih igara u Riju i praktički plivamo u pričama o zloče tim portašicama koje obaraju rekorde i kući dono e ozbiljan hardver. No, nažalo t, čak ni nevjerojatna izvedba portašica...
Vježba za trbušnjake bez hrskanja za opekline u stilu tabate
Evo tajne o o novnim treninzima: najbolji rade više od amo voju rž. Ovaj četverominutni Tabata trening natjerat će vaše noge, ruke i leđa na naporan rad, ali će zadržati foku na angažiranju vaše jezgr...
Jesu li sendvič omoti zdraviji od običnog sendviča?
Nema ništa bolje od tog retnog o jećaja da naručite jelo za koje matrate da je i zdravo i uku no-kao da gotovo možete o jetiti anđele kako pjevaju za vašu krepo nu odluku. No, ponekad na taj oreol zdr...
Ova vježba toaletnog papira Genius Tabata učinit će vas LOL
Po toji mnogo izgovora koje možete napraviti kako bi te izbjegli vježbanje: "U teretani je prevelika gužva" ili "Nemam vremena" ili "Nemam nikakvu opremu" ili "Nemam...
Činjenice temelja
Današnji lagani temelji ne amo da prikrivaju nedo tatke. Prilikom odabira one koja vam odgovara, uzmite u obzir ove čimbenike.Faktor: GodineKako koža tari, uhoća i gubitak ela tično ti po taju ve češć...
Najnoviji glas o vašem omiljenom piću
Ako e vakodnevno o lanjate na kavu, čaj, orcolu, uzmite u obzir ovo: nove tudije otkrivaju da kofein može utjecati na šećer u krvi, rizik od raka i još mnogo toga. Ovdje u iznenađujuće pozitivne i neg...
Kako bi konzumiranje sira moglo spriječiti debljanje i zaštititi vaše srce
ir je uobičajen a tojak udobne hrane po vuda, i dobrim razlogom-topao je, gnjecav i uku an, dodajući jelu nešto što nijedna druga hrana ne može. Nažalo t, ne očekujete da ćete vidjeti fondue na vrhu ...
Jillian Michaels dijeli 5 stvari koje radi svaki dan za sjajnu kožu
Jillian Michael poznata je po vojim be mi lenim avjetima o fitne u koji e mogu reći " viđa mi e". I po tavilo e da i ti pri tup primjenjuje u vojoj rutini njege kože. Pa, kako ona dobije tak...