Zašto trebate prati perilicu hlača nakon svakog treninga

Sadržaj

• Pregled za

Tehnologija aktivne odjeće lijepa je stvar. Tkanine koje upijaju znoj čine da se osjećamo svježije nego ikad, tako da ne moramo sjediti u vlastitom znoju; vlaga se izvlači na površinu tkanine, gdje može ispariti, ostavljajući nas ponekad hladnima i suhima samo nekoliko minuta nakon znojne vruće joge ili biciklizma. Ali ovdje je operativna riječ vlage, ne bakterije. Možda se osjećate suho, ali to ne znači da jeste čist. Čak i ako je tkanina u hlačama ili aktivnoj odjeći antimikrobna, morate paziti da perete odjeću nakon svakog vježbanja.

Evo što se događa: vježbate u omiljenim joga hlačama. Hlače se brzo suše, a vi zaboravite na znojenje dok idete na marendu ili ručak, a zatim nastavite s ostatkom dana. Ove su hlače za mršavljenje, a sportska zabava je u trendu i prihvatljiva izvan teretane, pa ih nastavite. Uostalom, osjećate se dobro! Skinete se na kraju dana i savijete hlače natrag, jer su suhe i ionako ćete se samo u njima ponovno znojiti. . . pravo?

Sljedeći put kad ih budete nosili, susjede čeka iznenađenje. Možda nećete primijetiti, ali toplina i znoj će ponovno aktivirati uspavane bakterije, uzrokujući posebno neugodan smrad koji vam kao korisniku možda neće biti vidljiv. Postoji razlog zašto teretane i butik studiji (SoulCycle, na primjer) imaju pravila o pranju rublja i svježoj odjeći - ljudi ne shvaćaju da im odjeća miriše, a to može stvoriti potpuno neugodno iskustvo za kolege iz razreda u blizini.

Zatim postoji još jedan faktor: ti su pranje odjeće, ali miris se neće pomaknuti. Što je s tim? Jeste li ih predugo ostavljali neoprane? Radi li vaš deterdžent? U nekim nesretnim slučajevima može doći do ponovnog cvjetanja mirisa koji ne izlaze tijekom pranja. Predivno.

Što možete učiniti? KAKO MOŽEMO PONOVO NAMIRITI ČISTO !? Postoje jednostavni načini za učinkovito sprječavanje i borbu protiv mirisa, ostanak čisti i osjećaj svježine za svaki trening. Evo što bismo predložili (upozorenje: naviknite se na više pranja rublja!).

1. Odmah se skinite. Pogotovo ako su stvarno znojni! To je također važno za vašu kožu jer zadržavanje znoja i bakterija na koži može uzrokovati izbijanje ili još gore: gljivične infekcije. Koliko god primamljivo moglo biti nošenje vrhunskih hlača za jogu kako biste sa svojim najboljim prijateljima uzeli tost od avokada, predlažemo da spakirate svježi par u koji ćete se presvući. Potpuno je u redu ako se radi o još jednom par hlača za jogu. Nećemo reći. Čak smo čuli i za neke posjetitelje i trenere koji su nosili odjeću pod tušem i ispirali je neposredno prije presvlačenja.
2. Ne ostavljajte ih predugo u plastičnim vrećicama. Zarobljavanje vlage je definicija loše ideje u ovom slučaju. Ne zaboravite na vlažnu, oznojenu odjeću zarobljenu u plastičnoj vrećici za rublje; ako to učinite, čeka vas stvarno smrdljivo buđenje - ponekad čak i plijesan.
3. Perite se što prije, često perite. Nećemo stavljati hrpu rublja svaki dan, ali pokušajte oprati svoju odjeću što je prije moguće kako biste izbacili sve gadne stvari. Definitivno ne želite čekati tjednima prije pranja rublja, čak i ako još uvijek imate odjeću za odjeću! Osobno, svaki tjedan vodim jedno do dva pranja rublja za aktivnu odjeću. Ako ne želite trčati do kraja, ali imate nekoliko stvari koje trebate oprati, pokušajte prati ruke u umivaoniku ili kadi i objesiti da se osuši.
4. Ako morate pričekati s pranjem, osušite na zraku. Dodatna znojna odjeća? Nemojte ih samo baciti u korpe - vaša košara za rublje postat će mjesto razmnožavanja bakterija (i smrdit će užasno... primijetite li tu temu?). Osušite na zraku prije nego što ih bacite s ostatkom rublja.
5. Koristite sportski deterdžent. Određeni deterdženti posebno se bore protiv mirisa znoja; deterdžente specifične za sport možete pronaći u svom lokalnom Targetu ili trgovini mješovitom robom ili se odlučiti za specijaliziranu marku na mreži, poput HEX-a. Iako cilj nije prikriti miris, još uvijek možete dodati dašak svježine svom rublju s mirisnim kuglicama poput Downy Unstoppables.
6. Zamrzni ih! Prvi put sam čuo za ovaj koncept čišćenja traperica, a primijenjen je i na aktivnu odjeću. Odjeću stavite u plastičnu vrećicu u zamrzivač kako biste ubili bakterije (obično preko noći), a zatim je odmrznite i operite. To može pomoći u brzoj borbi protiv mirisa prije nego dodate deterdžent u smjesu.

Ovaj se članak izvorno pojavio na Popsugar Fitnessu.

Više od Popsugar Fitnessa:

Teretana do ureda za 10 minuta ravno: 6 savjeta za osvježenje u pokretu

Isprobano i isprobano: najbolji deterdžent za rublje za vašu opremu za fitness

Moderan Outfit Outfit Inspo od nekih od naših omiljenih fit-stagramera

Pregled za