Zašto utezi?Tri razloga da odvojite vrijeme za trening nage1. priječite o teoporozu. Trening otpora povećava gu toću ko tiju, što može priječiti gubitak povezan dobi.2. Održavajte voj metabolizam ubrz...

Ako po toji netko tko zna elektrificirati, onda je Carmen Electra. nažna manekenka, glumica, ple ačica i autorica (objavila je vla titi roman za amopomoć koji o nažuje na lovljen Kako biti ek i), oduv...

Bez obzira na to koliko ma ki za lice koje obožavaju celebovi, vrhun kih ma ki za lice ili umirujućih eruma za kožu nane ete, vjerojatno nećete dobiti bli tav ten i talni jaj koji tražite. Za to ćete ...

Razdoblje oporavka nakon treninga jednako je važno kao i am trening. To je zato što vašem tijelu treba dovoljno vremena za odmor kako bi popravilo mišiće, napunilo energiju i manjilo bol nakon trening...

padom temperatura i lavljima koje u i punile vaš kalendar, blagdani u jedno tavno vrijeme za be platno puštanje pri napuštanju teretane. A ako vam to manjuje tre , vi mo za pre kakanje nekoliko treni...

I trčati 26,2 milje je vakako podvig vrijedan divljenja, ali nije za vakoga. A budući da mo u jeku ezone vrhun kog maratona - je li još ičiji Facebook feed pun medalja finišera i vremena za PR i molbi...

Možda je jedna od utjecajnih o oba OG fitne a iza iznimno u pješnog brenda Tone It Up, ali nakon poroda prije tri mje eca, Katrina cott nema želju vratiti e u voje "tijelo prije bebe". Dakle...

Ako u po ljednje vrijeme ni te promrmljali riječi: "Tako am izgorjela", dobro, imali te reće. Po tala je tako če ta pritužba da je praktički #ponizno hvali anje. No, što je zapravo 'izga...

Uvijek am mi lio da ću jednog dana možda (možda) poželjeti i trčati Bo ton ki maraton.Odra tajući izvan Bo tona, maraton ki ponedjeljak uvijek je bio lobodan dan u školi. Bilo je to i vrijeme tvaranja...

Carla Coira je po prirodi energična, ali kada priča o triatlonu, po taje po ebno živahna. Mama jednog iz Portorika brbljat će o teškom padu u triatlonu, kombinirajući voju ljubav prema o jećaju po tig...

Za onoliko priča koliko e govori o predno tima trčanja, povremeno naiđemo na onu koja govori uprotno, poput nedavnih vije ti o tome kako u dva naizgled prikladna trkača od 30 godina preminula tijekom ...

Brzo: Koje je piće crveno, uku no i puno voj tava za borbu protiv raka, prečavanje Alzheimerove bole ti i manjenje tre a? Ako te odgovorili na crno vino, za ada te u pravu. No, u budućno ti ćemo prihv...

Nema ap olutno ništa loše u tome da vom životu dodate malo duge i vjetlucanja u tilu Li e Frank. Bilo da dolazi u obliku to ta, frappuccina ili čak jednorognih rezanci, nema rama kočiti na jednorog, a...

vi znamo da ljeto lužbeno ne počinje do 20. lipnja, ali vibnjem koji je domaćin vikenda Dana jećanja, peti mje ec u godini doi ta djeluje kao mo t između dva naj lađa, najtoplija godišnja doba, i pun...

O obni treneri žele ono što je najbolje za njihove klijente, ali če to vjedoče najgorem kada ih tjeraju da po tignu voje fitne ciljeve. (Odbacite 15 vježbi koje treneri nikada ne bi radili iz vaše rut...

Kad am bio junior na koledžu, prijavio am e za tudij ki program tažiranja u Wa hingtonu, D.C. Ni am želio ići u inozem tvo cijelu godinu. Kao što vatko tko me poznaje može potvrditi, ja am tip no talg...

Već te zalijepili ručku ra pršivača kuhinj kog udopera, tavili kocku u obliku poluga u glavu tuša, pokrili WC aranom... Dakle, kućom pokrivenom za Prvi april, koji je ljedeći logičan korak? Teretana, ...

Ako tražite vježbu za tražnjicu koja će vam u nekoliko trenutaka zapaliti gluteu e, Madelaine Pet ch va je pokrila. The Riverdale glumica je voj omiljeni 10-minutni trening za zadnjicu minimalnom opre...

Ako bijeg bez obitelji ne dolazi u obzir, povedite ih a obom, ali pregovarajte o nekoliko ati olo vremena vaki dan kao dio dogovora. Dok vi vježbate toj na rukama i chatturange, vaš uprug može igrati ...

Razgovor o orgazmima, zao talom libidu ili polno preno ivim bole tima može biti za trašujući. Pa mo ušli i obavili pitanje. Uvidi naših tručnjaka mogu va umiriti, iznenaditi, pa čak i in pirirati da p...