Jesam li ja normalan? Vaših 6 najčešćih pitanja o seksu s odgovorima

Sadržaj

• Imala sam nesiguran seks. Sada sam prestravljen da imam SPB.
• Imam 30 godina i nikad nisam imala seks.
• Nisam toliko zainteresiran za seks kao moj dečko.
• Boli me kad imam seks!
• Ne volim oralni seks.
• Nikada nisam doživjela orgazam.
• Pregled za

Razgovor o orgazmima, zaostalom libidu ili spolno prenosivim bolestima može biti zastrašujući. Pa smo ušli i obavili pitanje. Uvidi naših stručnjaka mogu vas umiriti, iznenaditi, pa čak i inspirirati da pojačate svoje sesije u vreći.

Imala sam nesiguran seks. Sada sam prestravljen da imam SPB.

Imate dobar razlog za zabrinutost: prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti spolno prenosive bolesti su u porastu, a svake se godine pojavi 19 milijuna novih slučajeva.Nažalost, infekcije se ne mogu odmah otkriti u vašem tijelu, tako da ćete morati pričekati tjeskobnih tjedan dana prije nego što možete posjetiti svog liječnika kako biste se pregledali na klamidiju i gonoreju, kaže ginekologinja Carol Livoti iz New Yorka, dr. med. još tri do sedam dana za rezultate. "Tečaj antibiotika spriječit će ove bakterijske infekcije", kaže Livoti. "Ali ako se ne liječe, mogu uzrokovati dugotrajnu štetu i naštetiti vašoj plodnosti." Također biste trebali zakazati kontrolni pregled za tri mjeseca kako biste napravili analizu krvi na hepatitis, sifilis i HIV. "Ovim je potrebno dulje da se pojave u vašem sustavu", objašnjava ona. Međutim, postoji jedna stvar koju treba odmah riješiti: Osim ako ne uzimate tablete ili ne koristite spiralu, trebali biste uzeti tabletu za poslijepodne (dostupna bez recepta) što je prije moguće kako biste izbjegli neželjenu trudnoću. "Plan B možete započeti do 72 sata nakon nezaštićenog spolnog odnosa", kaže Livoti, "ali je najučinkovitiji rano." A za budućnost, opskrbite se kondomima kako biste ih uvijek imali u torbici i noćnom ormariću. [Kliknite za objavu ovog savjeta putem Tweeta!]

Imam 30 godina i nikad nisam imala seks.

Vi ste definitivno u manjini: prema Nacionalnom istraživanju rasta obitelji, samo je jedna od 53 žene u dobi od 30 do 34 godine još uvijek djevica. "Ali nema ništa loše u čekanju, pogotovo ako ste suzdržani iz vjerskih razloga ili dok ne pronađete pravu osobu", kaže Tammy Nelson, autorica knjige Getting the Sex You Want. Međutim, ako želite biti seksualno aktivni, a to nije druga priča. "Kako žene stare, mnoge počinju paničariti i osjećati se izvan koraka sa svojim vršnjacima ako to još nisu učinile", kaže Nelson. "Ako ste zabrinuti zbog svoje situacije, razmislite o posjetu terapeutu kako biste saznali što vas može sputavati. To bi mogao biti strah od intimnosti, nisko samopoštovanje ili problem iz vašeg djetinjstva." Rad na ovim preprekama može vam pomoći da steknete više samopouzdanja, zajedno sa zadovoljstvom i emocionalnom vezom koja dolazi iz seksa.

Nisam toliko zainteresiran za seks kao moj dečko.

“Normalno je da jedna osoba u vezi ponekad želi seks više od druge”, kaže Nelson. Ženska želja više je emocionalno vođena od muške, dodaje ona, "pa stres zbog posla ili osobnih problema može uzeti danak". To je jedan od razloga zašto 9 posto žena u dobi od 18 do 44 godine priznaje nizak libido u bilo kojem trenutku, kažu istraživači iz Opće bolnice Massachusetts. No ako vam spolni nagon mjesecima nestaje, uzrok bi mogao biti fizički. "Mnogi lijekovi, poput antidepresiva, kontracepcijskih pilula i antihistaminika, mogu imati spolne nuspojave", kaže Nelson. Možda ćete htjeti prijeći na drugu vrstu lijeka. Ako niste na Rx, provjerite razinu hormona koju mogu promijeniti dijabetes, hipertenzija i drugi problemi; upotreba kreme s estrogenom ili testosteronom može pomoći. Nakon što je vaš liječnik otkrio ili isključio uzroke, poradite na prirodnom povećanju pogona. Vježbanje i pravilna prehrana mogu pomoći poboljšanjem imidža tijela i povećavanjem energije-a to jednostavno možete učiniti. "Seks pojačava hormone koji potiču želju", kaže Nelson. – To je najbolji afrodizijak.

Boli me kad imam seks!

Pridružite se klubu: Čak 60 posto žena iskusilo je bol tijekom spolnog odnosa, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Obstetrics & Gynecology. "U većini slučajeva kriv je nedostatak podmazivanja", kaže Livoti. Pilule za kontrolu rađanja, antihistaminici i drugi lijekovi mogu pridonijeti suhoći rodnice, ali često nema medicinskog razloga. A to se može dogoditi u bilo kojoj dobi. "Osim toga, trenje tijekom seksa može iskoristiti vaše prirodno podmazivanje", dodaje Debby Herbenick, doktorica znanosti, istraživačica na sveučilištu Indiana i autorica knjige "Zato što se osjeća dobro". Cijev podmazivanja držite pored kreveta na vodenoj bazi najbolje je jer nije neuredan, kompatibilan je s lateksom i silikonom i lako je dostupan. No, ako nelagoda potraje i nakon nekoliko grčeva, ili ako osjetljivost prati groznica ili krvarenje, važno je konzultirati se s ginekologom. “Iritacija na vaginalnom otvoru mogla bi signalizirati infekciju zdjelice, mokraćnog mjehura ili urinarnog trakta koja zahtijeva lijekove”, kaže Livoti. "A bol uzrokovana dubokim probojem mogla bi biti posljedica ciste na jajniku."

Ne volim oralni seks.

Postoje dva tipična razloga zašto žene ne vole primati oralnu, kaže njujorška seksualna trenerica Amy Levine: Njihov partner nije vješt ili su samosvjesni da ne mirišu ili imaju dobar okus. Za prvo pitanje, usmjerite svog momka u pravom smjeru govoreći: "Volim kad ti ..." Za drugo, tuširanje je brzo rješenje. Što se tiče oralnog davanja, Nelson napominje da, iako neke žene kažu da to smatraju ponižavajućim, "mnoge osjećaju suprotno: zadovoljstvo partnera daje im osjećaj moći." Međutim, zapamtite da se od spolno prenosivih bolesti, poput herpesa ili HPV-a, možete zaraziti oralnim seksom, stoga prvo iskreno porazgovarajte sa svojim partnerom.

Nikada nisam doživjela orgazam.

Deset posto žena je na vašem mjestu, kaže Rachel Needle, klinička psihologinja u Centru za bračno i seksualno zdravlje Južne Floride. "Pustiti sebe može biti zastrašujuće", kaže Needle. "I što se više stresite zbog toga, teže se usredotočiti na vrhunac." Ali stvarno je vrijedno truda: ne samo da se osjećaju dobro, istraživanja sugeriraju da orgazami mogu smanjiti stres, ublažiti bol i simptome PMS-a, a možda čak i pomoći da živite dulje. Ne postoji univerzalna karta za "doći tamo" jer su svi različiti; učenje o svom tijelu je ključno. "Masturbacija je najbolji način za to", kaže Levine. "Nakon što sami doživite orgazam, bit ćete u mogućnosti voditi svog partnera." Često sam snošaj nije dovoljna stimulacija, dodaje Nelson, stoga eksperimentirajte koristeći svoje ruke i isprobavajući različite položaje. Ne brinite se koliko će vam trebati-uobičajeno je bilo gdje od sedam do 30 minuta. Lezite i uživajte.

Više s Shape.com:

Vježba za bolji seks

Neugodni tjelesni udarci

Pitate se kako začiniti svoj seksualni život?

Pregled za