Slanutak: Prednosti, nuspojave, mjere predostrožnosti i doziranje
Mišjakinja (tellaria media (Linn.) Villar) - koji e naziva i zvjezdana trava, atenki cvijet ili mišje uho - čet je korov u obitelji karanfila.Rate niko do tla, ima dlakavu tabljiku i daje male, bijele...
6 iznenađujuće zdravstvene prednosti slatkog krumpira
latki krumpir je latko, škrobno korijenko povrće koje e uzgaja širom vijeta (1).Dolaze u različitim veličinama i bojama - uključujući narančatu, bijelu i ljubičatu - a bogate u vitaminima, mineralima,...
15 zdravih sokova i namaza
Krumpiri i namazi prave izvrne začine, grickalice i hranu za zabavu. Međutim, ponekad e pune vioko kaloričnih atojaka, oli, šećera i drugih aditiva. vejedno, ne morate e pouzdati u proizvode kupljene ...
15 zdravih spajalica koje biste uvijek trebali imati pri ruci
Ako zajedno pojite brz, hranjiv obrok, potrebna je dobro opkrbljena kuhinja. Međutim, mnoge popularne zdrave namirnice vrlo u brzo pokvarljive i moraju ih biti korištene u roku od nekoliko dana, zbog ...
32 zdrava, niskokalorična grickalica
Iako grickalica na pogrešnoj hrani može doveti do gutanja kilograma, odabir pravih zalogaja može popješiti gubitak kilograma. Zapravo, itraživanje pokazuje da grickanje hranjivim namirnicama koje adrž...
Jesu li orašasti orasi?
Cahew u nevjerojatno popularni - i to dobrim razlogom. Oni niu amo vioko hranjivi, već u i izuzetno vetrani. Njihov blago latkat oku, zadovoljavajući hrkavot i matan tektura dobro e uklapa u različite...
Dodaci magnezija: Prednosti, nuspojave i doziranje
Magnezij je mineral koji je od vitalnog značaja za pravilno funkcioniranje vašeg tijela.Vaše tijelo to ne može napraviti, pa ga morate dobiti iz voje prehrane. Da bite dobili dovoljno ovog važnog hran...
Što je lijeni keto i treba li ga probati?
Lazy keto je popularna varijacija ketogene dijete vrlo nikim udjelom ugljikohidrata ili keto dijete. Četo e koriti za mršavljenje i, kao što ime ugerira, dizajniran je tako da e lako prati.Klaična ket...
Toksičnost vitamina E: sve što trebate znati
Vitamin E je bitan vitamin koji ima mnogo važnih uloga u vašem tijelu.Međutim, kao i kod mnogih vitamina, unošenje previše može doveti do zdravtvenih komplikacija. U ovom lučaju poznato je kao predozi...
Top 15 namirnica bogatih kalcijumom (mnoge od njih nisu mliječne)
Kalcij je vrlo važan za vaše zdravlje.U tvari, imate više kalcija u tijelu nego bilo koji drugi mineral.Ono čini velik dio vaših kotiju i zuba i igra ulogu u zdravlju rca, funkciji mišića i živčanoj i...
Je li banana bobica ili voće? Iznenađujuća istina
Većina ljudi lako može razabrati voće i povrće.Međutim, razlika između različitih vrta voća je manje jana - i poebno e možete zapitati kako bananu treba razvrtati.Ovaj članak govori o tome je li banan...
Zašto je kruh Ezekiel najzdraviji kruh koji možete jesti
Ezekiel kruh je zdrav koliko i kruh.To je vrta proklijalog kruha pravljena od raznih cjelovitih žitarica i mahunarki koje u počele klijati (klijati).U uporedbi bijelim kruhom, koji e pravi od rafinira...
20 Namirnice s visokim sadržajem vitamina C
Vitamin C je vitamin topiv u vodi koji e nalazi u mnogim namirnicama, poebno u voću i povrću.Poznato je da je nažan antiokidan, kao i da ima pozitivne učinke na zdravlje kože i imunološku funkciju.Tak...
Poboljšava li Ashwagandha zdravlje štitnjače?
Ahwagandha je moćna biljka poznata i kao indijki gineng ili zimka trešnja (1).Ektrakti njegovog korijena najčešće e korite i prodaju u obliku tableta, tekućine ili praška.Ahwagandha e matra adaptogeno...
Je li zobeno mlijeko bez glutena?
Ako nešto kupite putem veze na ovoj tranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.Zobje mlijeko brzo potaje jedno od popularnijih biljnih mlijeka za ve, od žitarica za doručak do p...
16 načina za povećanje vašeg apetita
Gubitak apetita nataje kada imate malu želju za jelom. Različiti čimbenici mogu uzrokovati lab apetit, uključujući mentalne i fizičke boleti.Ako vaš nedotatak apetita traje duže od nekoliko dana, to m...
14 jedinstvenih vrsta banana
Banane u jedno od najpopularnijih plodova na vijetu. Oni u zdrava, ukuna grickalica i jednotavna za pečenje i kuhanje.Iako ćete u lokalnoj trgovini možda vidjeti amo nekoliko vrta, preko 1000 vrta ban...
Oksalat (oksalna kiselina): dobar ili loš?
Litovi zelenila i druge biljne hrane vrlo u popularni među zdravtvenim oobama.Međutim, mnoge od tih namirnica adrže i antinutrijent nazvan okalat (okalna kielina).Ovo je detaljan članak o okalatu i nj...
Je li kućni sir keto prilagođen?
Ketogena, odnono keto dijeta, je prehrana vrlo malo ugljikohidrata, viokim udjelom mati. Priiljava vaše tijelo da koriti gorivo umjeto glukoze kao gorivo.Ketogena dijeta izvorno je korištena kao način...
7 najzdravijih vrsta kruha
Deeci orti kruha nalaze e na policama i pune kuharice, iako u neke zdravije od drugih. Određene vrte adrže bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, dok u druge načinjene od rafiniranih žitarica i nud...