Čemu služi Senna čaj i kako ga piti

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako napraviti Senna čaj
• Pomaže li vam sene čaj pri mršavljenju?
• Moguće nuspojave
• Tko ne bi trebao koristiti

Senna je ljekovita biljka, poznata i kao Sena, Cassia, Cene, perilica posuđa, Mamangá, koja se naširoko koristi za liječenje zatvora, posebno zbog snažnih laksativnih i purgativnih svojstava.

Znanstveni naziv ove biljke je Senna alexandrina a može se naći u trgovinama zdrave hrane i nekim drogerijama. Senna alexandrina je moderno ime koje uključuje dva stara imena iz Senata, Cassia Senna to je Cassia angustifolia.

Čemu služi

Senna ima laksativna, purgativna, pročišćujuća i dehelmintizirajuća svojstva i zbog toga se široko koristi za liječenje gastrointestinalnih problema, posebno zatvora. Međutim, budući da stolicu čini mekšom, može se koristiti i za ublažavanje nelagode kod defekacije kod osoba s analnim pukotinama i hemoroidima.

Unatoč blagodatima, sennu treba koristiti s oprezom i pod liječničkim vodstvom, jer stalna uporaba može prouzročiti promjene u crijevnoj mikrobioti, vrlo jake grčeve, pa čak i predisponirati za rak debelog crijeva.

Pogledajte druge kućne lijekove koji se mogu koristiti za liječenje zatvora.

Kako napraviti Senna čaj

Da bi se napravio čaj, prednost treba dati zelenim lišćima sene, jer oni aktivnije djeluju na tijelo, posebno u usporedbi sa njegovom suhom verzijom. Uz to, što je list zeleniji, učinak je jači.

Sastojci

• 1 do 2 g juhe od lišća sene;
• 250 ml kipuće vode.

Način pripreme

Stavite biljku u lonac ili šalicu, dodajte vodu i pustite da odstoji 5 minuta. Pričekajte da se malo ohladi, procijedite i pijte 2 do 3 puta dnevno, bez dodavanja šećera. Ovaj čaj smije se koristiti samo dok se simptomi zatvora ne poboljšaju ili do 3 uzastopna dana.

Iako je čaj praktična opcija konzumiranja sene, ova se biljka može naći i u obliku kapsula koje se mogu prodati u trgovinama zdrave hrane i nekim ljekarnama, a koje se obično unose u količini od 1 kapsule od 100 do 300 mg dnevno.

Idealno bi bilo da se senna koristi samo uz vodstvo liječnika, travara ili naturopata i to najviše 7 do 10 uzastopnih dana. Ako nakon tog razdoblja konstipacija potraje, poželjno je konzultirati se s liječnikom opće prakse ili gastroenterologom.

Pomaže li vam sene čaj pri mršavljenju?

Senna čaj često se koristi, popularno, tijekom procesa mršavljenja. Međutim, ova biljka nema nikakvo svojstvo koje pomaže u sagorijevanju masnoća, a njezin učinak na smanjenje težine povezan je samo s povećanjem učestalosti pražnjenja crijeva, uz inhibiciju apsorpcije vode, što sprečava zadržavanje tekućina.

Najbolji način za mršavljenje je definitivno zdravom prehranom i redovitim vježbanjem. Saznajte kako smršaviti brzo i zdravo gledajući sljedeći video:

Moguće nuspojave

Laksativni učinak sene uglavnom je povezan s njenom sposobnošću da iritira crijevnu sluznicu, što ubrzava rad crijeva, uklanjajući stolicu. Iz tog razloga upotreba sene, osobito dulje od 1 tjedna, može donijeti nekoliko nepoželjnih nuspojava poput kolika, osjećaja natečenosti trbuha i povećane količine plinova.

Osim toga, neki ljudi mogu također osjetiti povraćanje, proljev, povećani menstrualni protok, hipokalcemiju, hipokalemiju, crijevnu malapsorpciju i smanjeni hemoglobin u krvnom testu.

Tko ne bi trebao koristiti

Senna je kontraindicirana u slučajevima preosjetljivosti na senu, trudnoće, dojenja, kod djece mlađe od 12 godina, kao i u slučaju začepljenja crijeva, enteritisa, akutnog upala slijepog crijeva i bolova u želucu nepoznatog uzroka.

Uz to, sennu ne smiju jesti osobe koje uzimaju lijekove za srce, laksative, kortizon ili diuretike, a njezina uporaba ne smije prelaziti 10 uzastopnih dana, jer može izazvati nekoliko nuspojava i povećati predispoziciju za rak debelog crijeva. Stoga je prije upotrebe Senne važno potražiti smjernicu od liječnika kako biste izbjegli moguće komplikacije.