Faze razrade, prema dobi
lično kao i naši ormari, prijatelj tva i romantični intere i, i naši e uku i vježbanja vremenom razvijaju ( rećom, jer na Tinder i o mominutni trbušnjaci nikada ni u doveli do početka). Prošetajmo Me...
Pravila Rona Whitea
NEMA POTREBNE KUPNJE.1. Kako ući: Početak u 12:01 (E T) na 14. li topada 2011, po jetite www. hape.com/giveaway web tranicu i lijedite upute Ron bijele cipele Upute za ulazak u nagradnu igru. vaki uno...
10 razloga zašto biste trebali isprobati P90X
Velika je vjerojatno t da te već vidjeli Tony Horton. Izgrađen kao Brad Pitt ali a mi lom za humor poput Will Ferrell mašući zvonom, teško mu je promaći nalazi li e na ka nonoćnoj televiziji (odaberi ...
Zašto mi vene strše nakon vježbanja?
Iako e nakon vježbanja o jećam nevjerojatno, obično ne vidim trenutnu promjenu u vom izgledu. O im jednog mje ta: moje ruke. Ne govorim o i pupčenim bicep ima (želio bih). Nakon vježbanja-čak i nakon ...
Ova je žena završila svoj 60. Ironman triatlon dok je bila trudna
Odra tajući, tim ki portovi bili u mi džem-nogomet, hokej na travi i lacro e. Na fakultetu am plivao i imao am reću dobiti tipendiju u yracu eu za igranje hokeja na travi. Kad am diplomirao 2000. godi...
Može li vas sol spriječiti u gubitku težine?
ol je po tala glavni nutritivni negativac. U jedinjenim Državama, mak imalna dnevna preporuka natrija je 1.500 - 2.300 mg (donja granica ako imate vi ok krvni tlak ili rizik od rčanih bole ti, viša g...
Iznenađujuće ugodni savjeti za trening vrhunskih CrossFit sportašica Annie Thorisdottir i Rich Froning
Rich Froning prva je o oba koja je o vojila na love prvog mje ta na Cro Fit igrama (ako te to pročitali, pogledavši ga, to ga čini četvero trukim pobjednikom). Ne amo da je do pio na pobjedničko po to...
Ljudi su zagriženi zbog naslova koji slave Adelino mršavljenje
Adele je ozloglašena privatna lavna o oba. Pojavila e u nekoliko talk howa i obavila nekoliko intervjua, če to dijeleći voju nevoljko t da bude u redištu pozorno ti. Čak i na društvenim mrežama pjevač...
Shawn Johnson ispričala je o svojim komplikacijama u trudnoći
Trudnoća hawna John ona bila je emotivna od amog početka. U li topadu 2017. o vajačica zlatne olimpij ke medalje izjavila je da je doživjela pobačaj amo nekoliko dana nakon što je aznala da je trudna....
Kako održavati svoj dom čistim i zdravim ako ste u samoizolaciji zbog koronavirusa
Ne paničite: koronaviru je ne apokalip a. Uz to, neki ljudi (bilo da imaju imptome nalik gripi, imaju li imunodeficijencije ili u amo malo na rubu) odlučuju o tati kod kuće što je više moguće – a truč...
Je li loše oslanjati se na treninge kao svoju terapiju?
Kad e andra pojavi na predavanjima, to nije tanje njezinih u kih traperica-to je njezino tanje duha. "Prošla am razvod i cijeli mi e vijet okrenuo naglavačke", kaže 45-godišnjakinja iz New Y...
Je li električna stimulacija mišića doista čarobni trening kakvim se želi zamisliti?
Zami lite kada bi te mogli i kori titi predno ti treninga nage – izgraditi mišiće i agorjeti više ma ti i kalorija – bez po većivanja atima u teretani. Umje to toga, potrebno je amo nekoliko brzih 15-...
Nosač maske za lice može učiniti disanje ugodnijim - i zaštititi vašu šminku
jećate li e dana kada je bilo teško nabaviti ma ke za lice? ada imate na ra polaganju čvr tu boju, šljokice, boju za kravate ili čak ma ku koja pri taje mački vašeg p a.Ne amo to, nego i ma ka za l...
Koliko su dugoročni učinci COVID-19 česti?
Toliko o viru u COVID-19 (a ada i njegovim brojnim varijantama) još uvijek je neja no - uključujući koliko dugo imptomi i učinci infekcije tvarno traju. Međutim, nekoliko mje eci nakon ove globalne pa...
Kako sigurno i učinkovito napustiti keto dijetu
Dakle, i probali te ketogenu dijetu, über popularan način prehrane ni kim udjelom ugljikohidrata i vi okim udjelom ma ti. U redotočujući e na hranu vi okim udjelom ma ti ( av avokado!), Ova vr ta...
Pitanja i odgovori o fitnesu: Vježbanje i pušenje
P. Pre tao am pušiti nakon še t godina. Počinjem vježbati i jako am zadihan. Ni am iguran je li to zbog pušenja ili neaktivno ti. Je li pušenje ometalo moju po obno t trčanja?A. Vaš dah je vjerojatnij...
Kako koristiti Tajín začin da začinite svoje obroke i grickalice
Nedavno am ručala u mek ičkom re toranu gdje am naručila margaritu (naravno!). Nakon što am otpio prvi gutljaj, hvatio am da to nije ol na rubu, već nešto malo više udarca. Bio je to začin koji e zvao...
Rekli ste nam: Jenn i Erin iz Fit Bottomed Girls
Erin i ja mo dugo bili fitne pupoljci. Upoznali mo e kad mo oboje pi ali za izdavačku kuću u području Kan a Cityja i brzo mo primijetili velike lično ti u našim životima: Oboje mo živjeli u Lawrenceu ...
Neuredna kuhinja mogla bi dovesti do debljanja
Između dugih radnih tjedana i robu nog ra poreda fitne a, jedva da imamo vremena pratiti voj društveni život, a kamoli vaki dan dolaziti kući i či titi kuću. Bez rama. No po toji jedna oba u koju bi t...
Kelsey Wells drži do znanja da nije previše teško prema sebi
Iako e bavimo po tavljanjem ciljeva koje zapravo možete po tići u 2018., priti ak talnog pokušaja da e u kladite može biti izuzetno za trašujući. Zato fitne fanatik Kel ey Well potiče ve da e odmaknu ...