Kelsey Wells drži do znanja da nije previše teško prema sebi

Sadržaj

• Pregled za

Iako se bavimo postavljanjem ciljeva koje zapravo možete postići u 2018., pritisak stalnog pokušaja da se uskladite može biti izuzetno zastrašujući. Zato fitnes fanatik Kelsey Wells potiče sve da se odmaknu i jednostavno učine tvoj najbolje (ne tuđe najbolje), kakav god taj "cilj" bio. (Povezano: Stvar br. 1 koju morate imati na umu prije postavljanja cilja mršavljenja)

"Znate što je dobro? UČINITI NAJBOLJE. I znate što većina nas treba shvatiti? To" davati sve od sebe "NE znači apsolutno srušiti ga ili oboriti vaš osobni rekord svaki dan. Ne," dati sve od sebe "znači najbolje što imate u sebi, u tom trenutku, u tim okolnostima ", napisala je nedavno na Instagramu. (Povezano: Najbolja rezolucija nema veze s vašom težinom i ima sve veze s vašim telefonom)

Kelsey je nastavila govoriti kako je u redu s vremena na vrijeme si malo popustiti i biti zadovoljan minimalnim brojem, kao i ne raditi ništa. "Kunem ti se, dan kada sam shvatio da je u redu 'samo' hodati po traci za trčanje ili 'samo' sjediti, disati i istezati se umjesto vježbanja i da je u redu ako ponekad večera završi za van ili dopustim Andersonu Gledam previše TV kako bih ostala pri zdravom razumu, BILO JE DAN KOJI SAM SE OSLOBODILA", rekla je. (ICYMI, Kelsey zna par stvari o tome kako biti iskren-čak i o napuhanosti.)

"Život je dovoljno težak", napisala je. "Nemojmo sebi otežavati to što imamo u sebi čak i jedan ubod krivnje što nismo učinili/bili bolji. VI STE NEVEROVATNI. Budite dobra osoba. Budite iskreni prema sebi. Budite ljubazni prema drugima. Budite ljubazni prema sebi. To je to, dušo, to je stvarno to. Dakle, evo 'damo sve od sebe' i budemo vraški ponosni na to na kraju dana, bez obzira na to kako to izgledalo. "

Pregled za