Zašto je zimski pješačenje najbolji način uživanja na stazama

Zašto je zimski pješačenje najbolji način uživanja na stazama

Ako te poput većine ljubitelja ležernog izleta na otvorenom, obje ite čizme na prvi znak mraza."Mnogi ljudi mi le da je, kad dođe hladnoća, ezona planinarenja završila, ali to definitivno nije lu...
Najbolji način nanošenja sredstva za samotamnjenje na osnovu tona kože

Najbolji način nanošenja sredstva za samotamnjenje na osnovu tona kože

Nemojte to zvati preplanulom – ono o čemu govorimo potpuno je drugačije od tvaranja tamnije nijan e iz bočice. Ovaj izgled je zdrav i bli tav, a lijepo djeluje na ve tonove kože. Ni vi ne izgledate ka...
Možete li vježbati nakon što primite cjepivo protiv COVID-19?

Možete li vježbati nakon što primite cjepivo protiv COVID-19?

Nakon jako dugih 12 mje eci (i računajući, uf), dobiti injekciju - ili, u većini lučajeva, dvije injekcije - nikada e nije o jećao tako dobro. Pružajući neprocjenjiv o jećaj olakšanja i igurno ti, cje...
Mogli biste se suzdržati od uzimanja lijekova protiv alergija prije nego što se znojite

Mogli biste se suzdržati od uzimanja lijekova protiv alergija prije nego što se znojite

Kada e unce konačno pojavi nakon duge, hladne zime, ve što želite je izaći van, a premještanje vježbanja na otvorenom prvo je na popi u obaveza. Burpee u parku i trčanjem uz rivu potpuno ramote vašu u...
14 stvari koje bi biciklisti željeli reći vozačima

14 stvari koje bi biciklisti željeli reći vozačima

Najbolji dio vožnje bicikla na otvorenom je, dakle, biti na otvorenom. av taj vjež zrak i prekra an krajolik čine vaše putovanje na po ao ili vožnju vikendom jednako zabavnim i zdravim. No, ve te pogo...
7 čudnih nadogradnji za vaš seksualni život

7 čudnih nadogradnji za vaš seksualni život

Želite biti avanturi tičkiji u krevetu – igurno, ali ama pomi ao na i traživanje vijeta prevrtanja može biti dovoljna da va naježi. (Gdje e počinje?)Evo tvari: Većina žena hvaća da je "kink"...
Ova metoda pozitivnog razmišljanja može uvelike olakšati pridržavanje zdravih navika

Ova metoda pozitivnog razmišljanja može uvelike olakšati pridržavanje zdravih navika

naga pozitivno ti prilično je neporeciva. amopotvrđivanje (koje Google ručno definira kao "prepoznavanje i potvrđivanje po tojanja i vrijedno ti vla titog ja") može promijeniti vašu per pek...
Kako je trčanje s dečkom promijenilo način na koji razmišljam o vježbi

Kako je trčanje s dečkom promijenilo način na koji razmišljam o vježbi

Kad am imao 7 godina, tata je počeo pripremati brata i mene za godišnji 5K naše o novne škole. Odvezao bi na do rednjoškol ke taze i mjerio vrijeme dok mo je kružili, kritizirajući naše korake, pokret...
Montirane vage? Kako bi vas cjelovita hrana mogla preplatiti

Montirane vage? Kako bi vas cjelovita hrana mogla preplatiti

Ako te ikad dahnuli kad je ukupna količina namirnica za vijetlila na ekranu u Whole Food u, definitivno ni te ami. (Lanac zdrave hrane nije uzalud za lužio nadimak "Cijela plaća"!) Zapravo, ...
Koristio sam dodatke prije treninga 2 tjedna i nikada više neću napraviti ovu grešku

Koristio sam dodatke prije treninga 2 tjedna i nikada više neću napraviti ovu grešku

Uvijek am vjerovao da u jedini ljudi koji potrebno dodaci prije treninga bili u lunkhead i vi okim #gainz ciljevima. Drugim riječima: veliki momci još većim mišićima koji obično uđu u teretanu kao da ...
Apsolutno najgora vrsta slatkiša za Noć vještica za vaše zube

Apsolutno najgora vrsta slatkiša za Noć vještica za vaše zube

Znajući da je Ree eovoj šalici ma laca od kikirikija potrebno 734 džekova za paljivanje, možda va zapravo neće umanjiti ili priječiti da po egnete za drugim. No, možda bi va aznanje da te male po la t...
Kada je sezona gripe?

Kada je sezona gripe?

Kad pokušavate i cijediti vaki po ljednji odmor na plaži, vježbanje na otvorenom i mrznuto piće koje možete izbaciti iz ljeta, po ljednja tvar o kojoj želite razmišljati je gripa. No ezona gripe može ...
Najpopularnije dijete u Americi dokazuju da smo prilično ekstremni s prehranom

Najpopularnije dijete u Americi dokazuju da smo prilično ekstremni s prehranom

jećate li e kad je Atkin bio av bije an? Zatim je zamijenjena outh Beach Diet, a ka nije Weight Watcher ("I LOVE Bread")? Mudre dijete dolaze i prolaze-ali po ljednje dvije najpopularnije p...
Gisele Bündchen i Tom Brady prodaju kuharicu od 200 dolara

Gisele Bündchen i Tom Brady prodaju kuharicu od 200 dolara

Da po toji nagrada za naj ek i par u Freakin 'Univer e, pripala bi Gi ele Bundchen i Tomu Bradyju. Ne amo da u upermodel i quarterback oboje miješno prekra ni, oni u također miješno zdravi. Primje...
Intermediate Sexy Abs Workout

Intermediate Sexy Abs Workout

Napravio: Jeanine Detz, direktorica fitne a HAPERazina: rednjiDjela: TrbušnjaciOprema: Medicin ka lopta; Val lide ili ručnik; MatOva učinkovita vježba za trbušnjake uključuje pet vježbi, uključujući p...
Tajice Everlane službeno su stvar - a vi ćete htjeti toliko parova

Tajice Everlane službeno su stvar - a vi ćete htjeti toliko parova

Everlane je poboljšao gotovo ve o novne ormare od lan iranja 2011. godine-od uni ex krupnih teni ica do plišanih jakni-ali aktivna odjeća bila je jedan pro tor u kojem je marka izravno potrošačima o j...
Zumba? Mi? Ja sam strašan plesač!

Zumba? Mi? Ja sam strašan plesač!

Zumba, jedan od najtoplijih grupnih fitne tečajeva 2012., kori ti latino ple ne pokrete kako bi agorio kalorije dok agorijevate pod. Ali ako je tako zabavno i tako jajan trening, zašto ga više ljudi n...
Zaronite i smršavite

Zaronite i smršavite

Kad je riječ o agorijevanju kalorija, dame u plitkom kraju bazena možda nešto traže. Prema novoj tudiji a veučilišta Utah, hodanje u vodi jednako je učinkovito za mršavljenje kao i šetnja kopnom. Žene...
Odmarajuće lice kuje može izoštriti komunikacijske vještine

Odmarajuće lice kuje može izoštriti komunikacijske vještine

Patite od lica kuje u mirovanju (RBF)? Možda je vrijeme da o tome pre tanete razmišljati kao o patnji i počnete gledati na vedriju tranu. U e eju o Kvarcni, Rene Paul on ra pravlja o onome što je nauč...
Zračenje s mobitela može uzrokovati rak, najavljuje WHO

Zračenje s mobitela može uzrokovati rak, najavljuje WHO

Dugo e i traživalo i ra pravljalo e o tome mogu li mobiteli uzrokovati rak? Nakon godinama oprečnih izvješća i prethodnih tudija koje ni u pokazale konačnu vezu, vjet ka zdrav tvena organizacija (WHO)...