Što je vježba na traci za trčanje "12-3-30"?
Bilo da e radi o keto i Whole30 ili Cro Fitu i HIIT-u, ne može e poreći da ljudi vole dobar wellne trend. Čini e da vi trenutno bruje o "12-3-30" vježbi na traci za trčanje, koju je tvorila ...
Krenite na svoje lokalne biciklističke i pješačke staze već danas uz Rails-to-Trails
Neka vježbe na otvorenom počnu: Dana počinje ezona planinarenja! Ili, točnije, to je Opening Day for Trail , događaj pod vod tvom Rail -to-Trail Con ervancy koji označava ne lužbeni početak proljeća i...
Plivajte, vozite bicikl, trčite: Ironman 101
Čujte riječ "Ironman" i možda ćete e malo naježiti - ti ljudi je u intenzivno, zar ne? Pa, naravno ... ali triatloni dolaze u vim oblicima i veličinama, uključujući i " printeve", ...
Kako izgleda odlazak nutricionistu
Jedno od glavnih pitanja koje mi po tavljaju potencijalni klijenti je: "Čime e točno bavite?" To je jajno pitanje, jer ono što nutricioni t radi nije tako jedno tavno kao recimo računovođa i...
Kako se spriječiti da radite na odmoru
Odmor je najljepši dio ljeta. Putovanje u trop ko područje i uživanje u plažama i piću kišobranima mogu pojačati najmorniju pčelu radilicu, ali odmor također izaziva tje kobu na po lu.Po toji trah od ...
Nevjerojatan put ove žene do majčinstva nije ništa drugo nego nadahnuće
Cijeli život am znala da ću po tati mama. Također am preman imati ciljeve i uvijek am voju karijeru tavljao iznad vega. Imala am 12 godina kad am znala da želim biti profe ionalna ple ačica u New York...
Lucy Hale ima najbolju tajnu da ostane motivirana tijekom treninga
Lucy Hale nije bila ništa manje zapo lena od finala filma latke male lažljivice. Od tada glumi u novoj CW emi iji Doživotna kazna i nadolazeći horor film I tina ili izazov.“Plan mi je bio da malo pred...
Postoji li doista takva stvar kao što je alfa maternica?
Vjerojatno te čuli da ako provodite dovoljno vremena i tim ženama, vi će vam e men trualni ciklu i u kladiti. Neki od na e čak mogu zakleti da može – i zapravo čini-dogoditi e. (Je te li ikada radili ...
4 iznenađujućih uzroka infekcija mokraćnog sustava
Infekcije mokraćnog u tava u više nego do adne-mogu biti prilično bolne, a nažalo t, oko 20 po to žena će je u jednom trenutku dobiti. Još gore: nakon što te imali UTI, vaša vjerojatno t da ćete dobit...
Što je stvarno zdravije? Umjetni zaslađivači protiv šećera
Nije tajna - velike količine šećera ni u dobre za vaše tijelo, od izazivanja upale do povećanja šan e za razvoj pretilo ti i koronarne bole ti rca. Iz tih razloga, Američko udruženje za rce (AHA) prep...
UFC je dodao novu težinsku klasu za žene. Evo zašto je to važno
Ranije ovog mje eca Nicco Montano pobijedio je Roxanne Modafferi u UFC -ovoj TV emi iji, Ultimativni borac. O im što je zaradila še teroznamenka ti ugovor organizacijom, 28-godišnjakinja je također po...
Zašto morate ozbiljno prestati pišati u bazen
Ako te e ikada piškili u bazenu, znate da je cijela tvar "voda će poprimiti boje i znat ćemo da te to učinili" totalni je urbani mit. No, nedo tatak pravde pored bazena ne znači da e ne bi t...
Vježba koja prkosi godinama
Ako dovoljno vježbate, praktički vam je zajamčeno dotjerano, zategnuto i ek i tijelo. Ali biti aktivniji od e tet kih predno ti. Redovita tjelovježba prječava debljanje i gubitak ko tiju, potiče jake ...
Problem s DIY njegom kože o kojem nitko ne govori
Hannah, 24-godišnja ama ebe opi ana kao "op e ivna ljepotom", voli li tati Pintere tom i In tagramom u potrazi za beauty hakovima. I probala ih je na de etke kod kuće bez problema. Pa kad ju...
To je ono što Hot Yoga zaista čini vašoj koži
Po toji amo jedna tvar bolja od boravka u vom lijepom, toplom krevetu tijekom hladnog zim kog dana-a to je obećanje veukupne topline ugodne za ugodan o jećaj o jećat ćete e na atu vruće joge ili u aun...
Pješačenje kroz Grčku sa potpunim strancima naučilo me kako se osjećati ugodno sam sa sobom
Putovanja u dana vi oko na li ti prioriteta gotovo vakog milenija. Zapravo, tudija Airbnb -a pokazala je da u milenijalci više zaintere irani za trošenje novca na i ku tva nego za po jedovanje kuće. o...
Što trebate znati o COVID-19 i gubitku kose
Još jedan dan, još jedna nova činjenica koja aznaje o koronaviru u (COVID-19).ICYMI, i traživači počinju učiti više o dugoročnim učincima COVID-19. "Po toje grupe društvenih medija koje u e formi...
Dijagnosticirana mi je epilepsija, a da nisam ni znala da imam napade
29. li topada 2019. dijagno ticirana mi je epilep ija. jela am preko puta vog neurologa u Brigham i žen koj bolnici u Bo tonu, oči u mi e napunile i rce me boljelo, dok mi je rekao da imam neizlječivu...
Način na koji se nagrađujete za vježbanje uvelike utječe na vašu motivaciju
Bez obzira na to koliko volite cijediti u dobrom znoju, ponekad vam je potreban dodatni poticaj da va odvede u teretanu (čija je paklena ideja bila prijaviti e na tečajeve bootcampa u 6 ati ujutro, ve...
9 načina na koje možete biti debeli sramoteći nekoga u teretani
Po vuda vidimo debelu ramotu - od izvješća vije ti a likama "debelih bez glave" preko liječnika koji di kriminiraju pretilih pacijenata do grupe pod nazivom Overweight Hater Ltd., koja dijel...