Kako izgleda odlazak nutricionistu

Sadržaj

• Pregled za

Jedno od glavnih pitanja koje mi postavljaju potencijalni klijenti je: "Čime se točno bavite?" To je sjajno pitanje, jer ono što nutricionist radi nije tako jednostavno kao recimo računovođa ili veterinar. Moj najbolji odgovor je sljedeći: pomažem vam da shvatite gdje ste, gdje želite biti i kako doći do toga.

Mnogi su ljudi zabrinuti da ću ih grditi, držati im predavanja ili oduzeti njihovu omiljenu hranu. Ima takvih nutricionista, ali ja nisam jedan od njih. Smatram se mnogo više trenerom hrane, jer mi je cilj informirati, inspirirati, savjetovati i podržati svoje klijente, i želim vidjeti da uspijevaju! Tijekom svog života nikada nisam dobro reagirao na učitelje, liječnike ili šefove koji su zauzeli čvrst stav i koristili autoritarni pristup. Čak i kada radim s klijentima kao osobni trener, moj stil je puno više u pomaganju ljudima da razumiju svoja tijela i da se zaljube u aktivnost; daleko od pristupa boot campu!

Međutim, ako biste se sastali sa mnom pojedinačno, evo što biste mogli očekivati:

Prvo dovršavam temeljitu procjenu prehrane, koja uključuje podatke o vašoj povijesti tjelesne težine, trenutnoj i prošloj povijesti bolesti, obiteljskoj povijesti bolesti, alergijama na hranu ili netolerancijama, sviđanjima i nesvjestima, jelu, spavanju i navikama vježbanja, prošlim pokušajima mršavljenja, emocionalnim i socijalnim veze s hranom i još mnogo toga.

Zatim ćemo osobno, ponekad u mom uredu, ponekad u vašem domu. Razgovarat ćemo o vašim ciljevima, a ja ću podijeliti svoja razmišljanja i povratne informacije o vašoj procjeni prehrane. To nam daje i početnu točku i odredište, u biti "gdje ste sada" i "gdje želite završiti".

Zatim ćemo zajedno razviti plan igre kako dalje. Neki ljudi preferiraju formalni, strukturirani plan prehrane. Drugi su mnogo bolji s kratkim popisom promjena koje su specifične i mjerljive, poput dodavanja 2 šalice povrća za večeru i rezanja zrna na pola. Objasnit ću razloge koji stoje iza plana ili promjena, uključujući točno kako će oni utjecati na vaše tijelo i što možete očekivati.

Nakon našeg prvog posjeta, zamolim većinu svojih klijenata da komuniciraju sa mnom svaki dan, bilo putem e -pošte ili telefona. Prema mom iskustvu, svakodnevna podrška je kritična. Jedan cijeli tjedan između termina predugo je čekati ako se mučite, imate pitanja ili ste skrenuli s puta. Svaki dan kad se prijavim kod vas, cilj mi je odgovoriti na vaša pitanja i ponuditi podršku, pomoći vam da se osjećate sigurni u ono što radite i zašto, provjeriti da li se fizički osjećate dobro te pratiti vaš napredak i rezultate. Na kraju se nadam da ćete doći do točke da vam više ne trebam, jer ne samo da ste ispunili svoje ciljeve, već su i promjene koje ste napravili postale vaš novi ‘normalan’ način prehrane.

Moj pristup se razvio tijekom 10+ godina koliko sam radio s ljudima jedan na jedan, a jedna vrlo važna lekcija koju sam naučio je da nisam pravi praktičar za svakoga.

Ako razmišljate o posjetu nutricionistu, toplo preporučam "intervjuirati" različite kandidate prije nego što zakažete termin. Ako tražite militantnog policajca za hranu, nećete biti sretni s nekim poput mene i obrnuto. Postavljajte puno pitanja i upoznajte filozofiju nutricionista kako biste bili sigurni da on ili ona najbolje odgovaraju vašoj osobnosti, očekivanjima i ciljevima. Poput liječnika, pa čak i frizera, nemaju svi u određenom području isti pristup ili čak vjeruju u iste stvari.

Imate li pitanja o savjetovanju o prehrani? Pitate se kako pronaći nutricionista u svom području? Evo dva velika resursa:

Sportski, kardiovaskularni i wellness nutricionisti

American Dietetic Association (kliknite Za javnost, a zatim Pronađite registriranog dijetetičara)

pogledajte sve postove na blogu

Pregled za