9 načina na koje možete biti debeli sramoteći nekoga u teretani

Sadržaj

• "Tako si inspirativan!"
• "Bojim se da ću završiti kao ti."
• "Uf, to nitko ne želi vidjeti! Ne biste to trebali nositi."
• "Jeste li isprobali ovu novu dijetu?"
• "Da, odradi tu masnoću/stražnjicu/bedra/trbuščić!"
• "Vjerojatno bi trebao početi s hodanjem po traci za trčanje."
• "Potpuno znam kako se osjećaš, mršavo me posramim."
• "Kit." "Debela". "Strašno." "Iscijediti društvo."
• Pregled za

Posvuda vidimo debelu sramotu - od izvješća vijesti sa slikama "debelih bez glave" preko liječnika koji diskriminiraju pretilih pacijenata do grupe pod nazivom Overweight Haters Ltd., koja dijeli uvredljive kartice ljudima koje smatraju prevelikima. (Da, to se stvarno dogodilo.)

Zatim tu su i suptilne sitnice koje veći ljudi podnose: pogled prezira, prozivanje imena, nedostatak bilo čega slatkog u plus veličinama. To je okrutno, demoralizirajuće i ne pomaže: Istraživanja pokazuju da sramota ljudi ne "nadahnjuje" da smršaju - i može čak imati suprotan učinak. (Sramotanje masti moglo bi uništiti vaše tijelo.)

Nismo ljubitelji srama, u bilo kojem njegovom obliku. I jedno mjesto koje bi definitivno trebalo biti zona bez suda? Dvorana. Ipak, mnoge žene izbjegavaju teretanu jer su zabrinute da se neće uklopiti ili se boje da će ih ismijati.

Kako bismo teretanu učinili sigurnim prostorom za svako tijelo, zamolili smo čitatelje da podijele komentare koje su dobili od drugih posjetitelja teretane zbog kojih su se osjećali manje nego sjajno.

"Tako si inspirativan!"

Iako ovo na prvi pogled može zvučati kao komplementarnost-tko ne želi inspirirati druge?-temeljna implikacija je da osoba radi nešto neobično ili nadljudsko. A vježbanje s prekomjernom težinom ne bi trebalo biti ni jedno ni drugo. Još je gore kada ovu izjavu prati 'razlog' koji se usredotočuje na tijelo osobe. Tri primjera Jessie Ford, 31, iz Denvera, CO; Emily Erikson, 34, iz Seattlea, WA; a Fernanda Espinosa, 22, iz New Yorka, NY, rekla nam je: "Zato što te nije briga što svi bulje u tebe" (jesu?); "jer stalno dolaziš svaki dan iako ne mršaviš" (možda mršavljenje nije cilj!); ili "jer me podsjećaš zašto moram vježbati" (šuti. Šuti. Odmah.).

"Bojim se da ću završiti kao ti."

Nitko ne želi biti tretiran kao priča iz upozorenja. Nova Larson (38) iz Burnsvillea, MN, priča kako joj je prišla djevojka s fakultetske dobi dok je dizala utege i rekla joj bez razmišljanja: "Bojim se izgledati poput tebe, bez uvrede." Hm, to je definicija ofenzive. I čista podlost.

"Uf, to nitko ne želi vidjeti! Ne biste to trebali nositi."

Aktivna odjeća može biti zeznuta za djevojčice bilo koje veličine. Pokažite previše kože i možete se nazvati kurvom; odjenite se u vrećaste majice i nemarni ste. No, veće žene imaju još veća očekivanja s kojima se mogu boriti. "Rečeno mi je da nosim manje otkrivajuću odjeću za vježbanje jer je moja veličina razdražila ljude", kaže Ame' Karoly, 26, iz Hattiesburga, MA. Leah Kinney (32) iz Minneapolisa, MN, dodaje da joj je stranac u teretani rekao da izbaci svoju omiljenu kapri koja grli tijelo jer samo mršave minice mogu napraviti spandeks. "Hm, hlače za teretanu uske su s razlogom!" Kinney kaže. Zaključak: Svatko bi trebao moći nositi što god vježba tjelovježbu-bez brige o slatkim komentarima. (Psst ... Pogledajte ove marke sportske odjeće koje prave odjeću veće veličine.)

"Jeste li isprobali ovu novu dijetu?"

Neželjeni savjeti o prehrani uvijek su loša ideja-no to je osobito uvredljivo za veće žene ili ne mora pokušavate smršavjeti. U svakom slučaju, ono što jedu nije vaša stvar. "Toliko puta su mi se u lice gurnuli nezvani planovi prehrane i savjeti za vježbanje da sam izgubila broj", kaže Karoly i dodaje kako je postalo toliko loše da samo ulazak u teretanu može izazvati napad panike.

"Da, odradi tu masnoću/stražnjicu/bedra/trbuščić!"

Isticanje tuđih mana za njih je nepristojno i također nije jako motivirajuće. Kris Olson, 47, iz Clevelanda, OH, kaže da joj je instruktor spina jednom rekao nakon napornog treninga: "Vidimo se sutra da se riješiš tog debelog dupeta." Ne samo da joj se sviđa njezino dupe, hvala vam puno, već ne žele svi izgledati kao model Victoria's Secreta. I umjesto da potičemo žene da koriste vježbe kako bi popravile svoja "problematična područja", trebali bismo koristiti fitnes kako bismo svima pokazali svoje snage!

"Vjerojatno bi trebao početi s hodanjem po traci za trčanje."

Naravno, veće dame hodaju. Oni također kickbox, Zumba, rade CrossFit, powerlift, trče, rade jogu i rade gotovo sve druge vrste vježbi koje možete zamisliti. Larson, zvijezda njezine natjecateljske ekipe za brzu igru, ističe da joj je veličina prednost u sportu. (Saznajte zašto druga žena kaže: "Imam 200 funti i spremnija sam nego ikada.")

"Potpuno znam kako se osjećaš, mršavo me posramim."

Mršavo sramoćenje je pogrešno. Isto tako i sramotiti ženu iz bilo kojeg razloga na temelju njenog izgleda. "Razumijem kada se prijatelji žale da dobivaju komentare zbog toga što su mršavi, ali istina je da je mršavo ono što se smatra lijepim i ne možete zanemariti privilegiju koja dolazi s tim. Ljudi bi vas mogli gledati kao da su ljubomorni, ali vi nemojte imati istu mržnju kao mi, iz dana u dan", objašnjava Laura Aronson, 26, iz New Yorka, NY. Borba je stvarna s obje strane. Umjesto da svoju borbu uspoređujete s nečijom, samo pokušajte slušati njihove osjećaje.

"Kit." "Debela". "Strašno." "Iscijediti društvo."

Bili smo užasnuti kad smo čuli koliko je žena zapravo prozvano imenima, uključujući i ove, u teretani - ponekad u lice, ali češće u promrmljanim komentarima ili naslušanim razgovorima. Toree Auguston (32) iz Princetona, MN, sjeća se kako joj je jedna grupa štakora u šali "u šali" rekla: "Izgledaš dobro izdaleka, ali daleko od toga da si dobra", dodajući da joj se zbog komentara i dalje čini da plače. Áine Quimby, 31, iz Newburyporta, MA, sjeća se grupe mladih ljudi koji su joj vikali: "Nastavi trčati debela kučko, morat ću trčati godinu dana da se riješim tih bedara!" Ovo ponašanje zle djevojke uvelike je zbrkano. (Također nije u redu: pokazivanje i smijeh, buljenje ili glasno šaputanje.)

Pregled za