Kako je jedna žena izgubila više od 100 funti i završila 5 spartanskih trifekta
Kad je 2013. majka Ju tine McCabe preminula od komplikacija povezanih rakom dojke, Ju tine je potonula u depre iju. Baš kao što je mi lila da tvari ne mogu biti gore, njezin i je uprug nekoliko mje ec...
3 razloga zašto ne gubite masti
Muškarac može puno naučiti promatrajući žene u klubu knjiga pet minuta. Znao bih jer je moja upruga dio jednoga i vaki put kad provedem malo vremena tim damama odem daleko mudriji i uvjereniji da mušk...
Shape Studio: Vježbanje boksačkog kruga kod kuće
Kad e počnete znojiti, vaše tijelo radi više od bacanja kalorija u peć."U roku od 10 minuta od umjerenog do intenzivnog vježbanja vaša e razina hormona - uključujući ljud ki hormon ra ta, epinefr...
Što je karpalni tunel i jesu li za to krivi vaši treninzi?
Čučnjevi iznad glave najteža u vježba ikada. Kao Cro Fit trener i tra tveni vježbač, ovo je brdo na kojem am preman umrijeti. Jednog dana, nakon nekih po ebno teških erija, čak u me boljela zapešća. K...
Što uzrokuje svo to crvenilo kože?
Crvena nikada nije označavala mir i pokoj. Dakle, kada je vaša koža poprimila nijan u, bilo na cijeloj površini ili u manjim mrljama, morate djelovati: "Crvenilo je pokazatelj da po toji upala na...
Vjerujte i vjerujte da će ove Shaun T Fitmojis učiniti da se osjećate snažnim AF
Za ve trenutke kada vom BFF -u želite po lati emotikon ili bitmoji koji kaže: "Upravo am ga ubio u teretani", ali ni te imali bolju opciju od o novne ikone uvijanja bicep a, ada po toji mnog...
Koliko je korisna ledena kupka nakon treninga?
Čini e da u ledene kupke nakon utrke novo i tezanje-pre kočite natapanje nakon utrke i utra će vam biti bolno i žao. A kako e ovaj oblik hidroterapije, tehnički poznat kao uranjanje u hladnu vodu (CWI...
Zašto su ljetne prehlade tako strašne—i kako se osjećati bolje što prije
Fotografija: Je ica Peter on / Getty Image Prehladiti e u bilo koje doba godine je velika šteta. Ali ljetne prehlade? To u u biti najgore.Prvo, tu je očita činjenica da e čini kontraintuitivnim prehla...
Može li se Tabata raditi svaki dan?
U bilo kojem danu lako je mi liti mnoštvo izgovora zašto vježbanje jedno tavno nije važno. Ako je vaše opravdanje za pre kakanje e ije znojenja povezano nedo tatkom vremena, tu dolazi Tabata. Oblik in...
Ovaj učitelj joge podijelio je briljantan trik za održavanje čistoće prostirke
Kako e tudiji ponovno otvaraju, možda planirate ponovno ući u vijet grupne fitne nakon mje eci prijeno a uživo iz vaše dnevne obe. I dok bi povratak na atove o obno mogao ponuditi čak i najmanji o jeć...
Fit mama uzvraća na hejtere koji su je neprestano sramotili tijelom
ophie Guidolin prikupila je ti uće pratitelja na In tagramu zahvaljujući vojoj nevjerojatno zategnutoj i fit građi. No među obožavateljima ima nekoliko kritičara koji je če to rame i optužuju da je &...
Što učiniti ako vas boli donji dio leđa od trčanja
Ako te ikada bolovali u donjem dijelu leđa, ni te ami: prema Medicin kom fakultetu veučilišta Maryland, gotovo 80 po to populacije će u nekom trenutku vog života o jetiti bolove u donjem dijelu leđa.A...
Nikada nećete pogoditi koje ulje Chloë Grace Moretz koristi za čistu kožu
U novom intervjuu Vabiti ča opi , Chloë Grace Moretz govori o borbi ci tičnim aknama i dijeli voju pomalo neobičnu tajnu za či tu, jajnu kožu.Možda ćete e iznenaditi, ali 19-godišnja zvijezda kaž...
Što je Botox? (Plus, više korisnih informacija)
Ovi no o vašem i ku tvu, Botox bi te mogli matrati obaveznim i probavanjem i jednim od najboljih alata za uzbijanje vidljivih znakova tarenja. Ili možda imate negativne a ocijacije na injekcije, mi le...
Ova žena dokazuje da mršavljenje oduzima vrijeme i to je sasvim u redu
Volim trčati noću. Prvi put am to počeo raditi u rednjoj školi i nikad me ništa nije natjeralo da e o jećam tako lobodno i moćno. Na početku mi je to bilo a vim prirodno. Kao dijete, briljirao am u po...
Australski ultramaratonac spaljen tijekom utrke stiže do velikog naselja
U veljači 2013. Turia Pitt iz Novog Južnog Wale a podnijela je tužbu protiv RacingThePlaneta, organizatora ultramaratona od 100 kilometara u rujnu 2011. u zapadnoj Au traliji, gdje je Pitta i o tale u...
Pitajte liječnika za dijetu: biljni i sintetički suplementi
P: Je u li mi biljni vitamini i uplementi bolji od intetičkih verzija?O: Iako ideja da vaše tijelo ap orbira biljne vitamine i minerale bolje od intetičkih zvuči kao da bi trebala biti i tinita, nije....
Wellness rituale Rebel Wilson drži od svoje 'Godine zdravlja'
"Do ove prošle godine - moje godine zdravlja - nikada ni am pravilno razmatrao wellne iz vih kutova", kaže Rebel Wil on Oblik. "Ali imala am 40 godina i razmišljala am o zamrzavanju jaj...
Zašto su jaja jedna od najboljih namirnica za mršavljenje
Ako jaja rezervirate za vikende i punjene užinom, morate znati tajnu: oni mogu biti amo ključ u pjeha u mršavljenju. Evo zašto bi te trebali je ti više jaja da bi te izgubili više kilograma.1. Dokazan...
10 pjesama koje nećete čuti na radiju
Za većinu ljudi "glazbe za vježbanje" i "radio hitovi" u inonimi. Pje me u poznate i općenito optimi tične pa ih je lako odabrati kad dođe vrijeme za znojenje. U na tojanju da malo...