3 razloga za razmatranje pridruživanja grupi za podršku endometriozi

Sadržaj

• 1. Znajući da niste sami
• 2. Učenje novih tehnika suočavanja
• 3. Razmjena iskustava
• Gdje pronaći grupu za podršku
• Za poneti

Endometrioza je relativno česta. To utječe na oko 11 posto žena u Sjedinjenim Državama u dobi između 15 i 44 godine, navodi. Unatoč tom velikom broju, stanje je često slabo razumljivo izvan medicinskih krugova.

Kao rezultat toga, mnoge žene ne pronalaze potrebnu podršku. Čak i oni s ljubavnim, suosjećajnim prijateljima i obitelji možda neće imati pristup nekome tko dijeli njihovo iskustvo.

Endometrioza je specifična medicinska dijagnoza. Žene moraju ozbiljno odlučiti o liječenju koje mijenja život. To može biti teško izvesti sam.

Grupa za podršku nudi forum za utjehu, ohrabrenje i razmjenu informacija. Tu žene mogu dobiti pomoć u izazovnim vremenima. Oni također mogu dobiti tehnike koje će im pomoći u upravljanju stanjem.

Ova vitalna društvena veza često poboljšava kvalitetu života i osnažuje žene da donose informirane odluke o svom zdravlju. Bilo na mreži ili osobno, grupa je jedan od načina za pristup važnom spasu koji poboljšava dobrobit.

1. Znajući da niste sami

Endometrioza može donijeti izazovna iskustva. Mogli biste se osjećati izolirano i sami. Ali zapravo, možda imate više zajedničkog nego što mislite s drugim ženama koje također imaju endometriozu. Mnoge žene s ovim stanjem dijele tjelesna, emocionalna i socijalna iskustva zbog načina na koje im je endometrioza utjecala na život.

Na primjer, uobičajeno je da žene s endometriozom propuštaju zabavne događaje ili aktivnosti zbog svojih simptoma. Bol od endometrioze može biti teško upravljati. To bi moglo dovesti do toga da neke žene donose drugačije izbore i planove nego što bi to činile da se ne moraju redovito nositi s boli.

Razgovor s drugima s endometriozom može vam pomoći da shvatite da vaša iskustva nisu samo "udžbenik", već i stvarni izazovi koje dijele druge žene. Osim toga, slušanje njihovih priča može vam pomoći da prepoznate simptome koje možda niste prepoznali.

Baveći se drugima, možete slomiti taj osjećaj izoliranosti. Znanje da se i drugi osjećaju poput vas može stanje učiniti upravljivijim.

2. Učenje novih tehnika suočavanja

Vaš liječnik propisuje lijekove. Ali sa svojim tijelom živite 24 sata dnevno. Ako budete u toku s opcijama terapije, možda ćete osjećati veću kontrolu nad tim kako ćete se osjećati bolje.

Ostali u vašoj grupi za podršku mogu vam dati savjete o upravljanju bolovima. Mogu vam predložiti novu vježbu, naučiti vas novoj tehnici opuštanja ili preporučiti novu knjigu. Razgovarajući s drugima, dobivate nove ideje za akcije koje možete poduzeti za poboljšanje svoje dobrobiti.

Članovi grupa za podršku također vam mogu pomoći u administrativnim, medicinskim, pravnim ili informacijama iz zajednice. Voditelji često imaju popis zdravstvenih klinika samo za žene ili imena liječnika specijaliziranih za endometriozu.

Preko grupe za podršku možda ćete dobiti pomoć za druge društvene izazove. Na primjer, možete saznati za pravnu kliniku ili vladinu agenciju koja pomaže osobama s kroničnim bolestima da prevladaju prepreke na radnom mjestu.

3. Razmjena iskustava

O mnogim aspektima ženskog zdravlja ne govori se otvoreno. Kao rezultat toga, možda će vam biti teško pronaći informacije o tome koliko su uobičajeni simptomi koji utječu na različita područja vašeg života. Na primjer, mnoge žene s endometriozom imaju jake fizičke bolove. Ovaj simptom može dovesti do drugih iskustava, kao što su:

• izazove s tjelesnom intimnošću
• poteškoće na poslu
• poteškoće u brizi za članove obitelji

Sudjelovanjem s grupom za podršku možete razgovarati o preprekama s kojima ste se suočavali u svim područjima svog života, od radnog mjesta do međuljudskih odnosa. U grupi za podršku ljudi su često sposobni otpustiti osjećaj neadekvatnosti ili srama koji se može javiti za svakoga s ozbiljnim zdravstvenim stanjem.

Gdje pronaći grupu za podršku

Vaš liječnik može imati popis lokalnih grupa za osobnu podršku kojima možete prisustvovati. Pomoću interneta pronađite grupe u svom području. Ne morate prisustvovati jednom ako to ne želite.Ideja s grupom za podršku je da su ljudi tu da ponude sigurno mjesto kad vam zatreba.

Postoje i brojne internetske grupe za podršku u kojima žene komuniciraju putem chata i oglasnih ploča. Endometriosis.org ima popis mrežnih mogućnosti podrške, uključujući Facebook forum. Nekoliko nacionalnih organizacija izvan Sjedinjenih Država, poput Endometriosis UK i Endometriosis Australia, imaju veze za interakciju s drugima na mreži.

Za poneti

Ako živite s kroničnom bolešću, teško vam je doći. Grupe podrške često nude mjesto ne samo za razgovor, već i za slušanje. Znajući da postoje drugi koji se žele povezati s vama može biti izvor utjehe i iscjeljenja.