5 HIIT aplikacija za vježbanje koje biste trebali preuzeti sada
Zanimaju va mnoge predno ti HIIT -a, ali ni te igurni odakle započeti? rećom, Appleov App tore i Google Play prepuni u aplikacija koje pružaju vježbe koje će va zajamčeno natjerati da e znojite, a već...
Je li loše raditi isti trening svaki dan?
Što e tiče vakodnevnih vježbi, većina ljudi pada u jednu od dvije kategorije. Neki to vole miješati: HIIT jedan dan, trčanje ljedeći, nekoliko barre kla a ubačenih za dobru mjeru. Drugi u tvorenja nav...
Raspored vježbanja: vježbajte na pauzi za ručak
Ako po toji teretana unutar pet minuta od vašeg ureda, matrajte da te retnici. Uz pauzu za ručak od 60 minuta, ve što vam zai ta treba je 30 minuta za učinkovit dnevni trening. "Mnogi ljudi mi le...
Surogat Kim Kardashian je trudna
Neće proći dugo dok North i aint ne dobiju novog brata i e tru. Kim i Kanyein urogat navodno je u petom mje ecu trudnoće, što znači da vi možemo očekivati novo pojačanje u obitelji krajem ove ili po...
Ajahzi Gardner dijeli kako je biti zaobljena crna trenerica okružena tankim bijelim ženama
Ajahzi Gardner je o vojila vijet fitne a vojim kovrčama većim od života i nei pričanim pauzama za twerk u red treninga. Gardner, 25, bila je tek juniorka na veučilištu Nevada, Reno a težnjama da po ta...
Plan obroka za aktivni način života s grejpom: biste li trebali probati?
Grejp je uperzvijezda među uperhranom. amo jedan grejp adrži više od 100 po to dnevne preporučene porcije vitamina C. O im toga, likopen, pigment koji grejpu daje ružiča tu boju, povezan je a zaštitom...
Pitajte liječnika za dijetu: kokosov šećer u odnosu na stolni šećer
P: Je li koko ov šećer bolji od tolnog šećera? Naravno, koko voda ima zdrav tvene pogodno ti, ali što je a latkim tvarima?O: Koko ov šećer najnoviji je prehrambeni trend koji proizlazi iz koko a (pogl...
Pitajte trenera slavnih: 4 visokotehnološka fitness alata vrijedna svakog penija
P: Po toje li neki cool fitne alati koje kori tite kada trenirate voje klijente za koje mi lite da bi više ljudi trebalo znati?O: Da, na tržištu definitivno po toji nekoliko cool gadgeta koji vam mogu...
Je li u redu dizati teške terene tijekom maratonskog treninga?
Kada e zaokruže je en ki mje eci, odno no ezona utrka, trkači po vuda počnu pojačavati voje treninge pripremajući e za polumaratone ili pune maratone. Iako veliko povećanje prijeđenih kilometara vašu ...
Melinda Gates obećava da će kontrolirati rađanje 120 milijuna žena diljem svijeta
Prošlog tjedna Melinda Gate napi ala je op-ed National Geographic da podijeli voje tavove o važno ti kontrole rađanja. Njezin argument ukratko? Ako želite o nažiti žene diljem vijeta, omogućite im pri...
Ovaj kultni gel za obrve jedini je proizvod za šminkanje koji sam nosila tijekom karantene
Ako po toji nešto "dobro" što je proizašlo iz pandemije koronaviru a, to je vo lobodno vrijeme koje ada imam da pre kočim voju jutarnju rutinu šminkanja. Nakon što am cijelo ovo vrijeme prov...
Google je upravo lansirao aplikaciju za osobnu sigurnost
Ovih dana po toji aplikacija za ve, čak i za nebitne tvari poput rezervacije u luga alona kod kuće i praćenja međunarodnih cijena letova. Jedna tvar koja je bitno? Vaša igurno t. Zato je Google dana p...
Pokušao sam 30-dnevni seksualni izazov kako bih oživio dosadan spolni život u braku
Imao am ek .Ne neki ek , ali puno od ek a. Prljavi ek . Nezakonit ek . ek na javnim mje tima. (Poštedjet ću va detalja.) Zatim am e oženio-ali još uvijek mo imali ek . Onda am o tala trudna - i pre ta...
5 namirnica koje možete kuhati u perilici posuđa
Ako volimo jednu tvar, to je učinkovito t-dakle, cijeli obrok možemo kuhati u perilici po uđa dok kidamo gutljaj zdjelica a žitaricama? Gotovo. Evo pet recepata koji e pajaju u vašem najzgodnijem uređ...
6 savjeta za mršavljenje koje možete ukrasti od Francuskinja
Mnoge Amerikanke imaju ovu viziju Francu kinje koja vako jutro jedi u kafiću a vojim kroa anom i cappucinom, a zatim provodi voj dan i vraća e kući na golemi tanjur odre ka. Ali ako je to lučaj, kako ...
Najprodavanija maskara Gabrielle Union se oslanja na znojne treninge
udeći amo po objavama na In tagramu, vaka ma kara kojom Gabrielle Union radi morala bi biti 100 po to vodootporna. Glumica talno objavljuje i ječke treninga nage koje nijedna obična ma kara ne bi izd...
Starbucks lansira novu kreditnu karticu za ovisnike o kavi
tarbuck je u partner tvu JPMorgan Cha eom u tvaranju Vi a kreditne kartice zajedničkom markom koja će omogućiti kori nicima da primaju tarbuck nagrade za kupovinu kave i lično.Unatoč tome što je giga...
Chelsea Handler obilježila je svoj 45. rođendan ovim ubojitim treningom za noge
Nakon što te preživjeli još jednu godinu života na rollercoa teru, čini e da je potrebno amo prove ti retni at a vojim najbližim prijateljima i pro laviti a mrznutim margaritama. Ali nećete pronaći Ch...
Barre trening za toniranje gornjeg dijela tijela za 20 minuta
Kada tražite novi trening za ponovno pokretanje ove ezone, Barre može ve. Mali, pul irajući pokreti mogu raditi ve od zadnjice do bicep a (pogledajte ovaj At-Home Barre trening za voju tražnjicu). Ova...
Može li akupunktura promijeniti vaš seksualni život?
Od CBD podmazivanja i vibracija klitori a do aplikacija za intimno t i O- nimaka, pojavljuju e ve vr te novih proizvoda koji obećavaju poboljšati vaš ek ualni život. Ali po toji drevna metoda liječenj...