Može li akupunktura promijeniti vaš seksualni život?

Sadržaj

• Kako akupunktura može poboljšati seksualno funkcioniranje
• 1. Kad se stres povećava, smanjuje se spolni nagon
• 2. Protok krvi posvuda = Protok krvi u genitalije
• 3. Igle + Ravnoteža hormona
• 4. Akupunktura> Nuspojave
• 5.Zadržite svog partnera ⥣
• Trebate li probati akupunkturu za bolji seks?
• Koliko je potrebno da akupunkturna dobrota djeluje?
• Pregled za

Od CBD podmazivanja i vibracija klitorisa do aplikacija za intimnost i O-snimaka, pojavljuju se sve vrste novih proizvoda koji obećavaju poboljšati vaš seksualni život. Ali postoji drevna metoda liječenja na kojoj vjerojatno spavate koja bi mogla napraviti još veću razliku: akupunktura.

Češete li se po glavi misleći: "Zaista?" nastavi čitati. U nastavku stručnjaci objašnjavaju što je to točno akupunktura i kako ona može učiniti vaš seksualni život * Daft Punk glas * vlažnijim, boljim, bržim, jačim.

Kako akupunktura može poboljšati seksualno funkcioniranje

U svom najosnovnijem obliku, akupunktura uključuje postavljanje tankih igala nalik na kosu na određene točke u tijelu. Poanta je "potaknuti vlastite sposobnosti iscjeljivanja tijela da uspostavi ravnotežu", kaže Jill Blakeway, D.A.C.M., doktorica akupunkture i kineske medicine u YinOva Centru u New Yorku.

To može zvučati pomalo woo-woo, ali istraživanja ukazuju na to da akupunktura ima neke ozbiljne prednosti. Da navedemo samo neke, studije pokazuju da akupunktura ima potencijal pomoći kod: alergija, problema s plodnošću, simptoma PMS -a, glavobolje i migrene, nesanice, stresa, tjeskobe i depresije te bolova u leđima.

Anegdotski, Blakeway dodaje da je također vidjela kako ljudi pronalaze olakšanje od autoimunih bolesti, hormonske neravnoteže, probavnih problema (poput refluksa kiseline ili IBS -a), kroničnih infekcija mokraćnog sustava, kroničnog kašlja i drugih.

U redu, odakle onda seks dolazi u sve ovo? "Često postoji više čimbenika koji pridonose seksualnim problemima - od kojih se mnogi bave akupunkturom", kaže Blakeway. Detaljno pogledajte ispod.

1. Kad se stres povećava, smanjuje se spolni nagon

Ovo vas neće iznenaditi: veća razina stresa povezana je sa smanjenim interesom za seks, prema studiji objavljenoj 2018. Arhiva seksualnog ponašanja. (Šokantno, znam.)

Kakve to veze ima s akupunkturom? Pa, kad ste pod stresom, vaše tijelo doslovno može podnijeti taj stres kao fizičku napetost u vašim mišićima - osobito u ramenima, glavi i vratu, kaže Blakeway. "Možete koristiti akupunkturu za ublažavanje stresa i napetosti u tim područjima", kaže ona. A kako vam razina stresa pada, raste i vaš seksualni nagon.

"Ako je nizak libido uzrokovan fizičkim stresom, tada bi samo tri ili pet akupunkturnih sesija trebalo biti dovoljno da se to vrati", kaže Irina Logman, certificirani akupunkturist i vlasnica Advanced Holistic Center u NYC-u. No, ako ste kronično pod stresom, možda će trebati deset ili čak dvadeset seansi da ga vratite, kaže ona.

Stres se, kao što dobro znate, može manifestirati i psihološki. "Kada ste pod stresom, nametljive misli mogu vas spriječiti da budete u trenutku tijekom seksa", kaže Blakeway. Akupunktura ne samo da ublažava mišićni stres; istraživanja pokazuju da također može promicati mentalnu jasnoću i opuštanje te smanjiti psihološki stres, kaže ona. (BTW: Vježbanje, isključivanje i disanje također vam mogu pomoći da se oslobodite stresa.)

2. Protok krvi posvuda = Protok krvi u genitalije

Tijekom tretmana akupunkturom, vaše tijelo šalje krv tamo gdje je bode iglama (zvane akupunkturne točke), što Blakeway kaže, što može poboljšati ukupnu cirkulaciju.

Pitate se kako bi to moglo imati pozitivan utjecaj na seksualni odgovor? Pa zato što je dotok krvi u genitalije preduvjet za seksualno zadovoljstvo. Jedno istraživanje objavljeno u časopisu Plodnost i sterilnost pokazala je da je odgovarajući protok krvi odgovoran za produljenje vaginalnog kanala (stvarajući prostor za penetraciju) i stvaranje prirodnog podmazivanja, a oboje je izuzetno važno za pripremu vašeg tijela za seks i uživanje u njemu. (To je jedan od razloga zašto vježba čini i sjajnu predigru.)

Naravno, to je razlog zašto ljudi s poremećajima cirkulacije i kardiovaskularnim bolestima često doživljavaju seksualnu disfunkciju, ali i svi koji nemaju te bolesti mogu je također doživjeti. (Evo svega što trebate znati o seksualnoj disfunkciji i što to točno znači.) "Toliki ljudi danas veliki dio svog radnog dana provode sjedeći, što može uzrokovati smanjenu cirkulaciju krvi u području zdjelice", kaže Logman. Srećom, kaže ona, ako se problem nije pretvorio u kronično stanje, "samo nekoliko akupunkturnih sesija ga može riješiti."

3. Igle + Ravnoteža hormona

Vjerojatno vam nije novost da vaši hormoni, koji utječu na razinu stresa, obrasce spavanja, metabolizam, ciklus i žudnju za hranom, utječu i na vaš spolni nagon. Srećom, "akupunktura se može koristiti - obično u kombinaciji s kineskim biljem - za rješavanje hormonalnih problema koji mogu biti korijen slabog spolnog nagona", kaže Blakeway.

I istraživanja to potvrđuju: časopis iz 2018. objavio je časopis Komplementarna alternativna medicina utemeljena na dokazima otkrili da akupunktura može povećati estrogen, estradiol i progesteron, koji su povezani s povećanom seksualnom željom kod žena. Iako istraživači nisu otišli toliko daleko da su akupunkturu nazvali lijekom za neravnotežu spolnih hormona, kažu da bi akupunktura mogla biti dio holističkog pristupa hormonskoj terapiji.

4. Akupunktura> Nuspojave

Drugi poznati uzrok niskog libida su lijekovi protiv anksioznosti i antidepresivi.

Dobre vijesti: akupunktura zapravo može pomoći u liječenju seksualnih poremećaja (mislimo: impotencije, gubitka libida, a zatim i nemogućnosti orgazma) uzrokovanih određenim lijekovima protiv anksioznosti/depresiva, prema studiji objavljenoj u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu.

Za studiju su ljudi odgovorili na upitnik, prošli 12 tjedana akupunkture, a zatim su ponovno odgovorili na upitnik. Istraživači su napisali da su "sudionice prijavile značajno poboljšanje libida i podmazivanja" nakon 12 tjedana liječenja. Je li moguće da je to bio samo placebo efekt? Naravno, ali ako su ljudi zaista primijetili povećan libido i lakše im je bilo pri kraju, IMHO, koga briga je li to bilo zbog akupunkture ili nije.

5.Zadržite svog partnera ⥣

Ako spavate s osobom s penisom, a problemi u vašoj spavaćoj sobi uključuju da eksplodiraju prije nego što se zagrijete, znajte ovo: Jedan pregled iz 2017. objavljen u časopisu Seksualna medicina zaključio da akupunktura može pomoći u liječenju prerane ejakulacije. Dakle, mogli biste im pokloniti nekoliko sesija ili ih dati da se povežu sa vama na sastanak.

Trebate li probati akupunkturu za bolji seks?

Ako sumnjate da je vaš seksualni život ~ blah ~ jer jednostavno niste takvi u partnera, vas dvoje biste mogli bolje komunicirati ili ne znate što vam donosi zadovoljstvo, akupunktura nije vaše rješenje. (Iako bi to mogle biti neke solo sesije, prekid veze i/ili terapija za parove.)

Ali ako imate cjelodnevni način života, ako biste se identificirali kao stresni slučaj, mislite da bi vam hormoni mogli pokvariti ili ste doživjeli promjenu u seksualnom funkcioniranju nakon uzimanja antidepresiva ili lijekova protiv anksioznosti, zapravo nema loša strana pokušaja. Na mjestu ulaska igle može biti malo krvi ili modrica, a neki ljudi kažu da im se spava nakon dolaska. (Oh, i akupunktura bi vas mogla rasplakati.) No, prema riječima stručnjaka, rijetke nuspojave od toga su rijetke.

Koliko je potrebno da akupunkturna dobrota djeluje?

"S godinama sam liječio pacijente koji su osjetili značajno poboljšanje nakon samo jedne seanse", kaže Logman. Ali to obično nije tako brzo rješenje. Blakeway preporučuje da ga se pridržavate najmanje šest tjedana kako biste vidjeli promjenu.

Ako nakon šest tjedana ne primijetite nikakva poboljšanja, Logman predlaže odlazak profesionalcu koji koristi akupunkturu uz ostale osnovne proizvode u tradicionalnoj kineskoj medicini (kao što su akupresura, Gua Sha i još mnogo toga).

Ili, samo kažem, uvijek možete isprobati još jednu drevnu praksu: tantrički seks.

Pregled za