Trik od 1 sekunde koji će vam pomoći pri svakom treningu
a ha DiGiulian zna mnogo o prevladavanju traha. Ona e penje po tijenama od voje še te godine, a 2012. godine a ha je po tala prva Amerikanka i najmlađa žena na vijetu koja e popela na 5.14d. U penjač...
Ove vježbe trbuha tajna su za sprječavanje bolova u donjem dijelu leđa
Bol u donjem dijelu leđa ima bezbroj mogućih uzroka. Neravnoteža tijela, nošenje teških torbi i vježbanje u lošoj formi mogu dove ti do trajne boli. Bez obzira na razlog, bol u leđima ravno gore je ra...
Dnevnik mršavljenja: Web bonusi
10 i 11 MJE ECI: Jill herer lavi voj 40. rođendan – i zdrav tav koji je tvorila tijekom prošle godine.9. MJE EC: Nakon mje eci do ljednog mršavljenja, Jill otkriva značenje platoa. Evo kako e nada da ...
Jednostavni koraci za sprječavanje nastanka žuljeva
Kad e brinete da ćete e ozlijediti tijekom trčanja, hodanja ili nekog drugog dijela voje rutine fitne a, očekujete da će to biti nešto veliko, poput ra cijepljenog koljena ili bolnih leđa. Zapravo, vj...
Kako dobiti dovoljno željeza ako ne jedete meso
Nedavno mi je došla klijentica nakon dijagno ticiranja anemije. Dugo je bila vegetarijanka, brinula e da će to značiti da će ponovno morati početi je ti me o. I tina je da možete dobiti dovoljno želje...
Što je volumetrijski plan prehrane i kako djeluje?
Vidjeli te barem jednu fotografiju koja u poređuje kalorije po volumenu u dvije različite namirnice. Znate one - ogromna hrpa brokule pored malenog kolačića. Temeljna poruka je da ćete brokulom dobiti...
Ovaj uređaj protiv menstruacije zapravo je učinio moje grčeve podnošljivim
Fotografija ljubaznošću LivijeI kreno rečeno, mi lim da u razdoblja * najgora. * Nemojte me krivo hvatiti- uper je što u ljudi trenutno op jednuti mje ečnicama i po taje ve prihvatljivije govoriti o t...
Lady Gaga na dodjeli Oscara odaje priznanje osobama koje su preživjele seksualno nasilje
inoćnja dodjela O cara bila je puna ozbiljnih #o nažujućih trenutaka. Od izjava Chri a Rocka o latentnom ra izmu u Hollywoodu do Leovog potre nog govora o očuvanju okoliša, o tali mo bez o jećaja.No,...
Kremasti tikvice od maslaca i sir za koje nećete vjerovati da su veganski
Fotografije: Kim-Julie Han enMac i ir u ugodna hrana vih udobnih namirnica. Zadovolj tvo je bilo iz kutije od 2 U D kuhane u 3 ata ujutro ili iz otmjenog re torana koji kori ti še t različitih ira koj...
Pušenje utječe na vašu DNK - čak i desetljeća nakon što ste prestali
Znate da je pušenje najgora tvar koju možete učiniti vom tijelu-iznutra, duhan je uža an za vaše zdravlje. Ali kada netko zauvijek napu ti tu naviku, koliko amo može "poništiti" kada u u pit...
10 novih otkrića zdrave hrane
Prijatelji me zadirkuju jer bih radije proveo dan na tržnici hrane nego u robnoj kući, ali jedno tavno i ne mogu pomoći. Jedno od mojih najvećih uzbuđenja je otkrivanje zdrave nove hrane za te tiranje...
Eva Longoria i Gabrielle Union opsjednute su ovim tajicama od 50 dolara
In tagram može biti be krajan izvor in piracije za fitne - od motivacij kih vježbi i najmodernije opreme za teretanu do elegantne odjeće koju možete no iti cijeli dan. Ali to je i izvr na platforma za...
Lijek protiv akni koji mi je (konačno) učinio čistu kožu
Živo e jećam određenih tvari o pubertetu, poput prvog brijanja pazuha dok je moja obitelj ne trpljivo čekala dolje prije putovanja na Floridu. jećam e kako mi je majka govorila kroz ubacivanje tampona...
Amazonski kupci ovu hipoalergensku mazivu nazivaju "najboljom na svijetu"
Kad proizvod ima više od 1400 pohvalnih recenzija, neki koji počinju „O, MOJ I U E“ (u vim velikim lovima), „do lovno će ti promijeniti život“ i „ovo je najbolja tvar ikad“, jednete i obratite pažnju....
Ovaj trener Badass progovara nakon što je Instagram izbrisao fotografiju njezina celulita
Certificirana trenerica i fitne trenerica Mallory King dokumentira voj put mršavljenja na In tagramu od 2011. Njezin feed prepun je fotografija prije i po lije minimalnom odjećom koja pokazuje njezin ...
Sasha DiGiulian ulazi u povijest kao prva žena koja je osvojila uspon na Mora Mora dužine 700 metara
Mora Mora, ma ivna granitna kupola od 2300 topa na Madaga karu, rangirana je kao jedna od najtežih ruta za penjanje na vijetu a amo jednim čovjekom na vrhu od kada je prvi put u po tavljena 1999. godi...
Meghan Trainor govori o tome što joj je konačno pomoglo da se nosi s tjeskobom
uočavanje ank ioznošću po ebno je fru trirajuće zdrav tveno pitanje: ne amo da može biti i crpljujuće, već borbu može biti teško čak i riječima izraziti. Ovaj tjedan Meghan Trainor je otvorila voju b...
Što su Keto trake i kako mjere ketozu?
Ako te pročitali bilo koju priču o dijeti u protekloj godini, vjerojatno te vidjeli da e pominje trendi keto dijeta. Dok e glavni cilj plana prehrane vi okim udjelom ma ti i ni kim udjelom ugljikohidr...
Imate li odobrenje ili ljubavnu ovisnost?
Što znači biti ovi an o odobravanju/ljubavi? I pod je popi za provjeru je te li ovi ni o ljubavi i/ili odobravanju. Vjerovanje da bilo što od ovoga može ukazivati na ovi no t o ljubavi ili odobravan...
3 načina na koji vam telefon uništava kožu (i što učiniti s tim)
Po taje ve ja nije da, iako ne možemo živjeti bez vojih telefona ( tudija veučilišta Mi ouri pokazala je da mo nervozni i manje retni, pa čak i lošije kognitivni rezultati kada mo odvojeni od njih), n...