3 načina na koji vam telefon uništava kožu (i što učiniti s tim)

Sadržaj

• Vrijeme koje provodite na ekranu stari vas.
• Tehnološki vrat je stvaran.
• Okrivite te proboje na svom telefonu.
• Pregled za

Postaje sve jasnije da, iako ne možemo živjeti bez svojih telefona (studija Sveučilišta Missouri pokazala je da smo nervozni i manje sretni, pa čak i lošije kognitivni rezultati kada smo odvojeni od njih), ne možemo baš živjeti s njima ili; okrivljeni su za sve, od nesanice do samoće. Sada se na popis dodaje nova pošast. Ispostavilo se da naši uređaji predstavljaju brojne rizike za našu kožu koje nijedan Snapchat filter ne može popraviti. Evo vijesti i vašeg novog plana zaštite.

Vrijeme koje provodite na ekranu stari vas.

Krivac je plavo svjetlo vašeg televizora, računala i pametnog telefona, poznato kao visokoenergetsko vidljivo (HEV) svjetlo, za koje se kaže da prodire u kožu dublje od UV zraka i oštećuje kolagen, hijaluronsku kiselinu i elastin. Postoje neki dokazi da svjetlost također može pogoršati probleme s pigmentacijom, kao što je melazma (smeđe mrlje). Dokazi koji ga vežu za rak kože i duboke bore su ipak oskudni, djelomično zato što je tema previše nova za dugoročne rezultate istraživanja. Nažalost, čak i ako svakodnevno nosite kremu za sunčanje, mnoge formule ne štite od HEV -a. Ključni sastojak potreban za to je oblik melanina dobiven od povrća (pigmenta koji čini preplanulost kože), koji se pojavljuje u novim proizvodima posebno dizajniranim za tehnološke zrake, kao što je Supreme dnevna krema dr. Sebagha (220 USD; neto-a -porter.com) i ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense (150 USD; zoskinhealth.com).

Pametno je igrati na sigurno, kažu dermatolozi, ali nema potrebe za panikom. "Mislim da još nismo došli do točke u kojoj je HEV svjetlost hitan slučaj", kaže Elizabeth Tanzi, MD, izvanredna klinička profesorica dermatologije na Medicinskom centru Sveučilišta George Washington. Dermovi također upozoravaju na prenošenje naše brige o zaštiti sa sunca na zaslone. "Znamo da su učinci sunca mnogo štetniji od svega ostalog, pa je od presudne važnosti ne odustati od kreme za sunčanje u korist zaštitnika HEV -a", kaže dr. Tanzi. (Pročitajte više o zaštiti vaše kože od HEV svjetlosti.)

Tehnološki vrat je stvaran.

Svakodnevni pogled na vaš pametni telefon može uzrokovati bore-i to ne samo one na čelu u koje ne možete vjerovati što čitate na Twitteru. Govorimo o trajnim borama oko brade i vrata, plus opuštenoj koži i opuštenim čeljustima. "Svaki pokret koji se ponavlja s vremenom može to učiniti, osobito na licu i vratu", objašnjava dr. Tanzi. Kaže da počinje opažati tehnološki vrat, plus bore u području trbuha, kod žena u 30 -im godinama. Donedavno je bio najčešći kod žena starijih od 50 godina. Nijedan proizvod to ne može spriječiti, a problem se teško može riješiti jednom kad se dogodi, zahtijevajući agresivne tretmane, poput punila i lasera.

Umjesto toga, usredotočite se na prevenciju: Držite telefon umjesto da gledate prema dolje. "Nitko to ne radi, ali stvarno bi trebao", kaže dr. Tanzi. I izbjegavajte hodanje i slanje poruka. (Vježbanje ovih poza joge također može pomoći u ispravljanju tehnološkog vrata.) Trebate više poticaja? Stalno gledanje prema dolje dok smo u pokretu može nas povrijediti za vrat, uzrokujući prekomjerno trošenje i habanje koje bi moglo zahtijevati operaciju, prema studiji iz 2014. objavljenoj u Surgical Technology International.

Okrivite te proboje na svom telefonu.

Mobiteli nose 10 puta više bakterija od većine WC školjki, kaže Charles Gerba, dr. Sc., Mikrobiolog sa Sveučilišta u Arizoni. To ih čini nešto poput tehnološke petrijeve zdjelice za desetke tisuća mikroba, zahvaljujući toplini koju telefoni generiraju (mikrobi se razmnožavaju na toplim mjestima) i bakterijama na našim rukama koje se prenose na naše uređaje, a zatim na naša lica. Ali čak i najčišći telefon (evo kako očistiti svoj) može izazvati akne. "Sve što izaziva opetovano trenje ako ste skloni aknama može izazvati mrlje", kaže dr. Tanzi. "Ako cijelo vrijeme stavljate telefon uz lice i gurate ga u obraz, to može iritirati i začepiti pore." Pritisak potiče lojne žlijezde da luče više ulja, a također tjera bakterije, prljavštinu i šminku u pore, gdje bivaju zarobljene. I dobijete prištiće ili čak duboke ciste od akni, te velike, bolne izbočine koje se mogu ožiljati ako ih uberete. Rješenje: Upotrijebite gumb zvučnika ili mikrofon bez ruku ili jednostavno držite telefon podalje od obraza.

Pregled za