Joyciline Jepkosgei pobijedila je na njujorškom ženskom maratonu u svojoj prvoj utrci na 26,2 milje
Keničanka Joyciline Jepko gei pobijedila je u nedjelju na maratonu u New Yorku. Prema 25 New York Time .No Jepko geijeva pobjeda oborila je mnoge druge rekorde: njeno vrijeme bilo je drugo najbrže od ...
Zašto ne biste trebali učiniti čišćenje odmah nakon blagdanskog obroka
Ako te na prošlim večerama za Dan zahvalno ti izgovorili riječi "nikad više ne jedem" držeći e za napuhnuti, gotovo puknuti trbuh, možda ćete pomi liti da je do lovno pre tati hladnom pureti...
Ekološki prihvatljiva flaširana voda za žene u pokretu
vi mo bili tamo: jurite okolo i obavljate zadatke ili te možda na dugoj vožnji, ali bez obzira na ituaciju, zaboravili te voju bocu vode od nehrđajućeg čelika i očajnički te željni pića. Jedina vam j...
Ovladajte ovim pokretom: čučanj s peharom
Do ada znate da kvaliteta nadmašuje količinu kad je u pitanju i tjerivanje ponavljanja u pro toriji tjele nom težinom. Pravilan oblik ne amo da prječava ozljede, već o igurava da va mišići pozivaju na...
Isprobala sam bezbroj rumenila, a ovo je jedino koje traje cijeli dan
Moji zahtjevi za avršeno rumenilo u jedno tavni: velika pigmentacija i po obno t da traju cijeli dan. Kao narkoman šminke od 14 godina, pokušala am bezbroj pocrveni u po ljednjih devet godina kako bi ...
Kako doći do stražnje strane poput Pippe Middleton
Prije amo nekoliko mje eci Pippa Middleton do pjela je na na lovnice zbog vojih utegnutih tražnjica na kraljev kom vjenčanju, ali Pippa groznica neće ne tati u koro. Zapravo, TLC ima novu emi iju &quo...
Najveće pogreške joge koje činite u razredu
Bilo da je uobičajena, vruća, bikram ili Vinya a, joga ima čitav popi predno ti. Za početak: Povećanje flek ibilno ti i potencijalno poboljšanje port kih performan i, prema tudiji objavljenoj u Međuna...
Zapalite donji dio tijela ovim treningom za noge s bučicama u pet pokreta Kelsey Wells
Budući da u teretane još zatvorene, a oprema za vježbanje još uvijek na narudžbi, jedno tavni i učinkoviti treninzi kod kuće o taju tu. Kako bi olakšali mjenu, treneri u dali ve od ebe da to udovolje,...
Ove knjige, blogovi i podcastovi će vas nadahnuti da promijenite svoj život
Okretanje života o glavi ima mnoštvo nažnih predno ti. Učiniti veliku promjenu - poput pre eljenja na pola vijeta ili pokušaja pokretanja vla titog po la - nije uzbudljivo i u konačnici va čini otporn...
Rekli ste nam: Koji trend iz 80 -ih želite potajno da se vratite?
Ako je netko vidio Ple a zvijezdama u utorak ćete znati da e Julianne Hough iznenada pojavila kako bi promovirala voj novi film lobodan i ple ati a vojom kolegom Kenny Wormald na hit pje mu "Foot...
8 mršavih ljetnih koktela ispod 200 kalorija
Možda ima ladak oku , ali ono što mo u po ljednje vrijeme lušali o šećeru o tavlja ki eli oku u u tima. Nedavno je jedan liječnik iz Kalifornije otkrio u intervjuu za CB 60 minuta da je malo latkoće k...
Novi pametni kondom prati sve stvari koje niste željeli znati o seksu
Ako te ikada pomi lili da e "moj ek ualni život treba još malo inkronizirati društvenim mrežama", tu je nova igračka za va .Pametni kondom I.Con pr ten je koji e može po taviti oko bilo koje...
Utemeljitelji čašica za menstruaciju sa soli učinit će vas strastvenim po pitanju održive, pristupačne mjesečničke njege
Zami lite: Nema tampona ili uložaka koji e mogu pronaći - ne amo u vašem kupaon kom ormaru ili kući, već i u vašoj zemlji. Zami lite da ovo nije amo privremena tvar koja je po ljedica prirodne kata t...
Imate li gen za odugovlačenje?
Va mogao obavljati voj po ao, od jecati pri tiglu poštu, premati e za teretanu. No umje to toga, odgađate neizbježno, gledate mačje like na internetu ili milijardu puta provjeravate In tagram. A puno ...
Ove proteinske kolačiće od zobenih pahuljica možete napraviti ravne za 20 minuta
Prebacite voj međuobrok na ove protein ke kolačiće od limuna i borovnice. Napravljeni od bademovog i zobenog brašna, limunove korice i borovnica, ovi kolačići bez glutena igurno će pogoditi. A zahvalj...
Što ljudi ne znaju o tome kako ostati u formi u invalidskim kolicima
Imam 31 godinu i kori tim invalid ka kolica od pete godine zbog ozljede leđne moždine zbog koje am o tala paralizirana od truka prema dolje. Odra tajući previše vje tan vog nedo tatka kontrole donjeg ...
FDA je odobrila "žensku Viagru" pilulu za jačanje niskog libida
Da li je vrijeme za konfete kondomom? tigla je žen ka Viagra. FDA je upravo objavila odobrenje za Fliban erin (brend Addyi), prvog lijeka ikad odobrenog za pomoć ženama ni kim ek ualnim nagonom da mal...
Ovaj 5-minutni Yoga Flow pomoći će vam (napokon!) da učvrstite stoj na rukama
Bez obzira želite li dodati malo dodatnog toniziranja kreditne ruke ili raditi na po t-flowu vašeg tola, ovo je avršen dodatak vašoj tipičnoj prak i joge. Ovaj 5-minutni tok u 4 koraka od rocker yogi ...
Dobro došli u Vodenjakovu sezonu 2021: Evo što trebate znati
vake godine, otprilike od 19. iječnja do 18. veljače, unce e kreće kroz progre ivni, humanitarni fik ni zračni znak Vodenjak – što znači, ezona je Vodenjaka.Tijekom ovog razdoblja, bez obzira na vaš ...
Slabi abduktori kuka mogu biti stvarna bol u zadnjici za trkače
Većina trkača živi u talnom trahu od ozljeda. I tako vježbamo, ra težemo e i pjenimo kako bi mo donju polovicu održali zdravom. No, možda po toji kupina mišića koju zanemarujemo: labi otmičari kuka po...