8 mršavih ljetnih koktela ispod 200 kalorija

Sadržaj

• Fizz od lubenice
• Mršava Colada
• Vrt Svježa Summerita
• Mršavi bikini
• Ljetna breskva
• Volito
• Idite na koktele! Potpis Margarita
• Skinnygirl Bijela brusnica Cosmo
• Pregled za

Možda ima sladak okus, ali ono što smo u posljednje vrijeme slušali o šećeru ostavlja kiseli okus u ustima. Nedavno je jedan liječnik iz Kalifornije otkrio u intervjuu za CBS 60 minuta da je malo slatkoće koje miješamo u kavi ili posipamo po desertima zapravo moglo biti "otrovno". Već znamo da prekomjerna konzumacija šećera može dovesti do bolesti poput pretilosti, dijabetesa, pa čak i raka. Šokantno, oko 16 posto ukupnih kalorija u prehrani Amerikanaca dolazi od dodanih šećera, a mnoge od tih kalorija dolaze u obliku tekućine.

Dakle, prije nego što otpijete tu slatku margaritu, možda postoji 'lakša' verzija koja je jednako slatka. Prema barmenima u restoranima Haru Sushi na Manhattanu, postoje neki jednostavni načini da svoje koktele održite mršavima, kao što je korištenje seltzera ili kokosove vode kao miksera umjesto voćnog soka (smanjuje broj kalorija gotovo na pola!), koristeći voće poput lubenice , jagode i naranče za prirodno zaslađivanje pića umjesto visokokaloričnih pirea i biranje koktela od sakea, shochua ili sojua; ova žestoka pića obično imaju manje kalorija od onih osnovnih kao što su votka, gin i viski.

Evo osam koktela bez šećera ili bez šećera koje možete uživati ​​u ovom ljeto bez osjećaja krivnje.

Fizz od lubenice

100 kalorija

1,0 oz. Tequila (Haru koristi Inocente Tequila)

3,0 oz. Lubenica

0,1 oz. Jednostavan sirup

0,1 oz. Soda voda

5 komada cilantra

Iscijediti limetu

1 klas od bambusa

Muddle lubenica s listovima cilantra. Dodajte led, jednostavan sirup i tekilu. Snažno protresite i ulijte sav sadržaj u kamenu čašu. Ukrasite komadom lubenice u kolutu bambusa

Mršava Colada

170 kalorija

2 oz. SKYY Infusions Kokos

¼ oz. SKYY Infusions Ananas

2 oz. Klupska gazirana pića

Prskanje soka od ananasa

Iscijedite limun

Pomiješajte preko leda u highball čaši.

Vrt Svježa Summerita

150 kalorija

1 oz. X-Rated Fusion liker

1 oz. Cabo Wabo tekila

Sok od pola limete

3 grančice svježeg cilantra

3 tanke kriške svježeg krastavca

3 tanke kriške svježe jalapeño paprike

Točak od krastavaca za ukrašavanje

Kombinirajte sve sastojke u šejkeru za koktele (osim kotačića krastavca) napunjenom ledom i snažno protresite. Sipati u ohlađenu čašu i ukrasiti kolutom krastavca.

Mršavi bikini

138 kalorija

1 oz. X-rated Fusion liker

1 ½ oz. SKYY Infusions Coconut

1 oz. Dijeta soda od limuna i limete

3 oz. Svijetli sok od brusnice

Usitnjeni kokos

U šejkeru za koktele napunjenom ledom pomiješajte X-Rated, rum i sok od brusnice te snažno protresite. Procijedite u čašu napunjenu kockicama leda i prelijte nasjeckanim kokosom za ukrašavanje.

Ljetna breskva

150 kalorija

2 oz. X-Rated Fusion liker

4 oz. Čaj od breskve

Kriška breskve za ukras

U miješalici za koktele napunjenoj ledom kombinirajte X-Rated Fusion liker, čaj od breskve i snažno protresite. Procijedite u highball čašu napunjenu kockicama leda i ukrasite kriškom breskve.

Volito

85 kalorija

1,5 oz Voli Lyte

1/2 svježeg limete

8 listova mente

1 paket zaslađivača

Kluba Soda

Staklo: Highball

Ukras: grančica mente

Muddle limete, mente i zaslađivača. Dodajte Voli, lagano protresite i ulijte sve sastojke u čašu. Vrh sa gaziranom sodom.

Idite na koktele! Potpis Margarita

100 kalorija

1 paket Go Cocktails! Margarita Mix bez šećera

2 unce Jose Cuervo Gold tekile

4-6 unci vode

Iscijedite vapno

Pomiješajte sastojke i poslužite preko leda.

Skinnygirl Bijela brusnica Cosmo

100 kalorija

Bili bismo nespretni da ne uključimo Izvorna low-cal Cocktail Queen u našem skupu laganih ljetnih gutljaja. Bethenny Frankel započela je trend sa svojim potpisom Skinnygirl marg i od tada je proširila liniju na nekoliko drugih okusa, najnoviji je White Cranberry Cosmo - koji opisuje kao "drzak pristup klasičnom [piću], kombinirajući naznake esencije naranče, suptilne limeta, note bobičastog voća i brusnica u prirodno čudo zaslađeno agavom. "

A budući da je prethodno pomiješan sa stvarnim bijelim brusnicama i vrhunskom votkom, konačno možete uživati ​​u kosmosu Seks i grad stil-bez kalorija! Ova flaširana mješavina, dostupna u trgovinama s alkoholom, ima samo 100 kalorija po porciji.

Pregled za