Sve što trebate znati o njezi kože s vitaminom C
Možda ga matrate i taknutim vitaminom u jutarnjoj čaši OJ-a, ali vitamin C dono i i čitav niz dobrobiti kada e kori ti lokalno-i vjerojatno te vidjeli da e ve više pojavljuje u proizvodima za njegu ko...
Sve što trebate znati o kokosovom ulju
Nakon što je o uđeno zbog izdašnog adržaja za ićenih ma ti, koko ovo ulje dobilo je drugi život kao (zadihano!) Zdrava ma t. I dok ga piti po žlicu još uvijek nije dobra ideja, vakako bi te trebali ra...
Evo kako u potpunosti detoksirati svoju rutinu ljepote—i zašto biste to trebali
Želja za detok ikacijom u ovo doba godine nije amo mentalna tvar. "Mnogi ljudi trebaju vratiti kožu i ko u u ravnotežu nakon blagdana, te e prilagoditi hladnom i uhom vremenu", kaže Dara Ken...
Ashley Graham se kune u čišćenje debelog crijeva, ali jesu li one potrebne?
A hley Graham je kraljica da to o tane tvarnim na In tagramu. Bilo da dijeli bol zbog nošenja pogrešnog port kog grudnjaka na trening ili jedno tavno luži pravi razgovor budućim manekenkama, nije pozn...
5 jednostavnih recepata za zdravu kosu ove zime
Već te pripremili voja blagdan ka pića, ali je te li znali da te i te večane a tojke možete kori titi u vojoj rutini ljepote? Od tretmana jaja od jaja do i piranja šampanjcem, možete e prepu titi vim ...
Ova nova internetska trgovina mješovitom robom prodaje sve za 3 USD
Mrežna kupovina namirnica jedna je od najprikladnijih tvari**ikada *. ve što trebate učiniti je kliknuti na "dodaj u košaricu" i korak te bliže dovršenju tjednog pripremanja obroka. No, če t...
Kako znati kada je vrijeme da postupno odbacite nezdravog prijatelja
Prijatelji mogu biti vrijedan u tav podrške kada prolazite kroz tranziciju ili radite prema cilju. Što e tiče zdravlja i kondicije, prijatelj iz teretane ili partner za odgovorno t mogu vam pomoći da ...
Cassey Ho iz Blogilates otkriva kako je natjecanje u bikiniju potpuno promijenilo njezin pristup zdravlju i kondiciji
U kolovozu 2015., o nivačica Blogilate a i enzacija Pilate a na društvenim mrežama, Ca ey Ho, tvorila je viralni video pozitivan na tijelo, " avršeno" tijelo- ada ima više od 11 milijuna pre...
Ovo prilog od oraha i cvjetače pretvara bilo koji obrok u udobnu hranu
Možda ami po ebi ni u egzotična otkrića, ali pojite cvjetaču i orahe, i oni e pretvaraju u oraša to, bogato i duboko zadovoljavajuće jelo. (Povezano: 25 recepata kojima e ne može vjerovati-to je cvjet...
Kako se meditacija uklapa u HIIT?
I prva e može činiti da u meditacija i HIIT potpuno u uprotno ti: HIIT je o mišljen da ubrza vaš otkucaj rca što je brže moguće uz intenzivni nalet aktivno ti, dok e meditacija vodi na mirovanje i mir...
Umiri kronične upale i sporo prerano starenje
Zato mo e obratili vjet ki poznatom tručnjaku za integrativnu medicinu Andrewu Weilu, dr. c Zdravo tarenje: cjeloživotni vodič za vašu tjele nu i duhovnu dobrobit (Knopf, 2005.) za avjet o tome kako p...
Očistite kožu ... zauvijek!
Ako e još uvijek borite protiv prištića koji u prošli još u rednjoj školi, evo dobrih vije ti. U mjeravanjem na izvor problema konačno e možete početi o lanjati na či tu kožu vaki dan. To znači da prv...
Jenna Dewan Tatum puna je hakova s eteričnim uljima
Jedan od mnogih razloga zašto volimo glumicu i ple ačicu Jenna Dewan Tatum? Jednako je vjerojatno da će pokazati voju glam tranu - kao i voditeljica vijet ple a ili na crveni tepih-ona će objaviti pot...
6-tjedni plan kućnog vježbanja za mršavljenje za žene
Izvadite voj kalendar i tavite veliki krug oko datuma za še t tjedana od ada. Tada ćete e o vrnuti na današnji dan i biti tako retni što te započeli ovaj plan vježbanja za žene kod kuće.Unajmljivanje ...
Ovaj trening s bojnim užetom od 8 vježbi pogodan je za početnike—ali nije jednostavan
Pitate e što učiniti tim teškim bojnim konopcima u teretani? rećom, ni i u fizici. Ed., Pa e ne morate penjati na njih - ali po toji mnogo vježbi ubojitih borbenih užeta koje bi te umje to toga trebal...
Ovog tjedna SHAPE Up: Samantha Harris i Sarah Jessica Parker Savjeti za zdrav život i još vrućih priča
Je te li e ikad zapitali kako ET domaćin amantha Harri održava voju uglađenu tjele nu građu - o obito tako užurbanim ra poredom? Radimo! Zato mo je pitali što jede kako bi o tala vitka i energična. Po...
Koliko brzo možete početi vježbati nakon poroda?
Novopečenim mamama e govorilo da jede mirno še t tjedana nakon rođenja djeteta, ve dok im doktor ne da zeleno vjetlo za vježbanje. Ne više. Američki koledž op tetričara i ginekologa nedavno je izjavio...
Što učiniti nakon treninga u sljedećih 30 minuta
U avršenom vijetu, završio bih trening o jećajem energije, a lice mi je bli talo od ro nog znoja. Imao bih dovoljno vremena za ra hlađujuće vježbe i mogao bih e izvući nekoliko poza joge. Zatim bih pi...
Zašto i kako hoteli postaju zdraviji
Očekivali te nekoliko tandardnih hotel kih pogodno ti, poput mini bočica šampona i red tva za pranje tijela pored umivaonika u kupaonici i da ke za peglanje kako bi te popravili bore izvan kofera. Iak...
Učinite zdravu večeru u trenu
Što e tiče tavljanja hranjive hrane izvr nog oku a na tol, 90 po to po la amo je unošenje namirnica u kuću, a za zapo lene žene to može biti pravi izazov. No, po toji rješenje: Pokrenite jedan veliki ...