Jenna Dewan Tatum puna je hakova s ​​eteričnim uljima

Sadržaj

• Pregled za

Jedan od mnogih razloga zašto volimo glumicu i plesačicu Jenna Dewan Tatum? Jednako je vjerojatno da će pokazati svoju glam stranu - kao i voditeljica Svijet plesa ili na crveni tepih-ona će objaviti potpuno prirodan selfie bez šminke.

Jenna nije strana u svijetu prirodnih ljepota. U partnerstvu je s Humanskim društvom kako bi se zalagala za završetak kozmetičkih ispitivanja na životinjama i dugo je govorila o tome kako se odlučila koristiti proizvode bez okrutnosti. (Ona također priznaje to što je postala veganka jer joj je pomoglo očistiti kožu.) "Kad sam dobila kćer, više sam se bavila svjesnim životom, zdravljem i željom znati što ima u mojim proizvodima", kaže ona. "Mislim da je važno biti pažljiviji u pogledu onoga što stavljate na svoje dijete, na sebe i na sebe."

Stoga ne treba čuditi što i ona strastveno vjeruje u aromaterapiju i eterična ulja te čvrsto vjeruje da oni imaju moć podići vaše raspoloženje i riješiti gotovo sve druge probleme koje vam život nađe na putu, od prehlade do stresa do općeg loše vibracije. Sjeli smo s njom kako bismo razgovarali o njezinim "uradi sam" eteričnim uljima (čak i nikad prije nismo čuli za ovo!) - plus njezine druge trikove za suzbijanje stresa u korijenu. (Povezano: 10 eteričnih ulja za koja nikada niste čuli i kako ih koristiti)

Zašto je opsjednuta eteričnim uljima: "Ja sam obožavatelj eteričnih ulja Young Livinga već 16 godina. Prijateljica me uvukla u njih i bila sam navučena - primijetila sam ogromnu razliku u svom raspoloženju kada sam ih koristila. Koristim kombinaciju od jednog do pet svaki dan Kad sam pod stresom, upotrijebit ću lavandu ili mirnu mješavinu.Ponekad se probudim i samo poželim pravi tamjan – stvarno je zaštitnički nastrojen, na neki način je stvarno njegujući, pa ga koristim kada ću imati naporan dan i biti u blizini puno ljudi. Ili ću staviti ulja na svoje točke pritiska-vrat, zapešća, tabane, prsa, stražnji dio vrata-tako da uđu u krvotok, ili ću ih raspršiti i staviti ih u kupke. Čitao sam puno o znanosti o mirisu i tome što ona čini vašem mozgu i vašem neuralnom sustavu. Zapravo postoji znanstveni dokaz kako miris može utjecati na cijeli vaš sustav, cijelo tijelo. Tako da zaista vjerujem u to. "(Vezano: Hack s eteričnim uljem koji će vas ujutro probuditi)

Njezino svakodnevno eterično ulje DIY: "Nakon što izađem iz tuša, kreiram svoj vlastiti miris koristeći nekoliko ulja, ili radim ovaj mali "uradi sam" - uzmem malo kokosovog ulja iz staklenke, a zatim stavim nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Osjećam se tog dana, protrljajte sve i koristite ga kao losion. Želim mirisati kao da sam cijelo vrijeme napuštala toplice! Postoji jedno eterično ulje koje se zove Bijela anđelika i kad ga nosim, ljudi uvijek prestanu biti na ulici i pitaj koji parfem nosim. "

Njeni trikovi za jačanje imuniteta tijekom putovanja: "Danas se osjećam iscrpljeno od svih putovanja, pa trljam ova eterična ulja eukaliptusa i paprene metvice po cijelom grlu i pomaže mi puno. Ako se osjećam kao da se razbolim ili moj imunološki sustav je uopće ugroženo, stavljam thieves oil [kombinaciju eteričnih ulja klinčića, limuna, cimeta, eukaliptusa i ružmarina] pod jezik. Koristim ga i kada putujem. U svakom pojedinom avionu stavim malo na prst i trljam ga o ventilacijski otvor da pročistim zrak. Koristim ga i za pranje ruku. To je moj najbolji hak."

Njeni rituali za uklanjanje stresa: "Nedavno sam počeo s tehnikama rada na dahu. Jedan od njih je trodijelni dah koji mi je stvarno pomogao. Dva udisaja u jednom dahu, ali to radite otprilike 7 do 10 minuta. To samo istiskuje energiju iz vašeg tijelo, rasterećuje vas. Radim to kad god mogu. Stvarno je utemeljeno. To je neka vrsta meditacije. I onda, naravno, vježbanje. Sve s pokretom jednako je emocijama i mislim da svaki trening koji vas izvuče iz vašeg Za mene je to uvijek bio ples. Trenutno sam opsjednuta [plesnim kardio vježbama] Jennifer Johnson (JJDancer), trenericom i koreografkinjom u LA -u. "

Pregled za