Vodič za novu mamu za mršavljenje nakon trudnoće
Gubitak težine nakon trudnoće vruća je tema. To je na lov koji e ra pršuje po na lovnicama ča opi a i po taje nepo redna hrana za ka nonoćne talk- how emi ije čim ih lavna o oba do tavi. (Vidi: Beyonc...
Zadovoljavajuće grickalice
Grickanje između obroka važan je dio da o tanete vitki, kažu tručnjaci. Grickalice pomažu u održavanju razine šećera u krvi tabilnom i gladi na miru, što va prječava da pretjerate u ljedećem obroku. K...
Znanost iza atrakcije
Dobre vije ti za va i vašu krilnu ženu: matrat ćete da je i ti tip primamljiv amo u pola vremena. Prema novom i traživanju objavljenom u Trenutna biologija, ono što je ljudima fizički privlačno potpun...
10-minutni temeljni trening koji jamči više od šest trbušnjaka
vi želimo definirane trbušne mišiće, ali rad na paketu od še t komada nije jedini razlog za izgradnju nage u vojoj jezgri. nažan redišnji dio ima mnogo predno ti: poboljšava ravnotežu, di anje i drža...
Zašto je važno zaštititi kosu od onečišćenja zraka
Zahvaljujući novim i traživanjima, ve je općeprihvaćeno da zagađenje može nanijeti veliku štetu vašoj koži, ali većina ljudi ne hvaća da i to vrijedi i za vaše vla ište i ko u. "Koža i ko a prve ...
Kako se penjačica Rock Emily Harrington koristi strahom da bi dosegla nove visine
Gimna tičarka, ple ačica i kijaška trkačica tijekom vog djetinj tva, Emily Harrington nije bila trana te tirati granice vojih fizičkih po obno ti ili ri kirati. No tek kad je imala 10 godina, kad e po...
Zašto Portugal ima mnogo više od plaža
Komad zemlje nešto više od 10 milijuna ljudi, Portugal je letio i pod radara u u poredbi drugim europ kim zemljama kao globalna de tinacija za putovanja. Ali došlo je do zamjetnog pora ta buke. 2017. ...
Je li loše raditi samo treninge s tjelesnom težinom?
Trenutačno vježbe tjele nom težinom u kralj. Zapravo, trening tjele nom težinom Američki koledž port ke medicine nazvao je trećim fitne trendom 2016. (pobijedio ga je amo no iva tehnologija). "Tr...
Assault AirBike vježba koja sagorijeva hrpu tona kalorija
Zračni bicikl (če to poznat po nazivu voje robne marke kao "A ault AirBike" ili amo "A ault bike") je u vla titoj ligi za agorijevanje kalorija, kombinirajući djelovanje pumpe ruke...
Morit Summers želi da se svi prestanu fiksirati na mršavljenju
Trener Morit ummer izgradio je nažnu reputaciju čineći fitne do tupnim vim ljudima, bez obzira na oblik, veličinu, dob, težinu ili po obno ti. O nivač Form Fitne a, koji trenira klijente za lavne o ob...
Obroci bez frke za nekoliko minuta
Što e tiče tavljanja hranjive hrane izvr nog oku a na tol, 90 po to po la amo je unošenje namirnica u kuću, a za zapo lene žene to može biti pravi izazov. No, po toji rješenje: Pokrenite jedan veliki ...
Što su pumpice za žabe i vrijedi li ih dodati vašim treninzima gluteusa?
Od vih vježbi koje možete dodati vojim vježbama, pumpa za žabu mogla bi biti najneugodnija. Ne amo da kukove dižete u zrak i nazivate to vježbom, već u vam koljena raširena orao pa cijela tvar više po...
Ovo ulje za više zadataka za kožu od 17 dolara ima više od 6000 recenzija na Amazonu
Kupci Amazona znaju dobru tvar kada to vide, ili barem pokušaju, tako da ne možemo ne biti zaintrigirani kada vidimo da veliki broj njih hrli i hvale određeni proizvod (na kraju krajeva, okrenuli u na...
Vježba za guzu Hilary Duff se zaklinje
Ako još uvijek povezujete Hilary Duff Lizzie Mcguire, glumicu prodajete ozbiljno kratko. Ovaj 28-godišnjak redefinira tro truku prijetnju nimajući treću ezonu filma Mlađi, odgajajući vog mališana kao ...
Naomi Osaka se na najslađi način vraća svojoj rodnoj zajednici
Naomi O aka imala je nekoliko tjedana po la do ovotjednog U Opena. O im što je na prošlomje ečnim igrama u Tokiju zapalila olimpij ku baklju, četvero truka Grand lam prvakinja radila je i na projektu ...
Nova kolekcija Aly Raisman s Aerie pomaže u sprječavanju seksualnog zlostavljanja djece
Fotografije: AerieAly Rai man mogla bi biti dvo truka olimpij ka gimna tičarka, ali njezina uloga kao zagovornice preživjelih ek ualnog napada i dalje je čini takvom in piracijom mladim djevojkama dil...
Svi pravi potezi
Čučanj, i korak, krckanje. Čučanj, i korak, krckanje. Želite novo tijelo? Možda vam treba novi trening! Ako radite i te i probane vježbe tri mje eca (ili, još gore, tri godine!) Zaredom, bez ikakvih p...
Vaš tjedni horoskop za 25. srpnja 2021
obzirom da je kolovoz pred vratima, a ezona Lava u punom jeku, ovaj ćemo e tjedan još više udaljiti od entimentalnih o jećaja Raka u vašim o jećajima.Zapravo, možda bi te htjeli početi raditi na vom ...
Probudite trbušne mišiće uz ovaj 10-minutni trening za jezgre od Katie Dunlop
Vježbanje ne mora značiti predano t na dugotrajan trening. Korištenje male pauze u danu za kretanje može vam pružiti prijeko potreban poticaj. I da e razumijemo, če to je to jedini način na koji to uo...
6 vježbi koje vas uče kako raditi stoj na rukama (nije potrebna joga)
Dakle, želite naučiti kako raditi toj na rukama (zajedno gotovo vima o talima na In tagramu). Bez hlada - ovaj tradicionalni gimna tički pokret je zabavan za učenje, još zabavniji za avladavanje i naj...