7 stvari Ljudi s graničnim poremećajem osobnosti žele da znate

Sadržaj

• 1. ‘Bojimo se da ćete otići, čak i kad su stvari dobre. A i mi to mrzimo. '
• 2. ‘Osjećaj je poput prolaska kroz život s emocionalnim opeklinama trećeg stupnja; sve je vruće i bolno na dodir. '
• 3. ‘Sve se intenzivnije osjeća: dobro, loše ili drugačije. Naša reakcija na takve osjećaje može se činiti nesrazmjernom, ali u našim mislima je prikladna. '
• 4. 'Nemam više osobnosti.'
• 5. 'Nismo opasni niti manipulativni ... [trebamo] samo malo dodatne ljubavi.'
• 6. ‘Iscrpljujuće je i frustrirajuće. I stvarno je teško pronaći kvalitetan, cjenovno prihvatljiv tretman. '
• 7. 'Nismo neljubazni i volimo veliko.'
• Ako ste u vezi ili imate voljenu osobu s BPD-om, važno je istražiti stanje i paziti na stereotipe na koje možete naići

Granični poremećaj ličnosti često se pogrešno razumije. Vrijeme je da se to promijeni.

Granični poremećaj osobnosti - {textend} ponekad poznat i kao emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti - {textend} je poremećaj osobnosti koji utječe na vaše mišljenje i osjećaj o sebi i drugima.

Osobe s graničnim poremećajem ličnosti (BPD) često imaju jak strah od napuštanja, bore se održati zdrave veze, imaju vrlo intenzivne emocije, djeluju impulzivno i čak mogu doživjeti paranoju i disocijaciju.

Živjeti može biti zastrašujuća bolest, zbog čega je toliko važno da ljudi s BPD-om budu okruženi ljudima koji ih mogu razumjeti i podržati. Ali to je i nevjerojatno stigmatizirana bolest.

Zbog obilja zabluda oko njega, mnogi ljudi s poremećajem osjećaju se prestrašeno govoriti o životu s njim.

Ali to želimo promijeniti.

Zbog toga sam se obratio i zamolio ljude s BPD-om da nam kažu što žele da drugi ljudi znaju o životu s tim stanjem. Evo sedam njihovih snažnih odgovora.

1. ‘Bojimo se da ćete otići, čak i kad su stvari dobre. A i mi to mrzimo. '

Jedan od najvećih simptoma BPD-a je strah od napuštanja, a to se može dogoditi čak i kad se čini da stvari u vezi idu dobro.

Postoji taj sveprisutni strah da će nas ljudi napustiti ili da nismo dovoljno dobri za tu osobu - {textend}, pa čak i ako se drugima čini iracionalnim, može se osjećati vrlo stvarno za osobu koja se bori.

Netko s BPD-om učinio bi sve da se to ne dogodi, zbog čega bi mogao naići na "privrženog" ili "potrebnog". Iako može biti teško suosjećati, sjetite se da to proizlazi iz mjesta straha, s kojim može biti nevjerojatno teško živjeti.

2. ‘Osjećaj je poput prolaska kroz život s emocionalnim opeklinama trećeg stupnja; sve je vruće i bolno na dodir. '

Ova osoba to točno kaže - {textend} osobe s BPD-om imaju vrlo intenzivne emocije koje mogu trajati od nekoliko sati do čak nekoliko dana i mogu se vrlo brzo promijeniti.

Primjerice, od osjećaja vrlo sreće možemo odjednom postati vrlo niski i tužni. Ponekad je BPD poput hoda po ljusci jaja oko sebe - {textend} nikad ne znamo u kojem će smjeru ići naše raspoloženje, a ponekad je teško kontrolirati.

Čak i ako se činimo "previše osjetljivi", sjetite se da to nije uvijek pod našom kontrolom.

3. ‘Sve se intenzivnije osjeća: dobro, loše ili drugačije. Naša reakcija na takve osjećaje može se činiti nesrazmjernom, ali u našim mislima je prikladna. '

Imati BPD može biti vrlo intenzivno, kao da se kolebamo između krajnosti. To može biti iscrpljujuće i za nas i za ljude oko nas.

Ali važno je zapamtiti da je sve što osoba s BPD-om misli više nego prikladno u njezinom umu u to vrijeme. Zato vas molim da nam ne kažete da smo blesavi ili da se osjećate kao da naši osjećaji ne vrijede.

Možda će im trebati vremena da razmisle o našim mislima - {textend}, ali u trenutku kad stvari mogu izgledati zastrašujuće. To znači ne osuđivati ​​i davati prostor i vrijeme tamo gdje je to opravdano.

4. 'Nemam više osobnosti.'

Zbog poremećaja osobnosti, BPD se često miješa s nekim tko ima disocijativni poremećaj identiteta, gdje ljudi razvijaju višestruke osobnosti.

Ali to uopće nije slučaj. Osobe s BPD-om nemaju više od jedne osobnosti. BPD je poremećaj osobnosti u kojem imate poteškoća s načinom na koji mislite i osjećate sebe i druge ljude i kao rezultat toga imate problema u svom životu.

To ne znači da bi i poremećaj disocijativnog identiteta trebao biti stigmatiziran, ali ga zasigurno ne bi trebalo miješati s drugim poremećajem.

5. 'Nismo opasni niti manipulativni ... [trebamo] samo malo dodatne ljubavi.'

Još uvijek postoji velika stigma oko BPD-a. Mnogi ljudi još uvijek vjeruju da oni koji žive s tim mogu biti manipulativni ili opasni zbog svojih simptoma.

Iako to može biti slučaj s vrlo malom manjinom ljudi, većina ljudi s BPD-om samo se bori sa svojim osjećajem sebe i svojim odnosima.

Važno je napomenuti da nismo opasni ljudi. Zapravo, osobe s mentalnim bolestima vjerojatnije su da će sebi naštetiti nego drugima.

6. ‘Iscrpljujuće je i frustrirajuće. I stvarno je teško pronaći kvalitetan, cjenovno prihvatljiv tretman. '

Mnogi ljudi s BPD-om se ne liječe, ali ne zato što ne žele. To je zato što se ova mentalna bolest ne tretira kao mnoge druge.

Kao prvo, BPD se ne liječi lijekovima. Može se liječiti samo terapijom, poput dijalektičke bihevioralne terapije (DBT) i kognitivne bihevioralne terapije (CBT). Ne postoje lijekovi za koje je poznato da su učinkoviti u liječenju BPD-a (iako se ponekad lijekovi koriste izvan oznake za ublažavanje simptoma).

Tačno je i da zbog stigme neki kliničari pretpostavljaju da će ljudi s BPD-om biti teški pacijenti i kao takvo može biti teško pronaći učinkovito liječenje.

Mnogi ljudi s BPD-om mogu imati koristi od intenzivnih DBT programa, ali njima nije najlakše pristupiti. Što će reći, ako se nekome s BPD-om ne "poboljšava", nemojte ga brzo okriviti - {textend} je samo po sebi dovoljno teško dobiti pomoć.

7. 'Nismo neljubazni i volimo veliko.'

Ljudi s BPD-om imaju puno ljubavi za pružanje, toliko da to može biti neodoljivo.

Odnosi se ponekad mogu osjećati poput vihora, jer kad netko s BPD-om - {textend}, posebno oni koji se bore s kroničnim osjećajima praznine ili usamljenosti - {textend} stvori stvarnu vezu, navala može biti jednako intenzivna kao i bilo koja druga emocija koju proživljava .

To može otežati vezu s nekim s BPD-om, ali to također znači da je to osoba koja ima toliko ljubavi za ponuditi. Oni samo žele znati da su im se osjećaji vratili i možda će im trebati malo više sigurnosti kako bi osigurali da veza još uvijek ispunjava oboje.

Ako ste u vezi ili imate voljenu osobu s BPD-om, važno je istražiti stanje i paziti na stereotipe na koje možete naići

Šanse su ako pročitate nešto o graničnom poremećaju ličnosti o čemu ne biste željeli da se govori vas, osoba s BPD-om neće imati koristi ni od pretpostavki o njima.

Radeći na tome da steknete suosjećajno razumijevanje kroz što prolaze i kako voljenoj osobi i sebi možete pomoći da se snađu, mogu uspostaviti ili prekinuti vezu.

Ako smatrate da vam treba dodatna podrška, otvorite nekome kako se osjećate - {textend} bonus bodovi ako je to terapeut ili kliničar! - {textend} kako bi vam mogli ponuditi potporu i savjete kako poboljšati vlastitu mentalnu dobrobit.

Zapamtite, najbolja podrška vašoj voljenoj osobi dolazi od najbolje moguće brige o vama.

Hattie Gladwell je novinarka, autorica i zagovornica mentalnog zdravlja. Piše o mentalnim bolestima u nadi da će umanjiti stigmu i ohrabriti druge da govore.