Morit Summers želi da se svi prestanu fiksirati na mršavljenju

Sadržaj

• Pregled za

Trener Morit Summers izgradio je snažnu reputaciju čineći fitnes dostupnim svim ljudima, bez obzira na oblik, veličinu, dob, težinu ili sposobnosti. Osnivač Form Fitnessa, koji trenira klijente za slavne osobe, uključujući Ashley Graham i Danielle Brooks, vjeruje da je svatko sposoban postići svoje fitnes ciljeve. No, ima trenutaka kada čuvanje tjelesnog pozitivnog mišljenja za druge uzima emocionalni danak.

U postu na Instagramu Summers je otvorila priču o tome kako se u posljednje vrijeme mnogi njeni klijenti žale da nisu dovoljno smršavili. “Tijekom svoje karijere uvijek sam bila veća od svojih klijenata ili barem mnogo njih”, napisala je u objavi. "Tek u posljednjih nekoliko godina moja klijentela je postala sve više žena [s kojima sam se zapravo mogao povezati i [koje] bi se mogle povezati sa mnom. Slušam toliko se ljudi žali na njihovu masnoću na trbuhu, da su užasno jele, da nisu trebali pojesti tu pizzu. Većinu vremena mogu se nositi sa svojim emocijama i nagovoriti ljude i dati im neke riječi mudrosti. Nedavno mi je puno teže s ovim. " (Vezano: Morit Summers nije dopustila da ju sramljenje tijela spriječi da postane trener slavnih)

Summers je pojasnila da njeni klijenti nisu problem, već je to nemilosrdan fokus društva na mršavljenju. "Imam neke od najglupljih klijenata vani, oni su doista loši, ljudi i žene koji mijenjaju svijet, ali ipak vidimo da bez obzira na to koliko su ljudi nevjerojatni, jedino je težina važna samo težina", podijelila je. "Gadim se nad tim!"

"Sve su ove žene lijepe iznutra i izvana, one su vrijedne žene koje rade u karijeri koje su omogućile ženama poput mene da budu vlasnice poduzeća, da budu žena stvarno bilo što", nastavila je Summers. "Zašto i dalje dopuštamo društvu da odredi kako se osjećamo?" (Povezano: Nisam tjelesno pozitivan ili negativan, ja sam samo ja)

Summers je dodala da ni njezino zdravlje trenutno nije tamo gdje želi biti, što čini stavljanje pozitivnog fronta za svoje klijente još težim. Nastavila je svoju objavu podsjećajući svoje pratitelje da tijelu nema "kraja" slikovno putovanje i da nitko nije imun na mentalne borbe oko promjena tijela. No, unatoč onome što prolazi interno, mršavljenje joj još uvijek nije prioritet broj jedan. "Želim podsjetiti sve da sam najteži na kojem sam ikada bio, pa se i emotivno nosim s tim", otkrio je trener. "Ali jako sam davno donijela odluku da ne želim da mi se život vrti oko moje težine. Da ne želim razmišljati o svakoj pojedinoj stvari koju jedem i brinuti se o tome koliko sam debela. Da nisam Ne želim vježbati (stvar koju volim) i potruditi se izgubiti težinu. " (Povezano: Zašto je pronalaženje ~ ravnoteže najbolja stvar koju možete učiniti za svoju rutinu zdravlja i fitnesa)

"Nema radosti u takvom životu", napisala je. "Ne može biti i ne želim da mi bude u fokusu." Jedini razlog zbog kojeg Summers kaže da joj je trenutno stalo do njezine težine jest to što ima neke "zdravstvene probleme" koje mora riješiti, napisala je. "Ne brine me broj na ljestvici", ponovila je.

Unatoč tome što je davala primjer i držala prioritete pod kontrolom, činilo se da je saslušanje pritužbi njezinih klijenata dovelo do sumnje u Summersovu unutarnju priču-takva je podmukla i zarazna priroda otrovne prehrane i kulture mršavljenja. "Pitam se misle li ove žene koje imaju više od 100 kilograma manje od mene da misle da su debele, onda moram biti kuća", napisao je Summers.

Ali duboko u sebi, trenerica kaže da zna da to nije istina. "Moja zdrava pamet mi govori da očito nije tako jer se stalno pojavljuju kako bi trenirali sa mnom i podržavali me i govorili mi koliko sam sjajna i snažna", podijelila je. "Dakle, znam da iako imam više od 100 kilograma više, to ne vide. Ali nije li to cijela stvar? Ta veličina nije važna? Ta osobnost, naporan rad, ljubaznost i ono što dajemo povratak u svijet je ono što je važno? Ja sam više od svog tijela. Ja sam snažan, pametan i vrijedan! "

Kao što Summers ilustrira, fokusiranje na pobjede bez razmjera omogućuje vam da radite na razvijanju niza dosljednih, zdravih ponašanja uz držanje vašeg mentalnog zdravlja i samopoštovanja pod kontrolom — i, što je još važnije, da požnjete osjećaj postignuća i vrijednosti koji nema veze s gubitkom kilograma. (Podsjetnik: težina uopće nije najbolji barometar zdravlja.)

Jer iskreno, ono što se događa duboko u svom tijelu (da, poput mozga i srca) je ionako mnogo važnije. Kao što je Summers tako rječito rekao: Vi ste mnogo više od onoga što vidite u ogledalu. Dajte sebi to poštovanje - zaslužili ste.

Pregled za