Downside to High-Intensity Sprint trening
Intervalni trening vi okog intenziteta i dalje je popularan kao i uvijek, i to dobrim razlogom: HIIT ima mnoge predno ti, uključujući agorijevanje ma ti i brži metabolizam. No, prema novoj tudiji obja...
9 jednostavnih - i ukusnih - načina za smanjenje trošenja hrane, prema riječima kuhara
Iako vaka nepojedena mrkva, endvič i komad piletine koju bacite u meće nije na vidiku, odumirući u kanti za meće i na kraju na odlagalištu, to ne bi mjelo biti pametno. Razlog: bacanje hrane zapravo m...
8 malih dnevnih promjena za mršavljenje
Fotografije prije i po lije mršavljenja zabavne u za pogledati, ali i uper in pirativne. Ali iza vakog eta fotografija krije e priča. Za mene je ta priča amo o malim promjenama.Gledajući unatrag godin...
Vaš plan obroka za detoksikaciju nakon vikenda
Vikendi u namijenjeni opuštanju, a za mnoge i opuštanju prehrane, po ebno vikendom blagdana. Uz happy hour petak, zabavu u ubotu, nedjelju za ručak i kino, večere vani, obaveze (zdravo, vožnja) i još ...
Mogu li pilule za kontrolu rađanja zaštititi od ozljeda koljena?
Kada u u pitanju kritični problemi koljena, žene u negdje između 1,5 i 2 puta vjerojatnije da će pretrpjeti ozljedu poput poderanog ACL-a. Hvala, biologija.Ali prema novom Medicina i znano t U port i ...
3 najčešće greške u mrtvom dizanju koje vjerojatno činite
Počnimo onim što znate: trebali bi te raditi vježbe mrtvog dizanja. Napravimo taj korak dalje onim što mrzite priznati: ne podno ite mrtvo dizanje. To je uobičajeno, ali ono što vjerojatno ne znate je...
Pronalaženje prave ravnoteže
Moja obitelj i prijatelji cijeli život u me etiketirali kao "ugodno punašnu", pa am mi lila da mi je mršavljenje izvan do ega. Jeo am što am htio ne obraćajući pažnju na ma noću, kalorije il...
Fitnes klasa mjeseca: Punk Rope
Pre kakanje užeta pod jeća me na to da am bio dijete. Nikad to ni am matrao vježbom ili po lom. To je bilo nešto što am radio radi zabave-a to je filozofija koja toji iza Punk Ropea, najbolje opi anog...
Ne postoje dokazi da vam je potreban godišnji fizički pregled, kažu liječnici
Za mnoge ljude, odlazak liječniku na godišnji fizički pregled nalazi e tamo gore a T A pregledima na aerodromu o faktoru zabave-to činimo jer više volimo zdrav život nego mrzimo papirnate haljine, hla...
Hailey Bieber, Taylor Swift i Gigi Hadid posjeduju ove tajice - i one su u velikoj prodaji
Nemoguće je po tići da e vi lože oko avršenih tajica. Neki ljudi žele kompre iju, drugi u amo zbog tog i tezanja. No, kad je riječ o omiljenom paru Hollywooda, ra prava je riješena prije mnogo godina ...
Sarah Hyland otkrila je da je upravo primila potiskivač COVID-19
arah Hyland dugo je bila i krena o vom zdrav tvenom putu, a u rijedu je Moderna obitelj alum je obožavateljima podijelila uzbudljivo ažuriranje: primila je poti kivač protiv COVID-19.Hyland, koja ima...
Tjedan dana sam pokušavao živjeti poput utjecajne osobe u fitnesu
Poput mnogih milenijalaca, puno vremena provodim jedući, pavajući, vježbajući i gubim nebrojene ate na društvenim mrežama. Ali ja am voje trčanje i vožnje uvijek držao odvojeno od voje ovi no ti o In ...
Ovaj bistri lak za nokte daje vam salonski vrijednu francusku manikuru u nekoliko sekundi
Ne, tvarno, ovo vam treba adrži wellne proizvode koje naši urednici i tručnjaci o jećaju toliko tra tveno da u o novi mogu jamčiti da će vam na neki način poboljšati život. Ako te e ikada zapitali: &q...
Zašto je ovaj RD ljubitelj povremenog posta
Kao regi trirani dijetetičar, prilagođavam planove prehrane i avjetujem klijente diljem vijeta iz naših ureda Foodtrainer . vaki dan nekoliko ovih klijenata dolazi pitati o različitim modnim dijetama ...
Kako je Luciferova Rachael Harris postala najsposobnija u 52. godini, prema riječima njenog trenera
Pede etdvogodišnja Rachael Harri dokaz je da ne po toji pravo ili pogrešno vrijeme za početak vašeg fitne putovanja. Glumica glumi u hit Netflixovoj emi iji Lucifer, čija bi še ta i po ljednja ezona t...
Što je s biljnim tamponima?
Godišnje e napiše oko 60 milijuna nepotrebnih RX antibiotika, kažu Centri za kontrolu i prevenciju bole ti. Dakle, ako vam koktel najboljeg lijeka majke prirode može pomoći u liječenju bez recepta, vi...
Zašto kupnja cjelovite hrane na Amazonu ima potpuno smisla
Amazon je na dobrom putu da dominira u vijetu zdravlja i wellne a. Prošle je godine div za e-trgovinu lan irao voje prve komplete za do tavu obroka i voju u lugu do tave namirnica, AmazonFre h (do tup...
7 tvrdoglavih mitova o fitnesu
Nakon dijete, nema ničeg divljeg mitovima, polui tinama i či tim lažima od tjelovježbe-o obito njezin utjecaj na mršavljenje. lijedite bilo koji od ovih netočnih avjeta i mogli bi te izgubiti vrijeme,...
Powered-Up Plank vježba koja teško zadrži vašu jezgru
Od kla e barre do kamp za obuku, da ke u po vuda-i to zato što ih ništa ne može nadmašiti za jačanje vaše jezgre, kaže trenerica Kira toke , kreatorica toked metode, vi okointenzivnog u tava treninga....
Anna Victoria upravo je lansirala kolekciju aktivne odjeće
Volimo dobru kolekciju odjeće za poznate o obe. (Kolekcija joge Je ice Biel Gaiamom jedna je od naših omiljenih.) Ali kada poznata trenerica izađe a vojom odjećom za vježbanje?! To je još bolje jer zn...