Zašto ovog vikenda trebate pogledati Chicago maraton
Kažu da e život može promijeniti u trenu, ali 23. pro inca 1987. Jami Mar eille nije razmišljala o bilo kakvim budućim životnim promjenama ili, kad mo već kod toga, ni o čemu drugom o im o odla ku na ...
Što je Blue Majik i je li ovaj šareni prehrambeni trend zdrav?
Ako te upućeni u trendove u hrani (bez obzira udjelujete li u njima ili ne), vjerojatno te već vidjeli dokaze o Blue Majiku. Možda ni te znali da po toji naziv za one vijetloplave açaí zdjel...
Jedno podešavanje za popravljanje bolova u koljenima tijekom trčanja
Dobre vije ti: naginjanje u bolove nakon trčanja može pomoći u ublažavanju boli. Naginjanje trupa prema naprijed tijekom trčanja može pomoći u manjenju opterećenja koljena, što zauzvrat može umanjiti ...
Najbrži način sazrijevanja tvrdog rock avokada
Dovraga, avokado a oli je uper. Šteta što je onaj koji te e nadali poje ti još uvijek potpuno nedozreo. Evo, brzi trik koji će mu pomoći da azrije brže (AKA gotovo preko noći).Što trebaš: Jabuka, međa...
Moja ozljeda ne definira koliko sam fit
O jetila am oštru bol koja mi prolazi kroz obje četvorke dok mi e tijelo puštalo prema tlu. Odmah am potre ao uteg. tojeći tamo, znoj mi je curio de ne trane lica, bilo je kao da e težina o vrće i rug...
J-Lo pokazuje Killer Abs, Adriana Lima pogađa boksački ring, a Jennifer Lawrence luduje bez glutena
Od či te prehrane do motivacij kog tweetanja, aznajte tko je u Hollywoodu ovaj tjedan o tao po većen retnom i zdravom životu. O kojim pričama pričate? Tvitajte nam @ hape_Magazine, označite na na @In ...
4 pravila za odupiranje iskušenju u supermarketu
tručnjaci procjenjuju da e do 40 po to onoga što pokupite u trgovini temelji na impul u. "Te kupnje obično u bogate kalorijama i ma tima, što može abotirati vaše napore zdrave prehrane", ka...
Isplati li se članstvo u ClassPass-u?
Kada je Cla Pa 2013. ušao na cenu teretane, promijenio je način na koji gledamo na boutique fitne : Više ni te vezani za teretanu velikim kutijama i ne morate odabrati omiljeni pin, barre ili HIIT tud...
Predstavljamo plovke za vinski sladoled
Draga, ladoled od višanja. Volimo te. No, također e ne bi mo razočarali ako bi te i pali da te malo alkoholizirani. Pa mo prirodno bili prilično u hićeni kada mo naišli na ovaj recept Club C za, pogađ...
Trebate li jesti na temelju vašeg menstrualnog ciklusa?
Tijekom po ljednjih nekoliko godina došlo je do naglog pora ta intere a za nekonvencionalne metode rješavanja zdrav tvenih problema. ve e više ljudi okreće akupunkturi zbog bolova u leđima, a popularn...
Jednominutni trening Jillian Michaels za zaposlene mame
Zvijezda reality howa i kondicij ka trenerica Jillian Michael također je mama, što znači da razumije da e teško može uklopiti u dobar trening. O obni trener podijelio je kratki trening vi okog intenzi...
Otvarači za kukove za jogu koji će konačno opustiti vaš donji dio tijela
Po toji velika šan a da većinu dana provedete na guzi čak i ako vježbate. Zami lite amo vo vrijeme koje provedete parkirano za radnim tolom, gledajući Netflix, li tajući In tagram, jedeći u automobilu...
Ova žena shvatila je nakon što se osramotila zbog nošenja kupaćeg kostima
Putovanje mršavljenja Jacqueline Adan od 350 kilograma počelo je prije pet godina, kada je imala 510 kilograma i zbog voje veličine zaglavila u okretnici u Di neylandu. U to vrijeme nije mogla razumje...
Vježba Gigi Hadid za vrijeme kada želite izgledati (i osjećati se) kao supermodel
Nema umnje da te čuli za upermodela Gigi Hadid (model za Tommyja Hilfigera, Fendi, i njezino najnovije, zaštitno lice Reebokove kampanje #PerfectNever). Znamo da e laže a vime, od joge i baleta do pot...
Zašto neke žene mogu biti biološki osjetljivije na postporođajnu depresiju
Kad je Chri y Teigen otkrila da Glamur da je nakon poroda patila od po tporođajne depre ije (PPD), donijela je još jedno važno žen ko zdrav tveno pitanje. (Već volimo uper* model jer ga pričamo onakvi...
Izviđač Bassett na paraolimpijskoj stazi o važnosti oporavka — za sportaše svih dobnih skupina
cout Ba ett je lako mogao dobiti uperlativ "Najvjerojatnije će po tati MVP vih MVP-ova" u odra tanju. vake ezone, iz godine u godinu, bavila e portom, a košarci, oftballu, golfu i teni u je...
Ove prekrasne fotografije prirode pomoći će vam da se odmah opustite
Podignite ruku ako vam e čini da je preživljavanje turobne veljače veći izazov od plana treninga olimpij kog kijaša Devina Logana. Da, i to ovdje. rećom, po toje neke dobre vije ti: možete i kori titi...
Alicia Silverstone rekreira legendarnu scenu 'bezznanja' kako bi proslavila 26. godišnjicu filma
Internet je trepnuo u ponedjeljak kada Neupućeni zvijezda Alicia ilver tone pro lavila je 26. godišnjicu filma na naj avršeniji način. ilver tone, koja je glumila rednjoškolku na Beverly Hill u Cher H...
Uber pokreće uslugu koja će vam pomoći da dođete do liječničke ordinacije
ICYDK prijevoz velika je prepreka dobroj zdrav tvenoj zaštiti u jedinjenim Državama. Zapravo, vake godine 3,6 milijuna Amerikanaca propu ti liječničke preglede ili odgađa liječničku krb jer nemaju nač...
Vježba za toniranje cijelog tijela
Napravio: Jeanine Detz, direktorica fitne a HAPERazina: rednjiDjela: Ukupno tijeloOprema: Kettlebell; Bučica; Val lide ili ručnik; Medicin ka loptaAko tražite način da u kratkom vremen kom razdoblju c...