Vojska spasa počet će prodavati namirnice obiteljima s niskim primanjima
tanovnici Baltimorea u koro će moći kupiti vježe proizvode u okviru proračuna zahvaljujući Voj ci pa a na vom području. Dana 7. ožujka, neprofitna organizacija otvorila je vrata vom prvom upermarketu...
Savjeti za stres i tehnike s Naomi Whittel
Naomi Whittel, direktorica i o nivačica Re erveagea, tvrtke koja e bavi proizvodnjom biljnih dodataka, nepre tano balan ira radni život i majčin tvo. Ovdje, Oblik glavni urednik Bahar Taktechian jeda ...
Savjeti za zdravo kuhanje za roštilj
Hrenovke, rebra, alata od krumpira ... tipičan tanjur tradicionalne hrane roštilja može težiti 1500 kalorija-i to prije nego što e vratite na nekoliko ekundi. Prepuštanje jednom ili dva puta neće vam ...
Što sam naučio trčeći na 20 Disneyjevih utrka
I povijed: Moj pa e zove Pepeljuga. Ljubav prema vemu Di ney je započela mlada, jer u moji roditelji vake godine kao djecu dovodili moju e tru i mene u Walt Di ney World. Moj tata je iz redišnje Flori...
Kružna vježba Tabata za cijelo tijelo za slanje vašeg tijela u Overdrive
U lučaju da ni te oku ili magiju vježbanja koja je Kai a Keranen (@kai afit), čeka va prava po la tica. Kai a je predavala razred na Oblik Događaj Body hop u Lo Angele u u lipnju - koji mo preno ili u...
Kako oskarovka Octavia Spencer skida funte
Nakon što je za ulogu u filmu o vojila O cara 2012 Pomoć, Octavia pencer odlučila uhvatiti u koštac novu rolu-onu omotanu oko njezine redine. Nakon što je i probala vaku dijetu vani i nije u pjela, pu...
Čudan savjet za mršavljenje koji povećava samopouzdanje i uklanja stres
Od joge do meditacije, možda mi lite da te učinili ve kada je u pitanju upravljanje tre om. No vjerojatno je da još ni te čuli za tapkanje, intrigantnu kombinaciju i točnjačke akupre ure i zapadnjačke...
Ovi BFF -ovi dokazuju koliko moćan prijatelj za vježbanje može biti
Znojenje prijateljem za vježbanje ima mnoge predno ti. jedne trane, očito je puno zabavnije od amog vježbanja. Tu je i faktor odgovorno ti: Pre kakanje planiranog treninga prilično je jadno kad netko ...
Kako briga o sebi zauzima mjesto u industriji fitnessa
Prije nekoliko godina pohađali u tečajevi vi okog intenziteta koji u održavali brzinu. To je uvelike zato što u zabavni (lupanje glazbe, grupna po tavka, brzi potezi) i til treninga je učinkovit. tudi...
Isklesajte noge i trbušne mišiće za 4 minute
Čarolija ovih poteza, zahvaljujući In tagram fit-lebrity Kai i Keranen (a.k.a. @Kai aFit), je u tome što će zapaliti vašu jezgru i noge, te angažirati i o tatak vašeg tijela. U amo četiri minute dobit...
Shape Studio: 2-dnevni trening vježbe snage za dugovječnost
Dok e kronološko tarenje broji prema vašim rođendanima, biološko tarenje je drugačije, kaže Aaron Baggi h, MD, direktor programa kardiova kularnih performan i u Općoj bolnici Ma achu ett . "Mjeri...
Kada je u redu raditi iste mišiće leđima
Možda znate da nije najbolje jediti na klupi danima leđa, ali koliko je tvarno loše čučati pa e okretati? Ili HIIT vaki dan teško? Obratili mo e tručnjacima za avjete o tome koliko agre ivno možete lo...
Mentalni hack za brže trčanje
Želite li ukratko manjiti voj početak trčanja? Izbjegnite i kušenje unaprijed: novo proučavanje u Journal of port & Exerci e P ychology otkrili u da kad vam naga volje i crpljuje nepo redno prije ...
Maksimalno povećajte razdoblja odmora intervalne obuke kako biste se brže fit
Intervalni trening pomaže vam izbaciti alo i poboljšati voju kondiciju - a također va dovodi u teretanu i iz nje na vrijeme za gledanje Teorija velikog pra ka. (To u amo dvije predno ti Intervalnog tr...
Najbolje prostirke za pilates koje možete kupiti (to, ne, nisu isto što i prostirke za jogu)
Pilate protiv joge: Koju prak u preferirate? Iako neki ljudi pretpo tavljaju da u po tupci vrlo lični po prirodi, oni definitivno ni u i ta tvar. “Pilate e foku ira na angažiranje manjih, če to zanema...
Zašto me štuca kad pijem?
Imati previše njih može imati niz neugodnih po ljedica: po rtanje iz bara; upadanje u hladnjak; a ponekad i rednji lučaj štucanja. (Pogledajte ve utjecaje alkohola na tijelo.)Ali zašto va retni at mož...
Coco Gauff odustala je od Olimpijskih igara u Tokiju nakon pozitivnog testa na COVID-19
Coco Gauff drži glavu uzdignutu nakon "razočaravajuće" vije ti od nedjelje da e neće moći natjecati na Olimpij kim igrama u Tokiju nakon pozitivnog te ta na COVID-19. (Povezano: Najčešći imp...
Ashley Graham kaže da se osjećala kao "autsajder" u svijetu modelarstva
A hley Graham ne umnjivo je vladajuća kraljica tjele ne pozitivno ti. Ušla je u povije t po tavši prvi model oblinama na na lovnici port Illu trated' wim uit I ue i od tada promiče vije t o #beaut...
Ovaj bloger naglašava zašto je sramoćenje šminke toliko licemjerno
Trend #NoMakeup već neko vrijeme preplavljuje naše feedove na društvenim mrežama. lavne o obe poput Alicie Key i Ale ia Cara čak u to učinile čak i bez šminke na crvenom tepihu, potičući žene da prihv...
Što su gljivične akne? Osim toga, kako znati da li ga imate
Kada e probudite gomilom gnojnih prištića na čelu ili duž linije ko e, vaš tandardni po tupak vjerojatno uključuje nanošenje točkica na tretman na licu mje ta, držanje koraka dubin kim pranjem lica i ...