Što sam naučio trčeći na 20 Disneyjevih utrka

Sadržaj

• Odjenite dio
• Plan za svako vrijeme
• Trčite za zabavu
• Ili možete ići na slavu
• Prvo trči, a zatim obilazi
• Ubrzajte prijatelja, steknite prijatelja
• Dovedite (ili posudite) djecu
• Idite na udaljenost
• Budi proždrljivac
• Učinite to čarobnim
• Pregled za

Ispovijed: Moj pas se zove Pepeljuga. Ljubav prema svemu Disney je započela mlada, jer su moji roditelji svake godine kao djecu dovodili moju sestru i mene u Walt Disney World. Moj tata je iz središnje Floride u blizini tematskog parka, a mama je za vrijeme Noći vještica bila Tinker Bell ona bila je djevojčica-tri godine zaredom, pa bi se moglo reći da nam je Disney nekako u krvi.

Moje dvije omiljene stvari - Disney i trčanje - imaju priliku savršeno se sudariti na poznatim runDisney događajima marke. U posljednjih pet godina završio sam 20 utrka koje sponzorira Disney tijekom 10 vikenda u tri zabavna parka i odmarališta Walt Disney u dvije zemlje. Samo u 2016. trčao sam barem jednu utrku u svakom od tri Disneyjeva odmarališta na kojima se održavaju događaji: Disneyland u Kaliforniji, Walt Disney World na Floridi i Disneyland Pariz u Francuskoj.

Ušao sam u svoju prvu Disneyjevu utrku kao natjecateljski natjecatelj kako bih postigao svoj najbrži polumaraton. Ali tijekom moje trkačke karijere (jedan maraton, devet polumaratona, tri 10K, četiri 5K i tri dječje utrke uz moju nećakinju i nećaka) naučio sam da je Ralph Waldo Emerson, kada je riječ o trčanju Disneyevih utrka, desno: "Mudrost je dovršiti trenutak, pronaći kraj putovanja na svakom koraku, proživjeti najveći broj dobrih sati."

Evo kako sam naučio uživati ​​u "najvećem broju dobrih sati" tijekom svakog koraka na Disneyjevoj utrci.

Odjenite dio

Pojavio sam se na Disney Wine & Dine polumaratonu u Walt Disney Worldu, svojoj prvoj Disneyevoj utrci, u majici s majicom i crnim kratkim hlačama svoje ekipe. Odmah sam požalio. Kostimirani trkači izgledali su kao da se tako zabavljaju, a to je zato što je tako.

Nikada više nisam napravio tu grešku. Sada sam trčala u sjajnim suknjama, tutu i haremskim hlačama odjevena u beskrajan niz Disneyevih likova: Pepeljuga, Jasmin, Belle, Lady, Megara, Esmeralda i drugi. Navijanje za vaš "lik" od strane gledatelja, članova Disneyjeve glumačke ekipe i drugih trkača čini iskustvo čarobnijim. Samo budite sigurni da svoj izgled napravite od materijala i opreme pogodnih za trkače.

Plan za svako vrijeme

Kao i kod svake utrke, vremenski uvjeti - a posebno ako ste uhvaćeni u lošem vremenu bez odgovarajuće opreme - mogu učiniti ili pokvariti vašu izvedbu. Dakle, kada birate savršen kostim, samo nemojte ići na krznenu Chewbacca kombinezonu za cijelo tijelo i odgovarajući šešir na vlažnosti Floride. To je bila greška mog muža na polumaratonu Ratova zvijezda u Walt Disney Worldu. Da, izgledao je sjajno kao moj kopilot - ja sam bio Rey Ratovi zvijezda:Sila se budi-i dobio je mnogo klica: "To je predanost!" i "Mora da ti je vruće!" Ali prilično sam siguran da moramo spaliti to odijelo, bilo je tako znojno.

Suprotna vrsta vremena za trčanje može biti i noćna mora. Moja sestra i ja suočile smo se s temperaturom od 32 stupnja na Disney Princess 5K 2015., dok smo bile odjevene kao opake polusestre iz Pepeljuge...u majicama bez rukava i suknjama. Ponesite veliki kovčeg i budite spremni prilagoditi svoj kostim za sve što vas vrijeme baci tog dana.

Trčite za zabavu

Mnogo ljudi će vam reći da Disney nije mjesto za stvarno "utrku". Poželjet ćete se zaustaviti radi fotografija s likovima koji se nalaze na stazi. Poželjet ćete zastati radi slikanja ispred Pepeljuginog ili Uspavane ljepotice. Ukratko, poželjet ćete usporiti i uživati ​​u iskustvu.

Utrke koje održava Disney savršeno su okruženje za promjenu tempa kako biste zaboravili na PR-ove ili konkurenciju. Zamislite Disneyjeve utrke kao trkački ekvivalent Neverlanda-budite dijete i zabavite se. Prepustite se iskustvu.

Ili možete ići na slavu

Također sam potpuno zanemario prethodnu lekciju i dao sve od sebe na utrkama koje je sponzorirao Disney, a ipak sam se odlično proveo. Na polumaratonu Disney Princess 2012. istrčala sam novi osobni rekord u polumaratonu dok sam bila odjevena kao Pepeljuga. Na polumaratonu Tinker Bell 2016. istrčao sam svoj drugi najbrži polumaraton ikad odjeven kao Meg iz Herkules. Svaka Disneyeva polumaratonska staza je relativno ravna, pa ako imate sreće s hladnim, vedrim vremenom, sigurno možete ubrzati.

Najbolji dio? Jako sam uživao u svakoj utrci. Likovi, zabava, gledatelji i duh drugih trkača oko vas pomažu vam u dolasku do cilja. (Bez obzira na vaš cilj, ovi najbolji trkački savjeti i trikovi svih vremena pomoći će vam da to postignete.)

Prvo trči, a zatim obilazi

Ovo sam naučio na teži način. Zapravo, to je greška koju sam napravio svi tri moja Disneyeva polumaratona ove godine. Kopitati 30 milja pješice četiri dana prije polumaratona? Da, to je točno što sam učinio prije inauguracijskog Disneyland Paris Half Marathona u rujnu. Eiffelov toranj! Sacré-Cœur! Trčanje po Seni! Bio sam turistička budala. Dođi na dan utrke noge su mi bile nazdravljene.

A na jednom Tinker Bell polumaratonu prešao sam 18 milja lutajući po tematskom parku - njih 12 dan prije utrke. Uf, loša ideja, pogotovo ako se uzme u obzir da sam se "ovoliko" približio tom PR -u, da bih u posljednje tri milje osam puta završio na suhom. (O tim iskustvima pročitajte u članku Trebate li ikada odustati od fitnes cilja?)

Moral priče: Ako možete, izgradite svoje putovanje tako da se prvo utrkujete, a kasnije igrate u parkovima. Doista je lako skupiti nepredviđenu kilometražu.

Ubrzajte prijatelja, steknite prijatelja

Sam trčim puno utrka, ali Disneyjevi parkovi pomažu u poticanju "više veselijeg" ugođaja, što je savršena prilika da svoju obitelj i prijatelje natjerate na korak. Pratio sam svoju mamu kroz njezinu prvu utrku na Walt Disney World 5K 2014. Dvije godine kasnije proveo sam je kroz njezin prvi 6,2 miljar (sa 70 godina!) Na Tinker Bell 10K tijekom vikenda za Majčin dan. (Pročitajte o tome zašto bih radije trčao sa ženama.)

Također sam bila s druge strane tog dvojca sa svojim brzim mužem koji je vodio napad ili mi samo pravio društvo u Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half i Disneyland Paris Half.

I flota vila-prijatelja koje sam upoznao prije nekoliko godina na, pogađate, različitoj Disney utrci-pomogla mi je kroz polumaraton Tinker Bell. Pokrenite konvoj, nastavite ga putem društvenih mreža i sljedeći put kad dođete na utrku koju sponzorira Disney, vidjet ćete ljubazna lica.

Dovedite (ili posudite) djecu

Gledanje dječje utrke daje mi sve osjećaje. 2012. godine prvi sam put prijavio svoju nećakinju i nećaka (tada 3 i 5 godina) na Disneyjevu dječju utrku. Govorili su o tome ostatak godine i okačili medalje u spavaće sobe. Od tada je to obiteljska tradicija.

Svaki od njih tražio je od mene da trčim s njima na nekoliko događaja, tako da sam imao radost osobno trčati 200 metara, 400 metara i Mile Run uz njih. Obično ne volim ostati u prašini na cilju. Ali kad moj 9-godišnji nećak poleti jer vidi cilj, to mi izmami ogroman osmijeh na lice.

Idite na udaljenost

U godišnjem kalendaru runDisneya postoji više od 35 trkaćih događaja i 10 trkačkih izazova tijekom devet vikenda. Ali postoji samo jedan kilometar od 26,2 milje: Svjetski maraton Walta Disneyja. To je uistinu čaroban način da izazovete sebe, kao što sam naučio 2013. kada sam trčao na utrci povodom 20. obljetnice. To mi je još uvijek jedna od najdražih utrka, a prošao sam osam maratona.

Tečaj vodi trkače kroz sva četiri tematska parka u Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom i Hollywood Studios te ESPN Wide World of Sports Complex i druga odmarališta. Jednostavno rečeno, utrka je neophodna za svakog maratonca. I to je sjajna staza i utrka za trčanje vašeg prvog maratona. Više od 50 posto trkača su prvi. Bio je to ujedno i prvi maraton na svijetu u kojem su žene bile veće od muškaraca. Žene čine 44 posto maratonaca na nacionalnoj razini, ali na Svjetskom maratonu Walt Disneya žene vladaju s 52 posto svih finišera. (Maratonce koji prvi put čekaju mogu čekati mnoga iznenađenja, pa sam sastavio popis nekih stvari koje možete očekivati.)

Budi proždrljivac

Trčite sve utrke - čak i dječje - tijekom vikenda u Disney parku. Učinio sam upravo to na Disney Princess Half Marathon Weekend-u 5K, 10K, polumaratonu i dječjim utrkama 2015. godine. Da, bio sam umoran, ali iskustvo spavanja, jela i disanja nekoliko dana za redom samo je za sebe putovanje. Osim toga, zarađujete mnogo blinga (medalje za pokazivanje!).

"Race challenge" je RunDisneyjev zaštitni znak. Sve je počelo s Goofy's Race and a Half Challenge, gdje trkači završavaju Walt Disney World Half Marathon i Walt Disney World Marathon danima leđa. Izazovi se sada protežu na gotovo svaki vikend s kombinacijama od 10 tisuća polumaratona, obalom do obale, pa čak i podvizima od zemlje do zemlje. Ali svi su patuljasti u usporedbi s Dopey Challengeom (vidite što sam tamo napravio?) Na Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, polumaratonu i maratonu četiri dana zaredom. Još nisam zaradio svoju Dopey medalju, ali i ja imam oko na toj nagradi.

Učinite to čarobnim

Moj suprug zaprosio je tijekom after partyja za Disney Wine & Dine polumaraton. Pet godina kasnije zajedno smo trčali Disneyland Paris Half Marathon kao rastuća obitelj-bila sam pet mjeseci trudna s našom kćeri. Moja proširena obitelj - mama, sestra, tetka, ujak i još mnogo toga, koji žive u četiri različite države - pretvorili su runDisney događaje u obiteljska okupljanja. Za nas je Disney bio savršeno mjesto za okupljanje, zabavu, slavlje jedni druge i o, da, trčanje.

Pregled za