21 -dnevna preobrazba - 14. dan: Kako se šećer pakira na kilograme

21 -dnevna preobrazba - 14. dan: Kako se šećer pakira na kilograme

Pro ječna žena pojede 31 žličicu šećera dnevno (gotovo dvije trećine šalice ili 124 grama); većina dolazi od dodanih za lađivača, nalazi e u vemu, od jogurta oku om do javorovog irupa koji prelijete n...
Je li spirala najbolja opcija za kontrolu rađanja za vas?

Je li spirala najbolja opcija za kontrolu rađanja za vas?

Je te li u po ljednje vrijeme primijetili vu buku oko IUD -a? Naizgled u intrauterini uređaji (IUD) pri utni po vuda. Prošlog tjedna, Nacionalni centar za zdrav tvenu tati tiku izvije tio je o petero ...
Vidio sam trenera za spavanje i naučio 3 ključne lekcije

Vidio sam trenera za spavanje i naučio 3 ključne lekcije

Kao pi ac o zdravlju i fitne u, i probao am ve vr te treniranja. Imao am trenera za makroe, o obnog trenera, pa čak i intuitivnog trenera za jelo. Ali pavati treniranje? Ne tako puno. (BTW, ovo u najb...
Nove studije pokazuju da dodaci kalcija zapravo ne pomažu vašim kostima

Nove studije pokazuju da dodaci kalcija zapravo ne pomažu vašim kostima

Od malih nogu znate da bi te trebali piti mlijeko da bi te po tali veliki i jaki. Zašto? Kalcij pomaže u jačanju ko tiju i manjuje rizik od prijeloma. Zapravo, i traživanja u počela detronizirati ovu ...
Uzmite trbušnjake i guzicu na loptu

Uzmite trbušnjake i guzicu na loptu

Zategnuti trbušnjaci i i kle ana zadnjica vrh u na vačijem popi u ljetnih želja, ali iznova i iznova izvođenje uobičajenih trbušnjaka i čučnjeva može biti zamorno, pa čak i u poriti vaš napredak, ako ...
Savjeti o prehrani: Zdrava prehrana za srce

Savjeti o prehrani: Zdrava prehrana za srce

Evo konkretnijih avjeta o prehrani:Zdrave cjelovite žitarice pružaju značajne količine netopljivih vlakana, koja pomažu u kontroli tjele ne težine tako da e za itite, te nešto topljivih vlakana, što m...
Pink je ponudio kaznu za norvešku žensku rukometnu reprezentaciju nakon što su obukle kratke hlače umjesto donjeg dijela bikinija

Pink je ponudio kaznu za norvešku žensku rukometnu reprezentaciju nakon što su obukle kratke hlače umjesto donjeg dijela bikinija

Pink je ponudio da podigne račun za norvešku žen ku rukometnu reprezentaciju na pije ku, koja je nedavno kažnjena jer e u udila igrati u kratkim hlačama umje to bikinija.U poruci podijeljenoj u ubotu ...
5 stvari koje biste trebali znati o predsjednikovom novom planu zdravstvene skrbi

5 stvari koje biste trebali znati o predsjednikovom novom planu zdravstvene skrbi

Trumpova admini tracija napreduje planom ukidanja i zamjene Zakona o pri tupačnoj krbi (ACA) novim planom zdrav tvene zaštite koji će ovaj tjedan biti pred tavljen Kongre u. Pred jednik Trump, koji je...
Premjestite se, Halo Top - Ben & Jerry’s ima novu liniju zdravog sladoleda

Premjestite se, Halo Top - Ben & Jerry’s ima novu liniju zdravog sladoleda

Divovi ladoleda diljem vijeta ek perimentirali u načinima da vima učine zadovolj tvo kao što zdravije. Iako nema ništa loše u običnom ladoledu, robne marke poput Halo Topa izbacile u bezbroj novih oku...
Kako su nam T-Bird Kenicke i Cha-Cha podigli raspoloženje

Kako su nam T-Bird Kenicke i Cha-Cha podigli raspoloženje

Tužan je dan u Hollywoodu. Još jedna zvijezda iz film ko- likovnog mjuzikla Podmazati je preminuo.Annette Charle , poznatija kao "Cha Cha, najbolja ple ačica u t. Bernadette" u Podmazati pre...
Columbia Sportswear službeno nudi najbolji posao ikad

Columbia Sportswear službeno nudi najbolji posao ikad

Kad pomi lim na po ao iz nova, na popi u koje morate imati morate imati nekoliko tvari: po obno t pi anja, priliku i probati ve vr te prikladnih avantura i mogućno t putovanja. Pa kad am čuo da Columb...
Emilia Clarke, Professional Badass, Golo Unapologetically Nude

Emilia Clarke, Professional Badass, Golo Unapologetically Nude

Emilia Clarke ima i e i rodnicu. Možda te i pretpo tavili, ali udeći po negodovanju javno ti o inoćnjoj epizodi Igra prije tolja, neki u ljudi bili iznenađeni kada u vidjeli damu koja po jeduje ve voj...
Organizacije koje čine razliku

Organizacije koje čine razliku

Zaklada za i traživanje raka dojke neprofitna je organizacija po većena financiranju kliničkih i genet kih i traživanja u vodećim medicin kim centrima diljem vijeta, i tovremeno povećavajući vije t ja...
9 recepata za kukuruz bez klipa

9 recepata za kukuruz bez klipa

ezona je kukuruza, vi. Evo, devet fanta tičnih recepata za naj lađu ljetnu ljepotu koja adrži jezgru.Baršuna ta kukuruzna juhaNakon što vladate pravi način da ga kinete klipa, kuhajte ovu vilenka tu,...
Trebate li koristiti 'organske' kondome?

Trebate li koristiti 'organske' kondome?

Na izletu u ljekarnu po kondome, lobodno je reći da većina žena pokušava ući i izaći; Vjerojatno ne označavate okvir za a tojke kao što bi te mogli reći, za njegu kože.Gume u gume, zar ne?Pa, ne baš: ...
Pitati prijatelja: Je li douching ikad siguran?

Pitati prijatelja: Je li douching ikad siguran?

Naravno, te reklame djevojkama koje e pitaju je li normalno o jećati e, znate, "dolje ne tako vježe" ada djeluju ira to. No o taje činjenica da mnoge žene još uvijek o jećaju amo vje no kako...
Popijte, jer miris vina može spriječiti Alzheimerovu bolest i demenciju

Popijte, jer miris vina može spriječiti Alzheimerovu bolest i demenciju

vi mo čuli o zdrav tvenim predno tima pijenja vina: pomaže vam u mršavljenju, manjuje tre , a može čak i zau taviti ra t tanica raka dojke. Ali je te li znali da i jedno tavno miri anje vina ima voje...
Olimpijskoj plivačici Natalie Coughlin dali smo pop fitnes kviz

Olimpijskoj plivačici Natalie Coughlin dali smo pop fitnes kviz

12 olimpij kih medalja - tri zlatne, četiri rebrne i pet brončanih - lako je o Natalie Coughlin razmišljati amo kao o kraljici bazena. Ali ona jetako mnogo više od plivačice- jetite e njezina boravka...
13 pitanja o dotjerivanju dolje, odgovori

13 pitanja o dotjerivanju dolje, odgovori

ezona bikinija ne zahtijeva amo dodatne treninge. Također izaziva dodatne brige oko po tizanja glatke bikini zone za la t minute izlete na plažu. Kako bi mo došli do korijena trajne glatkoće, po tavi...
10 najboljih pjesama za trčanje sa Spotifyja pomoći će vam da idete duže i brže

10 najboljih pjesama za trčanje sa Spotifyja pomoći će vam da idete duže i brže

Dana je najveći dan za vježbanje u godini. tvarno više ljudi emitira popi e za vježbanje potifyja 7. iječnja nego bilo koji drugi dan. obzirom na to da mo lužbeno tjedan dana u novoj godini i, budimo ...