Sve što trebate znati o energetskom liječenju

Sadržaj

• Reiki
• Somatsko iscjeljivanje
• Kristali
• Sage Burning/Smudging
• Čišćenje aure
• Pregled za

Nakon nekoliko tjedana preventivne reakcije, Netflix Goop Lab stigla je serija. Odmah iza vrata jedna je epizoda posebno privukla veliku pažnju, zahvaljujući videu Julianne Hough koji diže talase na internetu.

Jackie Schimmel, voditeljica Kučka Biblija podcast, objavio video Hough to IG, snimljen na Svjetskom ekonomskom forumu u Davosu u Švicarskoj. U isječku se vidi John Amaral, kiropraktičar i "praktičar somatske energije" koji demonstrira tretman karoserije na Houghu. Hough se grči i jadikuje u videu koji ljude uspoređuje s egzorcizmom.

I Amaral i Hough pojavljuju se u petoj epizodi Goop Lab, u kojem Amaral objašnjava svoju metodu iscjeljivanja. "Imate energiju koja je povezana u mišićima i ligamentima, kralježnici i fasciji i organima kada ste pod stresom", kaže on u epizodi. "Tako se pojavljujem i utječem na to kako se vaše tijelo kreće tako da se vaše tijelo može brže izliječiti [kao i] vaše fizičko biće, vaše emocionalno biće, vaš um, vaša duša." (Povezano: Gwyneth Paltrow ovog mjeseca ima Goop show koji stiže na Netflix i već je kontroverzan)

Ako vas je ta ideja zaintrigirala, niste sami. Čarobna (s namjerom dosjetke) ludost bila je u trendu (i ne samo među Goopovim krugom): "rad na energiji".

Pa što je to? Grubo rečeno, to je metoda liječenja koja se temelji na konceptu održavanja "duhovne higijene" kroz postupke čišćenja koji rade s neopipljivim (npr. Energijom, duhovima, vibracijama). I naravno, poput joge i meditacije, ovaj "trend" zapravo nije nov – ponovno pojavljivanje svega mističnog još je jedan primjer drevne prakse koja je sada popularna u modernom svijetu.

Stručnjaci kažu da bi bilo pametno uključiti energetski rad u svoju rutinu, baš kao što su mnogi ljudi brzo usvojili druge prakse svjesnosti. Kao što šaman i stručnjak za kristale Colleen McCann kaže: "Mi jedemo ispravno, vježbamo, spavamo osam sati na noć. Zašto zanemarujemo svoje duhovno zdravlje?"

U nastavku je pregled nekih od najpopularnijih koncepata u energetskom radu i svega što vam je potrebno da uronite nožni prst (ili punu topovsku kuglu) u duhovni wellness bazen.

Reiki

Kao i mnoge oblike energetskog rada, Reiki je teško definirati. Ako pitate majstoricu Reikija Pamelu Miles (koja je doslovno napisala knjigu o Reikiju), ona to opisuje kao "meditaciju isporučenu rukom".

Cilj je stvoriti ravnotežu u cijelom sustavu, kaže ona. To se postiže tako da ležite ravno na stolu, potpuno odjeveni i dopustite obučenom stručnjaku za Reiki da lagano položi ili lebdi nad vama nad ključnim organima i žlijezdama, poput mozga, srca i želuca. Dok praktičar Reikija radi, vaš živčani sustav reagira prelaskom iz simpatičkog živčanog sustava (borba ili bijeg) u parasimpatički živčani sustav (odmor i probava), objašnjava Miles. (A jedna studija pokazuje da se to barem događa kratkoročno.) Iako je potrebno više istraživanja, prednosti mogu proći kroz raspon od gubitka težine i nižeg krvnog tlaka do boljeg sna, kaže ona.

"Surađujem s konvencionalnom medicinom od 90 -ih", kaže Miles."A ono što znamo, a da vas ne tjeramo da vjerujete u neke čudne teorije, jest da dodir ruku vježbača Reikija, kroz nepoznati mehanizam, podsjeća sustav primatelja na vlastitu sposobnost samoizliječenja."

A sada odricanje od odgovornosti: Miles kaže da je, kada se traži vježbač Reikija, važno temeljito provjeriti njihovu pozadinu. "Javnost mora znati da" certificirano "ne znači ništa jer zapravo ne postoje dogovoreni standardi", kaže ona. Osim pronalaska nekoga tko svakodnevno prakticira samoreiki, druge stvari koje treba tražiti u životopisu vjerodostojnog praktičara uključuju grupni i osobni trening, profesionalno iskustvo i mentorstvo drugog Reiki majstora. Ili, ako biste radije preuzeli stvari u svoje ruke, uzmite sat (potražite onaj koji traje najmanje 10 sati tijekom dva do tri dana, predlaže Miles) i naučite vježbati Reiki na sebi. (Povezano: Može li Reiki pomoći kod anksioznosti?)

Somatsko iscjeljivanje

U nedavnom videu Hough -a, Amaral vježba somatsko liječenje. "Somatsko iscjeljivanje je vrsta holističkog iscjeljivanja koje djeluje s odnosom između uma, sjećanja i negativne energije koja se uhvati u autonomni živčani sustav i utječe na fizičko tijelo", objašnjava Jennifer Marcenelle, certificirani Reiki, Gemstone i Diamond praktičar i autor Od Burning Out do Burning Bright. Ta se praksa koristi kako bi se izliječili fizički bolovi od prošlih trauma, kaže ona. "U videu John Amaral uklanja neku negativnu energiju koja je zarobljena u [Houghovom] fizičkom tijelu", objašnjava Marcenelle. "Uklanjanje negativnih energija obično nije tako dramatično, ali može biti kada se ukloni prebrzo ili bez druge energetske potpore kako bi se ublažio tjelesni odgovor."

Somatsko iscjeljivanje slično je Reikiju po tome što se može koristiti kako bi se pomoglo nekome da se prebaci iz načina borbe ili bijega, ali to su dvije različite vrste energetskog rada, napominje Marcenelle. "Reiki i iscjeljivanje somatskom energijom smatraju se holističkim, duhovnim, iscjeljujućim modalitetima", objašnjava ona. "Iako koriste iste ili slične frekvencije iscjeliteljske energije, glavna razlika je u tome kako se praktičar povezuje s iscjeljujućom energijom i koristi je."

Kristali

Isprobali smo sve, od seanse iscjeljivanja kristalom do vode natopljene kristalima, i TBH, rezultati su bili...meh. I premda ne postoje istraživanja koja bi podržala ili objasnila iscjeliteljske sposobnosti ovog lijepog kamenja, to je trend kojem se stalno vraćamo jer, pa, kristali su trenutno posvuda (čak ih i Adele koristi).

"Ovo kamenje postoji mnogo duže nego što je bilo tko od nas živ, a postojat će i dulje nakon što odemo", kaže McCann. "Oni drže energiju, znanje, vibraciju, sve što je taj kristal vidio tijekom svog života."

Kaže se da kamenje usmjerava energiju iz zemlje, a odabirom određenih, u svoj život možete pozvati specifična svojstva, poput vitamina za duh. Ako želite ući u igru ​​s kristalima, McCann predlaže sljedeći početni komplet, koji možete pronaći na mreži ili u bilo kojoj trgovini s kristalima: crni opsidijan, za uzemljenje i zaštitu; ružičasti kvarc, za usmjeravanje ljubavi prema drugima i ljubavi prema sebi; karneol, za samopouzdanje i hrabrost; i ametist, za uklanjanje loših vibracija. Stavite kamenje na mjesta poput noćnog ormarića i na stol na poslu ili ga nosite sa sobom. (Međutim, ne preporučujemo stavljanje bilo čega u vaginu.)

Sage Burning/Smudging

Spaljivanje biljaka još je jedna praksa koju možete pronaći u gotovo svakom kutku svijeta, a najviše kadulja. Ono što je poznato na znanstvenoj razini je da spaljivanje bilja uklanja oko 94 posto bakterija u zraku zatvorenog prostora. Na vama je da to čišćenje bakterija ima veze s istjerivanjem lošeg jujua iz vašeg života.

Da budemo jasni: „Ovo je ne kadulja koju koristite za kuhanje. Ono što vam je potrebno je kalifornijska bijela kadulja ", objašnjava McCann. (Provjerite Shamans Market ili Taos Herb kako biste pronašli ispravno povezane svečane štapiće kadulje.) Dobra vremena za" razmazivanje "su nakon velike promjene, poput preseljenja ili novog posla, ili ako "Ona je osoba koja svakodnevno komunicira s mnogo ljudi. Rekla je da se možete i razmazati kako biste uklonili negativne entitete iz svoje kuće (da, duhovi).

Prije nego što počnete, otvorite vrata ili prozor kako biste osigurali izlaz za svaku negativnu energiju. Sljedeći, vrlo pažljivo zapalite kadulju pod kutom od 45 stupnjeva i pustite je da gori 20-ak sekundi prije nego što ispuhnete plamen (možete koristiti ljusku abalona da biste držali kadulju i uhvatili pepeo radi sigurnosti). Kraj kadulje trebao bi se dimiti s par užarenih žeravica. Po potrebi širite dim po prostoru koji želite očistiti - poput dnevne sobe nakon zabave ili konferencijske sobe nakon intenzivnog radnog sastanka. Ili, za one s alergijama ili prebivališta koja obeshrabruju tamjan, McCann preporučuje ovaj sprej od kadulje, zajedno s eteričnim uljima i kristalnim esencijama.

Čišćenje aure

Čitateljica medicine Deborah Hanekamp vidi aure, poznate i kao pokretni valovi boje i energije koji zrače iz ljudi.

"Kada je netko bolestan, njegova će aura biti mirna i neprozirna. Možda postoji tamna mrlja ili svjetlucanje", kaže ona. "Da imate problema sa spavanjem, na primjer, pogledao bih u vaše aurično polje i vidio gdje postoje blokovi."

Ako o aurama razmišljamo kao o mreži, koja lebdi okolo u energičnom duhu-y čudu, prirodno je pretpostaviti da bi se na kraju komadići strane ili negativne energije mogli uhvatiti u našem polju i kao rezultat toga zahtijevati čišćenje. Iako nema puno toga što bi potvrdilo legitimnost čišćenja aure, čini se da učinci slijede sličnu nit kao i Reiki (promjena živčanog sustava i povećanje alfa moždanih valova koji se bore protiv depresije).

Hanekamp koristi kombinaciju zvučne terapije (pjevanje, drhtanje zveketa, zvonjenje zvona), razmazivanja i kristala u svojim "očitanjima lijekova". Ali ako je potpuna sesija izvan vašeg dosega ili zone udobnosti, ona predlaže ritualnu kupku DIY.

Napunite kadu toplom vodom i ulijte šalicu Epsom soli za čišćenje energije, kaže ona. Zatim dodajte kristal ružinog kvarca kako biste se prizemljili u moći ljubavi, pokapajte eteričnim uljem ružmarina za zaštitu i njegovanje, a na vrhu stavite bijele latice ruže kako biste se povezali s nevinošću i radošću svog unutarnjeg djeteta. Zatim zapalite malo kadulje oko sebe prije ulaska u kadu. Uđite i zaronite glavom pod vodu. Kad izađete, duboko udahnite tri puta i tri puta naglas izgovorite: "Voljeni ste". Loše vibracije su nestale.

Pregled za