Autor: Annie Hansen
Datum Stvaranja: 4 Travanj 2021
Datum Ažuriranja: 10 Kolovoz 2025
Anonim
Napravite ovaj recept za Mojito od crvene, bijele i borovnice za proslavu 4. srpnja - Životni Stil
Napravite ovaj recept za Mojito od crvene, bijele i borovnice za proslavu 4. srpnja - Životni Stil

Sadržaj

Spremni ste se opustiti i nazdraviti četvrtom srpnju sa zdravim alkoholnim pićem u ruci? Ove godine prenesite pivo i slatke koktele (hi, sangria i daiquiris) i umjesto toga se odlučite za zdraviji, a još svečaniji napitak: crveni, bijeli i borovničev mojito napravljen od kokosove vode i monaškog voća. (BTW, evo što trebate znati o redovnom voću i drugim novim zaslađivačima.)

Ovaj recept vrijedan Instagrama od Taylor Kiser, kreatorice Food Faith Fitnessa i certificiranog osobnog trenera i trenera prehrane, ima samo 130 kalorija po piću i poslužuje svježe voće i začinsko bilje, plus dozu hidratantne kokosove vode u svakom ulijevanju. (Kokosova voda samo je jedan od mnogih zdravih miksera za koktele koje biste trebali isprobati.) Samo pokušajte smisliti još jedan napitak koji zvuči osvježavajuće tijekom vrućeg ljetnog dana - ne možete.


Samo naprijed: miješati, uliti, promiješati i popiti!

Mojito od crvene, bijele i borovnice s kokosovom vodom

Pravi: 2 obroka

Ukupno vrijeme: 5 minuta

Sastojci

  • 1 velika limeta, izrezana na 8 kriški
  • 16-20 listova mente
  • 3-4 žličice redovničkog voća, po ukusu
  • 2 žlice svježih borovnica
  • 2 velike jagode, narezane na kockice
  • 3 unce bijelog ruma (probajte Batiste Rhum, koji bi vam mogao pomoći da preskočite sutrašnji mamurluk)
  • 1 šalica kokosove vode
  • Led

Upute

  1. Podijelite kriške limete i listove mente između dvije highball čaše i upotrijebite muddler da ih miješate dok limeta ne pusti sok i menta se ne razgradi.
  2. Podijelite voće redovnika (probajte 2 žličice po mojitu), borovnice i jagode između čaša. Ponovno miješajte dok se voće uglavnom ne razbije, ali je još uvijek malo zrnasto.
  3. Napunite čašu ledom, a zatim prelijte rumom i kokosovom vodom.
  4. Dobro promiješajte i uživajte.

Pregled za

Oglas

Popularno Danas

5-minutna rutina za trbušnjake koju možete dodati svim vašim treninzima

5-minutna rutina za trbušnjake koju možete dodati svim vašim treninzima

Najbolji dio u vježbanju trbušnjaka? To možete učiniti bilo gdje, bez ikakve opreme i u vrlo kratkom vremenu. avršena prilika ipak je na kraju treninga. ve što trebate učiniti je dodati brzi krug da b...
4 načina da nadmudrite hormone gladi

4 načina da nadmudrite hormone gladi

Troma po lijepodneva, žudnja za automatima i režući želudac (iako te upravo ručali) mogu naložiti kilograme i nagrizati nagu volje. No, rješavanje tih prepreka zdrave prehrane može e odno iti na više ...