12 znakova kontrolirajuće ličnosti

Sadržaj

• Oni čine da mislite da je sve vaša krivica
• Stalno te kritiziraju
• Ne žele da vidite ljude koje volite
• Oni drže rezultat
• Oni vas upaljaju
• Stvaraju dramu
• Oni vas zastrašuju
• Raspoloženi su
• Ne uzimaju odgovor "ne" za odgovor
• Oni su bezrazložno ljubomorni
• Pokušavaju te promijeniti
• Mogu pokazati nasilno ponašanje
• Kako potražiti pomoć

Mnogi od nas slikaju tipičnog nasilnika u školskom dvorištu kada razmišljamo o kontrolirajućoj osobi. Možemo zamisliti nekoga tko agresivno zapovijeda drugima da rade ono što žele.

Ali postoji mnogo suptilnijih znakova kojih možda niste svjesni, a takva vrsta ponašanja nije ograničena samo na romantične veze. Kontroliraju se ljudi koji se pojavljuju u svim područjima života - suradnici, šefovi, prijatelji, obitelj, pa čak i stranci.

Ako se osjećate malo, neugodno ili poniženo kad god dođete u kontakt s njima, možda je vrijeme da se povučete i ponovno procijenite s kim provodite vrijeme.

Evo 12 znakova koji bi mogli navesti da netko ima upravljačku osobnost.

Oni čine da mislite da je sve vaša krivica

Krivi ste za manje stvari koje nemate nikakve veze. Ako nešto pođe po zlu, oni preuzimaju ulogu žrtve i tjeraju vas da vjerujete da ste odgovorni za stvari izvan vaše kontrole.

Možda ćete čuti „sve je kriv“ ili „nisi to trebao učiniti“, doći u razgovor.

Stalno te kritiziraju

Osoba koja kontrolira pokušati će potkopati vaše povjerenje čineći vas osobnim ili javnim.

Evo nekoliko primjera ovih metoda:

• pretjerivanje u nedostatku na poslu (uvijek, na primjer, uočavanje pogrešaka u e-pošti)
• nikad ne priznajući kad nešto dobro učinite
• postaje iracionalno bijesan ako se odmah ne javite na telefon
• praveći zlobne šale o vama pred drugima
• kritizirati način na koji se oblačite ili govorite

Ne žele da vidite ljude koje volite

Zahtijeva vas stalna pažnja i postupno vas izolira od prijatelja i obitelji metoda je kontrole. Pokušat će vas sve držati za sebe žaleći se koliko često se družite s određenim prijateljima ili članovima obitelji.

Ali to nije uvijek tako očito. Možda će vas samo pogledati dok razgovarate s voljenim osobama ili stenjati kada idete provoditi vrijeme s obitelji.

Oni drže rezultat

Uvijek očekuju nešto zauzvrat i čine vas osjećajem krivim ako ne radite ono što žele. Oni vode računa o svakoj maloj usluzi.

Ako su za večeru platili jednu večer ili vas iznevjerili na njihovom mjestu, primjerice, ponavljat će vam to.Također bi mogli otići s puta kako bi izgledali pretjerano velikodušno kao način da im se odužite.

Oni vas upaljaju

Oni podcjenjuju vaše iskustvo lažući ili optužujući vas da ste pretjerano osjetljivi. Ako ste uznemireni zbog nečega što su vam rekli prošli tjedan, poreći će da su to ikad rekli i da vam je sve to na pameti. Cijelo vrijeme započinjete drugo nagađanje.

Recimo da sumnjate da je bliski prijatelj širio lažne glasine o vama. U odgovoru, reći će da zamišljate stvari ili kriviti nekoga drugoga, usprkos bilo kakvim dokazima.

Pročitajte više o plinskoj rasvjeti.

Stvaraju dramu

Ako ste imali veliku pobjedu na poslu, osoba koja kontrolira odmah bi mogla promijeniti temu i razgovarati o nečemu što ih je uznemirilo tog dana kako bi povratili vašu pažnju.

Također mogu sabotirati vaše odnose s drugima kao način da se dignete nogu. Na primjer, oni mogu bez odobrenja snimiti snimke zaslona vaših privatnih tekstova i poslati ih drugima.

Oni vas zastrašuju

Netko tko pretjerano kontrolira može se neprestano ponašati superiorno i pokušati narušiti vašu reputaciju. Na poslu, to može izgledati kao suradnik koji vas uvijek prekida tijekom sastanka da bi iznio svoje vlastito mišljenje ili šef koji s prezirom govori pred vašim vršnjacima.

Također mogu napraviti prikrivene prijetnje u obliku viceva: "Ako se ne prijavite do sutra, počet ću pospremiti vaš stol. Samo se šalim!"

Raspoloženi su

Pokazuju drastične promjene raspoloženja - jednog trenutka kupuju vam poklone i oduševljavaju vas pohvalama, a drugi se ponašaju poput nasilnika.

Na kraju se osjećaš kao da hodaš po ljusci jaja i nikad ne znaš gdje stojiš s njima. Oni također neće preuzimati odgovornost niti će reći „oprosti“ kad su vas uznemirili.

Ne uzimaju odgovor "ne" za odgovor

Osoba koja kontrolira često neće prihvatiti zdrave granice i pokušavat će vas uvjeriti ili vršiti pritisak da promijenite mišljenje.

Ako ste rekli da se ne možete sastati ovog vikenda, pojavit će se nepozvani u vašoj kući. Ili će odbiti da napuste zabavu rano, čak i nakon što kažu da vam je mučno.

Oni su bezrazložno ljubomorni

Uvijek žele vašu nepodijeljenu pažnju i postaju uznemireni kad s drugima pravite planove.

Oni bi mogli:

• govore loše ili čine negativne komentare o vama i vašim prijateljima
• ispitivati ​​vas kamo idete ili koga vidite
• svaki put kad planirate izlaziti s nekim novim

Pokušavaju te promijeniti

Pokušat će vas oblikovati prema vlastitim interesima pritiskom na vas da promijenite svoj izgled ili način na koji se oblačite. Mogu vam izbaciti omiljeni par traperica dok ste na poslu ili odbiti izaći iz kuće ako niste odjeveni na određeni način.

Mogu pokazati nasilno ponašanje

Ako se nalazite u vezi s gore navedenim znakovima, odvojite trenutak da budete iskreni prema sebi i procijenite jesu li ovi kontrolni obrasci postali nasilni.

Zapitajte se da li osoba kontrolira vašu slobodu i autonomiju. Osjećate li se stalno u zamci, dominiranosti i straha? Jeste li zabrinuti za svoju sigurnost?

Sve su to jasne crvene zastave koje su ponašanje pretvorile u prisilnu kontrolu, oblik obiteljskog nasilja.

Osjećati se slobodnim biti samim sobom jedan je od najvažnijih aspekata vašeg identiteta i vlastite vrijednosti. Ni jedan romantični odnos, prijateljstvo ili radni odnos ne bi se trebali osjećati sitno ili nesigurno.

Zapamtite, bez obzira na to što su vam rekli, ništa od toga niste krivi i zaslužujete bolje nego živjeti život na ovaj način.

Kako potražiti pomoć

Ako želite saznati više o prepoznavanju ovih obrazaca kontrolnog ponašanja ili želite razgovarati sa stručnjakom za pomoć u slučaju zlostavljanja, pogledajte sljedeće resurse:

• Nacionalna linija za borbu protiv nasilja u obitelji dostupna je 24 sata dnevno i nudi usluge telefonom (800-799-7233) kako bi vam pomogla u procjeni razine sigurnosti i voditi vas ka sljedećim koracima.
• Pathways to Safety International nudi profesionalno savjetovanje i pravno zagovaranje.
• Prekini ciklus pomaže mladima (u dobi od 12 do 24 godine) da nauče znakove nezdravih odnosa i pruža alate i resurse za kretanje po sigurnim opcijama.

Cindy Lamothe je slobodna novinarka sa sjedištem u Gvatemali. Često piše o raskrižjima zdravlja, zdravlja i znanosti o ljudskom ponašanju. Napisana je za The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post i mnoge druge. Pronađi je kod cindylamothe.com.