Žene dominiraju u svijetu trčanja, trčeći više od muškaraca

Sadržaj

• Pregled za

Tko upravlja svijetom? Djevojke! Većina trkača koji su sudjelovali na utrkama 2014. bile su žene-to je 10,7 milijuna završilaca u usporedbi s 8 milijuna muškaraca-prema novim podacima iz Running USA.

Neprofitna organizacija usmjerena na trčanje svake godine promatra rast i trendove industrije i sporta i otkrila je da su u 2014. trkačice dominirale svakom vrstom utrke osim punih maratona, uključujući 5Ks, 10Ks i polu-maratone. Čini se da je slatko mjesto za trčanje između 25 i 44 za oba spola, budući da je 53 posto svih dovršivača bilo iz ove dobne skupine.

Štoviše, trkači oba spola više su nego zainteresirani za prelazak na daljinu. Sudjelovanje na polumaratonima najviše je poraslo u 2014. godini, za 4 posto u odnosu na prethodnu godinu. Zapravo, rekordan broj trkača diljem svijeta-550.637 ljudi!-završili su maratone u 2014. (Još niste dio ove statistike? 2015. je godina! Pogledajte 10 utrka savršenih za ljude koji tek počinju trčati.)

Jedina nevolja? Još jedno istraživanje Running USA, ovo posebno o trendovima u maratonima, pokazalo je da smo sada sporiji nego što smo bili na utrkama prije 30 godina. Prosjeci maratona za 2014. od 4:19:27 za muškarce i 4:44:19 za žene svaki su više od 40 minuta sporiji od prosjeka za svaku skupinu iz 1980. godine.

No, na sreću, ove brojke su uglavnom posljedica priljeva trkača koji se prijavljuju za duge utrke. Maratoni su u stalnom porastu posljednjih 38 godina zaredom, a 2014. svjedočilo je 9.000 više ljudi koji su se posvetili 26,2 milje nego godinu prije.

Ako vas ove horde trkača natjeraju da razmislite o prijavi u 2015., ne brinite - dok je na njujorškom maratonu rekordnih 50.266 ljudi prešlo ciljnu liniju, najveći dio rasta u svijetu utrka bio je zbog otvaranja manjih utrka, koji se može pohvaliti sa samo 300 -tinjak ljudi koji završavaju, kaže se u izvješću.

Što se tiče sporog vremena, ne sudjeluju svi sudionici u PR -ovima, pa će naravno prosječno vrijeme biti sporije. A vijest zapravo i nije tako loša. Bilo da trčite, hodate ili pužete preko cilja, više nego zaslužujete tu medalju za postizanje cilja. Ali ako želite skratiti vrijeme od cilja (čak i samo zbog toga da prije prijeđete tih 26,2 milje), isprobajte ovih 6 pravila za brže trčanje i savjete kako trčite brže, duže, jače i bez ozljeda.

Pregled za