Isprobajte novi avanturistički sport čak i ako vas do sranja prestraši

Sadržaj

• Pregled za

"Za vrijeme odmora putujemo brdskim biciklom u Coloradu", rekli su. "Bit će zabavno; lako ćemo", rekli su. Duboko u sebi, znao sam da im ne mogu vjerovati - a pod "oni" mislim na svoju obitelj. Ispostavilo se da sam bio u pravu.

Premotavanje na prošli tjedan: Moje lice, rame i koljena ukopani su u prašnjavo tlo uske, lijeve strane. Moj bicikl je dva metra desno od mene i definitivno ima prljavštine i... da, krvi...u mojim ustima. Staza, NPR, manje je nazvana zbog svoje novinarske prirode, a više zbog činjenice da postoji "No pedaling Required". Prijevod: strmo, brzo i puno skokova sa stola i okretanja ukosnica zasigurno će podići svaki ovisnik o adrenalinu. (A tu je i žena koja je planinom Kilimandžaro prešla biciklom. #Ciljevi.)

Volio bih da mogu reći da nisam očekivao da ću izbrisati, ali, TBH, nema puno pozitivnog razmišljanja ili "imaš ovo!" samopotvrđivanja će me taj dan držati podalje od prljavštine.

Moja obitelj je prilično aktivna. Ali čak i više nego što su živo utjelovljenje #FitFama, oni (ne uključujući mene) su poput male biciklističke bande iz predgrađa. Moji su roditelji već nekoliko godina strastveni cestovni biciklisti, a majka je nedavno "diplomirala" na tečaju brdskog biciklizma s jednom stazom. Moja sestra je natjecateljska triatlonka koja živi u Boulderu sa svojim zaručnikom, koji je također triatlonac, profesionalni jedan, i oboje treniraju gore -dolje po planinama kao da nije ništa tanga. Moj 18-godišnji brat - koji ima povijest biciklizma po prljavštini i snowboarda, i koji je nedavno počeo voziti brdski bicikl - ne zna baš riječ "strah". Onda sam tu ja: Manhattanac koji je skočio na bicikl može biti četiri puta u prošloj godini - od kojih su tri bila Citi Bike izleti, gdje sam jedino morao upravljati oko taksija, a moja je najveća brzina dostigla nevjerojatnih 5 mph. (Nemojte me krivo shvatiti, bilo koja vrsta biciklizma je ozbiljno loša.)

Znao sam da nisam kvalificiran za "pravu" tečaj brdskog biciklizma (a pogotovo ne s tom posadom). Bio sam jako nervozan, ali to me nije htjelo spriječiti: 1) Želio sam biti dobar sport, 2) Uvijek sam dolje isprobati nešto novo i izazovno – posebno kada je u pitanju fitnes i 3) bilo koji izgovor osjećati se loše i zaprljati se? Računajte na mene. Pa sam navezao kacigu, skočio na mat crni rent -a -planinski bicikl (tako New York) i napravio mnogo City Slicker šala. (Hajde, izbjegavanje drveća bit će tako mnogo lakše nego izbjegavati turiste.)

Moje nimalo primjerene biciklističke vještine plovile su mi kroz jutro neozlijeđene; Kretao sam se jednom zelenom (čitaj: newb) stazom, iscrpljujućim usponom zvanim Lupin i nekoliko zaokreta u Larryjevom, gdje sam na kraju pomislio u sebi "Hej, brdski biciklizam je nekako sjajan. Mislim da dobivam drži se ovoga. " Čak me ni visina (oko 7.000 stopa) nije zaustavljala: pretvorila sam naporno disanje s malo kisika u neku vrstu pokretne meditacije. Održavanje daha polagano i ravnomjerno pomoglo mi je da smirim prste kočnica koji su bili zadovoljni okidačem i održali dosljedne i ujednačene poteze papučice - bez obzira na vrstu terena kojim sam krenuo.

Tada je moja obitelj odlučila krenuti niz NPR i otići u grad na ručak. Odjednom, moja sigurnosna deka disanja-papučice-disanja nije ništa značila. Ruta je bila u neredu, kočite, upravljajte, zadržite dah, iskočite iz sedla, kočite više, klizite, zatvorite oči i nadajte se najboljem.

I tako sam završio licem prema dolje u prljavštini. Skočio sam na noge s "au" i "dobro sam", i znao sam da ništa nije ozbiljno pogrešno (hvala Bogu). Ali usne su mi se od udara osjećale masnoće, koljena su zračila od boli, rame me peklo, a osjećao sam kako mi prljavština pada s lica dok sam micao ustima da pričam. Skočio sam natrag i završio taj dio staze (iako užasnut sljedećih pet minuta), te sam otkotrljao da se "lakim" putem spustim niz ostatak planine.

Tijekom svakog fitness izazova (i, zapravo, životnih izazova općenito), postoje trenuci kada možete igrati na sigurno ili se gurnuti iz svoje zone udobnosti. Znate, kao kada vam se daje mogućnost ili redovitih sklekova ili plyo sklekova, trčanja s grupom tempa od 10 minuta ili grupom tempa od 9:30 minuta ili planinarenja strmom rutom do vrha planine ili stazom ravnom dolinom. Život vam stalno daje "out" opcije-prilike da krenete lakim putem. Ali koliko često odlazite sa sigurne ceste osjećajući se kao potpuni šef? Odgovor: nikad. Kada ste zadnji put odustali od isprobavanja nove (i teške) vještine i niste se zbog toga osjećali kao svestrano bolji čovjek? Nikada. Napredak dolazi iz pomaka vaših granica-a ja nisam namjeravao dopustiti da me izudarano tijelo (i ego) spriječe da maksimalno iskoristim svoj doživljaj brdskog bicikla 101. (Pogledajte još pet lekcija brdskog biciklizma koje naučite kao početnik.)

Ostalo nam je još četiri sata s iznajmljenim biciklima, a vraški siguran da ovo neće dobiti drugu priliku na Manhattanu. Pa sam udario gipki flaster na svoje krvavo koljeno, sam sam sebi napravio ACE zavoj da ga zadržim i krenuo na solo planinu. Istražio sam neke nove staze, povratio vlasništvo nad onima koji su mi bili najbolji prvi put i skoro ponovo zbrisao na put ili dva. Do kraja dana bio sam posljednji iz svoje obiteljske biciklističke bande koji je još bio na planini. Možda sam najteže izbrisao, ali i radio sam najteže-a to je naslov zbog kojeg se svaka tjelesna bol isplatila.

Zato samo naprijed – učinite nešto što vas plaši. Vjerojatno ćete biti loši u početku, a biti početnik u bilo čemu teško je AF. No, žurba učenja nove vještine (pa čak i velika uspješnost) uvijek će se osjećati bolje nego da je uopće ne isprobate. U najmanju ruku, iz toga ćete dobiti sjajnu priču - i naučiti kako ACE previti koljeno.

Pregled za