10 vrsta glavobolje i kako se liječiti

Sadržaj

• Najčešće primarne glavobolje
• 1. Tenzijske glavobolje
• 2. Klaster glavobolje
• 3. Migrena
• Najčešće sekundarne glavobolje
• 4. Alergija ili glavobolja sinusa
• 5. Hormonske glavobolje
• 6. Kofeinske glavobolje
• 7. Glavobolje od napora
• 8. Hipertenzijske glavobolje
• 9. Povratne glavobolje
• 10. Posttraumatske glavobolje
• Kada posjetiti svog liječnika
• 3 joga poze za ublažavanje migrene

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Vrste glavobolje

Mnogi od nas su upoznati s nekim oblikom pulsirajuće, neugodne i ometajuće boli glavobolje. Postoje različite vrste glavobolja. Ovaj će članak objasniti 10 različitih vrsta glavobolje:

• tenzijske glavobolje
• klaster glavobolje
• migrenske glavobolje
• alergija ili glavobolja sinusa
• hormonske glavobolje
• kofeinske glavobolje
• glavobolje od napora
• hipertenzija glavobolje
• povratne glavobolje
• posttraumatske glavobolje

Svjetska zdravstvena organizacija koja gotovo svakoga povremeno zaboli glavobolja.

Iako se glavobolje mogu definirati kao bol "u bilo kojem dijelu glave", uzrok, trajanje i intenzitet te boli mogu se razlikovati ovisno o vrsti glavobolje.

U nekim slučajevima glavobolja može zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako se uz glavobolju javlja i nešto od sljedećeg:

• ukočeni vrat
• osip
• najgora glavobolja koju ste ikad imali
• povraćanje
• zbunjenost
• Nerazgovjetan govor
• bilo koja temperatura od 38 ° C ili više od 100,4 ° F
• paraliza u bilo kojem dijelu tijela ili gubitak vida

Ako je vaša glavobolja manje ozbiljna, pročitajte kako biste prepoznali vrstu glavobolje koju imate i što možete učiniti kako biste ublažili simptome.

Najčešće primarne glavobolje

Primarne glavobolje javljaju se kada vas boli u glavi je stanje. Drugim riječima, vašu glavobolju ne pokreće nešto s čime se vaše tijelo suočava, poput bolesti ili alergije.

Ove glavobolje mogu biti epizodne ili kronične:

• Epizodne glavobolje mogu se pojaviti svako toliko ili čak samo povremeno. Mogu trajati od pola sata do nekoliko sati.
• Kronične glavobolje su dosljedniji. Javljaju se većinom dana u mjesecu i mogu trajati danima. U tim je slučajevima potreban plan upravljanja bolovima.

1. Tenzijske glavobolje

Ako vas boli napetost, možda ćete osjećati tupo, bolno po cijeloj glavi. Ne pulsira. Također se mogu pojaviti nježnosti ili osjetljivost oko mišića vrata, čela, vlasišta ili ramena.

Svatko može zaboljeti tenzijsku glavobolju, a često ga pokreće stres.

Ublažavanje bolova bez recepta (OTC) možda je sve što je potrebno za ublažavanje povremenih simptoma. Ovo uključuje:

• aspirin
• ibuprofen (Advil)
• naproksen (Aleve)
• acetaminofen i kofein, poput glavobolje od ekscedrinske napetosti

Ako OTC lijekovi ne pružaju olakšanje, liječnik vam može preporučiti lijekove na recept. To može uključivati ​​indometacin, meloksikam (Mobic) i ketorolac.

Kada napetostna glavobolja postane kronična, može se predložiti drugačiji način djelovanja kako bi se riješio temeljni okidač glavobolje.

2. Klaster glavobolje

Klaster glavobolje karakteriziraju jake peckanje i prodorna bol. Javljaju se oko ili iza jednog oka ili na jednoj strani lica istovremeno. Ponekad se na strani na koju utječe glavobolja mogu javiti otekline, crvenilo, crvenilo i znojenje. Začepljenje nosa i suzenje oka također se često javljaju na istoj strani kao i glavobolja.

Te se glavobolje javljaju u nizu. Svaka pojedinačna glavobolja može trajati od 15 minuta do tri sata. Većina ljudi tijekom klastera ima jednu do četiri glavobolje dnevno, obično otprilike u isto vrijeme svaki dan. Nakon što se jedna glavobolja riješi, uskoro slijedi druga.

Niz klaster glavobolja može biti svakodnevno mjesecima. U mjesecima između nakupina pojedinaca nema simptoma. Glavobolje klastera češće su u proljeće i jesen. Također su tri puta češće kod muškaraca.

Liječnici nisu sigurni što uzrokuje klaster glavobolju, ali znaju neke učinkovite načine liječenja simptoma. Vaš liječnik može preporučiti terapiju kisikom, sumatriptan (Imitrex) ili lokalni anestetik (lidokain) kako bi se olakšalo boli.

Nakon postavljanja dijagnoze, liječnik će surađivati ​​s vama na izradi plana prevencije. Kortikosteroidi, melatonin, topiramat (Topamax) i blokatori kalcijevih kanala mogu vaše klaster glavobolje dovesti u razdoblje remisije.

3. Migrena

Migrenska bol intenzivno pulsira duboko u vašoj glavi. Ova bol može trajati danima. Glavobolja značajno ograničava vašu sposobnost izvršavanja svakodnevne rutine. Migrena pulsira i obično je jednostrana. Osobe s migrenskim glavoboljama često su osjetljive na svjetlost i zvuk. Također se obično javljaju mučnina i povraćanje.

Nekoj migreni prethode poremećaji vida. Otprilike jedna od pet osoba iskusit će ove simptome prije nego što glavobolja počne. Poznata kao aura, može uzrokovati da vidite:

• svjetlucanje
• svjetlucava svjetla
• cik-cak linije
• zvijezde
• slijepe točke

Aure također mogu uključivati ​​trnce na jednoj strani lica ili u jednoj ruci i probleme s govorom. Međutim, simptomi moždanog udara također mogu oponašati migrenu, pa ako vam je bilo koji od ovih simptoma potreban, odmah potražite liječničku pomoć.

Napadi migrene mogu se dogoditi u vašoj obitelji ili mogu biti povezani s drugim stanjima živčanog sustava. U žena je tri puta veća vjerojatnost da će razviti migrenu nego u muškaraca. Osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem također imaju povećani rizik od migrene.

Određeni čimbenici okoliša, poput poremećaja spavanja, dehidracije, preskakanja obroka, neke hrane, fluktuacije hormona i izloženosti kemikalijama česti su pokretači migrene.

Ako OTC sredstva za ublažavanje boli ne smanje bol u migreni tijekom napada, liječnik vam može propisati triptane. Triptani su lijekovi koji smanjuju upalu i mijenjaju protok krvi u vašem mozgu. Dolaze u obliku nazalnih sprejeva, tableta i injekcija.

Popularne opcije uključuju:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Ako imate glavobolju koja iscrpljuje više od tri dana u mjesecu, glavobolju koja donekle oslabi četiri dana u mjesecu ili bilo koju glavobolju barem šest dana u mjesecu, razgovarajte sa svojim liječnikom o svakodnevnom uzimanju lijekova kako biste spriječili glavobolju.

Istraživanja pokazuju da se preventivni lijekovi značajno nedovoljno koriste. Samo 3 do 13 posto onih s migrenom uzima preventivne lijekove, dok ih do 38 posto zapravo treba. Sprječavanje migrene uvelike poboljšava kvalitetu života i produktivnost.

Korisni preventivni lijekovi uključuju:

• propranolol (inderal)
• metoprolol (toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilin

Najčešće sekundarne glavobolje

Sekundarne glavobolje simptom su nečeg drugog što se događa u vašem tijelu. Ako je okidač vaše sekundarne glavobolje u tijeku, može postati kroničan. Liječenje primarnog uzroka općenito donosi ublažavanje glavobolje.

4. Alergija ili glavobolja sinusa

Glavobolja se ponekad dogodi kao rezultat alergijske reakcije. Bol od ove glavobolje često je usmjerena na vaše područje sinusa i na prednji dio glave.

Migrenske glavobolje obično se pogrešno dijagnosticiraju kao sinusne glavobolje. Zapravo je i do 90 posto "sinusnih glavobolja" zapravo migrena. Ljudi koji imaju kronične sezonske alergije ili sinusitis osjetljivi su na ove vrste glavobolje.

Sinusne glavobolje liječe se razrjeđivanjem sluzi koja se nakuplja i uzrokuje pritisak u sinusima. Nosni steroidni sprejevi, OTC dekongestivi poput fenilfrina (Sudafed PE) ili antihistaminici poput cetirizina (Zyrtec D Allergy + Congestion) mogu u tome pomoći.

Sinusna glavobolja također može biti simptom infekcije sinusa. U tim slučajevima liječnik vam može propisati antibiotike za uklanjanje infekcije i ublažavanje glavobolje i ostalih simptoma.

5. Hormonske glavobolje

Žene često imaju glavobolje povezane s hormonalnim fluktuacijama. Menstruacija, kontracepcijske pilule i trudnoća utječu na razinu estrogena, što može uzrokovati glavobolju. Glavobolje povezane posebno s menstrualnim ciklusom poznate su i kao menstrualna migrena. Oni se mogu dogoditi neposredno prije, tijekom ili odmah nakon menstruacije, kao i tijekom ovulacije.

OTC lijekovi protiv bolova poput naproksena (Aleve) ili lijekovi na recept poput frovatripana (Frova) mogu djelovati na kontrolu te boli.

Procjenjuje se da oko 60 posto žena s migrenom također ima menstrualnu migrenu, pa bi alternativni lijekovi mogli imati ulogu u smanjenju ukupnih glavobolja mjesečno. Tehnike opuštanja, joga, akupunktura i prilagođena prehrana mogu pomoći u prevenciji migrenskih glavobolja.

6. Kofeinske glavobolje

Kofein utječe na protok krvi u vašem mozgu. Previše imate glavobolju, kao i napuštanje kofeina "hladna puretina". Ljudi koji imaju česte migrene riskiraju izazvati glavobolju zbog upotrebe kofeina.

Kad ste navikli izlagati mozak određenoj količini kofeina, stimulansa, svaki dan vas može zaboljeti glava ako ne popravite kofein. To je možda zato što kofein mijenja kemiju vašeg mozga, a povlačenje iz njega može pokrenuti glavobolju.

Neće svatko tko smanji kofein doživjeti glavobolju odvikavanja. Održavanje unosa kofeina na stabilnoj, razumnoj razini - ili u potpunosti napuštanje - može spriječiti da se pojave ove glavobolje.

7. Glavobolje od napora

Glavobolje od napora događaju se brzo nakon razdoblja intenzivnih tjelesnih aktivnosti. Dizanje utega, trčanje i spolni odnosi uobičajeni su pokretači glavobolje u naporu. Smatra se da ove aktivnosti uzrokuju povećani protok krvi u lubanji, što može dovesti do pulsirajuće glavobolje s obje strane glave.

Glavobolja od napora ne bi trebala trajati predugo. Ova vrsta glavobolje obično prolazi za nekoliko minuta ili nekoliko sati. Analgetici, poput aspirina i ibuprofena (Advil), trebali bi vam olakšati simptome.

Ako se pojave glavobolje od napora, obavezno posjetite svog liječnika. U nekim slučajevima mogu biti znak ozbiljnog osnovnog stanja lijekova.

8. Hipertenzijske glavobolje

Visok krvni tlak može vas uzrokovati glavobolju, a ovakva glavobolja signalizira hitan slučaj. To se događa kada vaš krvni tlak postane opasno visok.

Glavobolja od hipertenzije obično će se pojaviti na obje strane vaše glave i obično je gora s bilo kojom aktivnošću. Često ima pulsirajuću kvalitetu. Također se mogu pojaviti promjene u vidu, utrnulost ili trnci, krvarenje iz nosa, bol u prsima ili otežano disanje.

Ako mislite da imate glavobolju od hipertenzije, odmah potražite liječničku pomoć.

Vjerojatnije je da ćete razviti ovu vrstu glavobolje ako liječite visoki krvni tlak.

Ove vrste glavobolje obično nestaju ubrzo nakon što je krvni tlak pod boljom kontrolom. Ne bi se smjele ponavljati sve dok se i dalje kontrolira povišeni krvni tlak.

9. Povratne glavobolje

Povratne glavobolje, poznate i kao glavobolje zbog prekomjerne upotrebe lijekova, mogu se osjećati tupo, glavobolje napetostnog tipa ili se mogu osjećati intenzivnije bolno, poput migrene.

Možda ćete biti osjetljiviji na ovu vrstu glavobolje ako često koristite OTC sredstva za ublažavanje boli. Prekomjerna upotreba ovih lijekova dovodi do više glavobolje, a ne do manjeg.

Povratne glavobolje vjerojatno će se pojaviti svaki put kad se OTC lijekovi poput acetaminophena, ibuprofena, aspirina i naproksena koriste dulje od 15 dana u mjesecu. Također su češći kod lijekova koji sadrže kofein.

Jedini tretman za povratnu glavobolju je odvikavanje od lijekova koje ste uzimali za kontrolu boli. Iako se bol u početku može pogoršati, trebala bi se potpuno povući u roku od nekoliko dana.

Dobar način za prevenciju glavobolje od pretjerane upotrebe lijekova je uzimanje preventivnog dnevnog lijeka koji ne uzrokuje povratne glavobolje i koji sprječava da se glavobolje pojave za početak.

10. Posttraumatske glavobolje

Posttraumatske glavobolje mogu se razviti nakon bilo koje vrste ozljede glave. Ove se glavobolje osjećaju poput migrene ili glavobolje napetosti i obično traju do 6 do 12 mjeseci nakon što se dogodi vaša ozljeda. Mogu postati kronični.

Triptani, sumatriptan (Imitrex), beta-blokatori i amitriptilin često se propisuju za kontrolu boli od ovih glavobolja.

Kada posjetiti svog liječnika

U većini slučajeva epizodne glavobolje nestat će u roku od 48 sati. Ako imate glavobolju koja traje duže od dva dana ili pojačava intenzitet, trebate potražiti pomoć od svog liječnika.

Ako vas glavobolje muče više od 15 dana u mjesecu tijekom razdoblja od tri mjeseca, možda imate kroničnu glavobolju. Trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste saznali što nije u redu, čak i ako bol možete riješiti aspirinom ili ibuprofenom.

Glavobolja može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih stanja, a nekima je potrebno liječenje izvan OTC lijekova i kućnih lijekova.

3 joga poze za ublažavanje migrene