Kako se liječi dijabetes tipa 2? Što treba znati ako ste novo dijagnosticirani

Sadržaj

• Gubitak težine
• Promjene u prehrani
• Psihička vježba
• Lijekovi
• Ispitivanje šećera u krvi
• Za poneti

Pregled

Dijabetes tipa 2 je kronično stanje u kojem tijelo ne koristi inzulin pravilno. To uzrokuje porast razine šećera u krvi, što može dovesti do drugih zdravstvenih problema.

Ako imate dijabetes tipa 2, liječnik vam može propisati jedan ili više tretmana koji će vam pomoći upravljati razinom šećera u krvi i smanjiti rizik od komplikacija.

Čitajte dalje da biste saznali više o nekim najčešćim tretmanima i preporukama za ljude kojima je dijagnosticiran dijabetes tipa 2.

Gubitak težine

Općenito, Centri za kontrolu bolesti definiraju "" težinu veću od one koja se smatra zdravom za rast osobe.

Mnogi ljudi kojima je dijagnosticirana dijabetes tipa 2 imaju prekomjernu tjelesnu težinu. U tom je slučaju liječnik obično preporučio gubitak kilograma kao jedan od aspekata cjelokupnog plana liječenja.

Mnogim ljudima koji žive s dijabetesom tipa 2 gubitak 5 do 10 posto tjelesne težine može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi. Zauzvrat, ovo smanjuje potrebu za lijekovima za dijabetes, izvještavaju istraživači u časopisu Diabetes Care.

Istraživanja sugeriraju da gubitak kilograma također može smanjiti rizik od srčanih bolesti, što je češće kod ljudi s dijabetesom tipa 2 od opće populacije.

Da bi promovirao gubitak kilograma, liječnik će vas možda potaknuti da smanjite kalorije iz grickalica i obroka. Mogu vam savjetovati i da više vježbate.

U nekim slučajevima liječnik vam može preporučiti operaciju mršavljenja. Ovo je također poznato kao metabolička ili bariatrična kirurgija.

Promjene u prehrani

Liječnik vam može preporučiti promjene u prehrani kako bi vam pomogao u kontroli razine šećera u krvi i težine. Dobro uravnotežena prehrana također je važna za vaše cjelokupno zdravlje.

Ne postoji jedinstveni pristup zdravoj prehrani s dijabetesom tipa 2.

Općenito, Američko udruženje za dijabetes (ADA) preporučuje:

• jesti širok spektar hrane bogate hranjivim sastojcima, poput cjelovitih žitarica, mahunarki, povrća, voća, nemasnih proteina i zdravih masti
• ravnomjerno raspoređujući obroke tijekom dana
• ne preskakanje obroka ako ste na lijekovima koji mogu uzrokovati prenizak nivo šećera u krvi
• ne jedući previše

Ako trebate pomoć u promjeni prehrane, obratite se svom liječniku. Mogu vas uputiti registriranom dijetetičaru koji vam može pomoći u razvoju plana zdrave prehrane.

Psihička vježba

Liječnik će vas možda potaknuti da više vježbate kako biste lakše upravljali razinom šećera u krvi i težinom, kao i rizikom od komplikacija dijabetesa tipa 2.

Prema ADA, većina odraslih osoba s dijabetesom tipa 2 trebala bi:

• dobiti najmanje 150 minuta aerobnih vježbi umjerenog do snažnog intenziteta tjedno, raspoređenih u više dana
• odradite dvije do tri sesije vježbi otpora ili treninga snage tjedno, raspoređenih u ne uzastopne dane
• pokušajte ograničiti količinu vremena koje provodite baveći se neaktivnim ponašanjem
• pokušajte ne ići više od dva dana za redom bez tjelesne aktivnosti

Ovisno o vašem zdravlju, liječnik će vas možda potaknuti da postavite različite ciljeve tjelesne aktivnosti. U nekim slučajevima mogu vam savjetovati da izbjegavate određene aktivnosti.

Kako bi vam pomogao da razvijete plan vježbanja koji je siguran za vas, liječnik vas može uputiti k fizioterapeutu.

Lijekovi

Možda ćete moći upravljati šećerom u krvi samo promjenama načina života.

No s vremenom mnogim ljudima s dijabetesom tipa 2 trebaju lijekovi za upravljanje tim stanjem.

Ovisno o vašoj zdravstvenoj povijesti i potrebama, liječnik vam može propisati jedno ili više od sljedećeg:

• oralni lijekovi
• inzulin, koji se može ubrizgati ili udisati
• drugi lijekovi za injekcije, poput agonista GLP-1 receptora ili analoga amilina

U većini slučajeva liječnik će započeti s propisivanjem oralnih lijekova. S vremenom ćete možda trebati dodati inzulin ili druge lijekove za injekcije u svoj plan liječenja.

Da biste saznali više o mogućnostima lijekova, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da izvagate potencijalne koristi i rizike različitih lijekova.

Ispitivanje šećera u krvi

Glavni cilj liječenja dijabetesa je održavati razinu šećera u krvi u ciljanom rasponu.

Ako vam šećer padne prenisko ili previsoko, to može uzrokovati zdravstvene probleme.

Da bi vam pomogao pratiti razinu šećera u krvi, liječnik će vam redovito nalagati krvni rad. Za procjenu prosječne razine šećera u krvi mogu koristiti test poznat kao A1C test.

Oni bi vam također mogli savjetovati da redovito provjeravate razinu šećera u krvi kod kuće.

Da biste kod kuće provjerili šećer, možete bockati vrh prsta i testirati krv pomoću monitora za mjerenje glukoze u krvi. Ili možete uložiti u kontinuirani monitor glukoze koji kontinuirano prati razinu šećera u krvi pomoću malog senzora umetnutog ispod kože.

Za poneti

Da biste upravljali dijabetesom tipa 2, liječnik će vas možda potaknuti da promijenite prehranu, rutinu vježbanja ili druge životne navike. Mogli bi propisati jedan ili više lijekova. Također će vas zamoliti da zakažete redovite preglede i krvne pretrage.

Ako primijetite promjene simptoma ili razine šećera u krvi, obavijestite svog liječnika. Dijabetes tipa 2 može se prekovremeno promijeniti. Vaš liječnik može prilagoditi vaš plan liječenja u skladu s vašim evolutivnim potrebama.