Dodatak goveđeg kolostruma: što je to i za što služi

Sadržaj

• Cijena i gdje kupiti
• Blagodati dodatka prehrani
• 1. Povećajte izvedbu treninga
• 2. Liječite proljev
• 3. Smanjiti upalu crijeva
• 4. Smanjite rizik od problema s disanjem
• Preporučena doza
• Tko ne bi trebao uzimati

Dodaci prehrani kolostrum rade se od kravljeg mlijeka, zbog čega se nazivaju i goveđom kolostrumom, a sportaši ih obično koriste za poboljšanje oporavka nakon intenzivnih tjelesnih vježbi, jačanje imunološkog sustava i liječenje crijevnih problema.

Kolostrum je prvo mlijeko koje ženke daju odmah nakon poroda, bogato antitijelima i antimikrobnim tvarima, koje štite tijelo od virusa i bakterija.

Cijena i gdje kupiti

Cijena dodatka za kolostrum u kapsulama iznosi približno 80 reala, dok je u obliku praha oko 60 reala.

Blagodati dodatka prehrani

Ova vrsta dodataka obično se koristi u sljedeće svrhe:

1. Povećajte izvedbu treninga

Kolostrum ima čimbenike rasta koji djeluju u crijevima, potičući rast i obnavljanje stanica, što povećava apsorpciju proteina i ugljikohidrata iz prehrane.

Na ovaj način, kolostrum može povećati rezultate treninga poboljšavajući upotrebu hranjivih sastojaka u prehrani, stimulirajući jačanje mišića i imunološkog sustava.

2. Liječite proljev

Dodatak prehrani kolostrum također se može koristiti za liječenje produljenog proljeva i oporavak crijeva nakon, primjerice, upotrebe antibiotika, jer jača crijevne stanice i obnavlja bakterijsku floru, koja je neophodna za zdravlje i dobro funkcioniranje crijeva.

Osim liječenja proljeva, kolostrum također štiti tijelo od crijevnih infekcija i poboljšava simptome i upale uzrokovane gastritisom.

3. Smanjiti upalu crijeva

Kolostrum ima protuupalna svojstva koja pomažu, sprječavaju i liječe želučane probleme povezane s dugotrajnom primjenom protuupalnih lijekova i probleme kao što su crijevni čir, kolitis ili sindrom iritabilnog crijeva.

4. Smanjite rizik od problema s disanjem

Pomažući jačanju imunološkog sustava i poboljšanju crijevnog zdravlja, kolostrum sprječava pojavu respiratornih bolesti poput prehlade i gripe, uz smanjenje alergijske reakcije na pelud.

Preporučena doza

Preporučenu dozu uvijek treba procijeniti kod nutricionista, međutim, doza treba varirati između 10 g i 60 g dnevno. Ova doza također se može razlikovati ovisno o marki dodatka, uvijek se preporučuje pročitati upute proizvođača za uporabu.

Tko ne bi trebao uzimati

Dodatak prehrani kolostrum ne smiju koristiti osobe koje imaju intoleranciju na laktozu.