7 kućnih lijekova za upalu grla

Sadržaj

• 1. Čaj od mente
• 2. Limunsko grgljanje
• 3. Čaj od kamilice s medom
• 4. Grgljajte toplu vodu solju
• 5. Čokolada s mentom
• 6. Čaj od đumbira
• 7. Sok od grejpa

Grlobolja je relativno čest simptom koji se može pojaviti bez očitog razloga, ali koji je često povezan s razvojem prehlade ili gripe.

Iako je vrlo važno odmoriti se i održavati pravilnu hidrataciju, postoje i neki domaći i potpuno prirodni lijekovi koji se mogu koristiti za ublažavanje nelagode, posebno u blažim slučajevima.

Međutim, ako se grlobolja ne poboljša s ovim domaćim lijekovima ili je vrlo intenzivna, traje više od 1 tjedna ili sprječava osobu da jede, preporuča se konzultirati liječnika opće prakse kako bi procijenio potrebu za započinjanjem liječenja lijekovima, kao što su protuupalni, analgetici, pa čak i antibiotici, ako postoji infekcija u grlu. Pogledajte glavne uzroke upale grla i što učiniti u svakom slučaju.

1. Čaj od mente

Čaj od mente prirodni je lijek koji se popularno koristi za liječenje prehlade i gripe, uglavnom zato što je u stanju ublažiti upalu grla. Prema nekim znanstvenim istraživanjima, ova biljka sadrži dobru koncentraciju mentola, vrste tvari koja pomaže da sluz postane više tekućine i smiruje nadraženo grlo.

Osim toga, čaj od mente također ima protuupalna, antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu bržem izlječenju grlobolje.

Sastojci

• 1 stabljika metvice;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

U kipuću vodu dodajte lišće stabljike metvice i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite i pijte kad je toplo. Ovaj se čaj može unositi 2 do 3 puta dnevno.

2. Limunsko grgljanje

Limun je vrlo čest sastojak u pripremi domaćih lijekova za liječenje nelagode u grlu, prehlade i gripe. To se događa zbog njegovog sastava u vitaminu C i antioksidantima, što mu daje snažno protuupalno djelovanje.

Dakle, grgljanje koncentriranom vodom od limuna može vam pomoći smanjiti nelagodu upale grla.

Sastojci

• ½ šalica tople vode;
• 1 limun.

Način pripreme

Pomiješajte limunov sok u ½ šalice tople vode, a zatim grgljajte. Ovo grgljanje može se raditi do 3 puta dnevno.

3. Čaj od kamilice s medom

Čaj od kamilice s medom vrlo je učinkovita mješavina protiv grlobolje, jer osim što med pomaže hidrataciji nadraženog tkiva, kamilica ima snažno protuupalno i adstringentno djelovanje koje pomaže smiriti upalu grla.

Uz to, čini se da neka ispitivanja također pokazuju da kamilica može stimulirati imunološki sustav, pomažući u borbi protiv prehlade i gripe.

Sastojci

• 1 žličica suhog cvijeta kamilice;
• 1 žličica meda;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

Stavite cvjetove kamilice u šalicu kipuće vode, pokrijte i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Na kraju dodajte žlicu meda, procijedite i pijte toplo, 2 do 3 puta dnevno.

U slučaju beba mlađih od 2 godine, treba se nuditi samo čaj od kamilice bez meda, jer konzumacija meda u prvim godinama života može izazvati ozbiljnu crijevnu infekciju, poznatu kao botulizam. Bolje shvatite rizik davanja meda djetetu.

4. Grgljajte toplu vodu solju

Ovo je još jedan od najpopularnijih domaćih lijekova za liječenje grlobolje, ali zapravo djeluje brzo i snažno protiv bolova. Ovaj je učinak posljedica prisutnosti soli koja pomaže otapanju sluzi i sekreta koji mogu biti u grlu uzrokujući nelagodu, uz to što djeluje antibakterijski, što uklanja moguće bakterije koje doprinose upalu grla.

Sastojci

• 1 čaša tople vode;
• 1 žlica soli.

Način pripreme

Pomiješajte sastojke dok se sol potpuno ne otopi u vodi. Zatim grgljajte smjesu još uvijek toplu i ponavljajte 3 do 4 puta dnevno ili po potrebi.

5. Čokolada s mentom

Naučite kako uživati ​​u ovim sastojcima i naučite druge prirodne recepte u ovom videu nutricionistice Tatjane Zanin:

6. Čaj od đumbira

Korijen đumbira snažno je prirodno protuupalno sredstvo koje se može koristiti za ublažavanje boli kod različitih upalnih problema, uključujući upalu grla. Đumbir ima bioaktivne spojeve, poput gingerola i šogaola, koji smanjuju upalu i uklanjaju mikroorganizme koji mogu uzrokovati infekciju i pogoršati bol.

Sastojci

• 1 cm korijena đumbira;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

Ogulite korijen đumbira i napravite male rezove. Zatim dodajte đumbir u kipuću vodu, poklopite i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Na kraju procijedite i pijte još toplo. Uzmite ovaj čaj 3 puta dnevno.

7. Sok od grejpa

Još jedan dobar kućni lijek za upalu grla je sok od grejpa, jer je bogat vitaminom C i djeluje protuupalno te tako smanjuje nelagodu upale grla, kao i druge tipične simptome gripe i prehlade.

Sastojci

• 3 grejpa

Način pripreme

Operite grejp, prepolovite, izvadite sjemenke grejpa i odnesite plodove u centrifugu velike brzine. Ovako napravljen sok je kremastiji i sadrži više hranjivih sastojaka. Pijte sok od grejpa najmanje 3 puta dnevno.

Ovaj se sok ne smije koristiti prilikom uzimanja bilo kojeg lijeka, jer može ometati njegovo funkcioniranje, poništavajući učinak. Stoga je uvijek najbolje obavijestiti liječnika kako bi saznao je li moguće piti sok od grejpa dok uzimate druge lijekove.