Shvatite zašto promjene temperature mogu uzrokovati bol

Sadržaj

• 1. Smanjen promjer krvnih žila i kontrakcija mišića
• 2. Povećana osjetljivost živčanih završetaka kože
• 3. Promjena električnog naboja zraka
• 4. Promjena raspoloženja
• Kako ublažiti bol i nelagodu

Ljudi koje najviše boli bol zbog naglih promjena temperature, oni su koji imaju neku vrstu kronične boli kao što su fibromialgija, reumatoidni artritis, artroza, pate od sinusa ili migrene, a također i oni koji su podvrgnuti nekoj vrsti ortopedske kirurgije na svojoj šake, stopala, ruke ili noge, a posebno oni koji imaju platinastu protezu.

Bolovi se mogu pojaviti ili pogoršati čak 2 dana prije promjene vremena i premda znanost još nije uspjela razjasniti kakav je odnos između kroničnih bolesti i meteoroloških promjena, postoje 4 hipoteze koje mogu objasniti ovaj fenomen:

1. Smanjen promjer krvnih žila i kontrakcija mišića

Pri nagloj promjeni temperature, krvne žile malo smanjuju promjer, a mišići i zglobovi postaju suženiji, tako da u organima postoji odgovarajuća temperatura i više krvi, jer su oni neophodni za život. S manje krvi i topline na krajevima tijela, svaki dodir ili udarac može biti još bolniji, a mjesto ožiljka više se uvlači, a receptori za bol smješteni u dubljim dijelovima tijela osjetljiviji su i šalju poticaj boli na tijelo. mozak na najmanji podražaj.

2. Povećana osjetljivost živčanih završetaka kože

Prema ovoj teoriji, nagle promjene temperatura čine nas uočljivijima na bol, jer živčani završetci smješteni u koži postaju osjetljiviji, pa čak i promjena težine zraka, s dolaskom hladnoće ili kiše, dovodi do mala oteklina zglobova, koja iako se ne može vidjeti golim okom, već je dovoljna da dovede do pojave ili pogoršanja bolova u zglobovima. Ova teorija također može objasniti zašto se ljudi, kad zarone duboko, žale i na istu vrstu boli, budući da pritisak vode ispod tijela ima isti učinak.

3. Promjena električnog naboja zraka

Kad dolazi hladnoća ili kiša, zrak postaje sve teži, a u okolišu ima više statičkog elektriciteta i vlage, što bi, navodno, moglo dovesti do malog stezanja perifernih živaca smještenih u rukama, nogama, rukama i nogama. Ova kontrakcija, iako se ne može lako primijetiti, može živce učiniti prihvatljivijima za bilo kakvu nelagodu, olakšavajući stimulaciju boli.

4. Promjena raspoloženja

U hladnijim i kišovitijim danima ljudi su smireniji, promišljeniji, čak i tužniji i skloniji depresiji. Ti osjećaji uzrokuju da osoba bude mirnija, s manje topline koja nastaje kontrakcijom mišića i većom ukočenošću zglobova, a ti čimbenici zajedno mogu smanjiti toleranciju na bol, pa stoga svaki mali podražaj može biti dovoljan da vam počne puno smetati.

Kako ublažiti bol i nelagodu

Najbolji način da spriječite pojavu ili pogoršanje boli koja nastaje kad se vrijeme naglo ohladi i kada se predviđa kiša ili ljetna oluja je da dobro utoplite tijelo, ne dopuštajući si da osjetite hladnoću, i postavite topli oblog na bolnom zglobu ili na mjestu operacije.

Uz to, važno je biti aktivan i u pokretu, jer kontrakcija mišića potiče toplinu i povećava tjelesnu temperaturu zagrijavanjem mišića i zglobova čime smanjuje bol.

Pogledajte ovaj videozapis kako biste naučili kako napraviti vrući oblog koji ćete uvijek imati kod kuće i koristiti kada osjetite ovu bol: