Sve o mišićnim vlaknima u našim tijelima

Sadržaj

• Vrste
• Mišić kostura
• Glatki mišić
• Srčani mišić
• Funkcija
• Brzo i sporo trzanje
• Ozljede i problemi
• Donja linija

Mišićni sustav djeluje na kontrolu kretanja našeg tijela i unutarnjih organa. Mišićno tkivo sadrži nešto što se naziva mišićna vlakna.

Mišićna vlakna sastoje se od jedne mišićne stanice. Pomažu u kontroli fizičkih sila u tijelu. Kada se grupiraju, mogu olakšati organizirano kretanje udova i tkiva.

Postoji nekoliko vrsta mišićnih vlakana, svaka s različitim karakteristikama. Nastavite čitati da biste saznali više o tim različitim vrstama, što rade i još mnogo toga.

Vrste

U tijelu imate tri vrste mišićnog tkiva. To uključuje:

• skeletni mišići
• glatki mišić
• srčani mišić

Svaka od ovih vrsta mišićnog tkiva ima mišićna vlakna. Krenimo dublje u mišićna vlakna svake vrste mišićnog tkiva.

Mišić kostura

Svaki od vaših koštanih mišića sastoji se od stotina do tisuća mišićnih vlakana koja su čvrsto omotana vezivnim tkivom.

Svako mišićno vlakno sadrži manje jedinice sastavljene od ponavljajućih debelih i tankih niti. Zbog toga se mišićno tkivo isprekida ili ima prugast izgled.

Mišićna vlakna skeleta razvrstana su u dvije vrste: tip 1 i tip 2. Tip 2 se dalje raščlanjuje na podtipove.

• Tip 1. Ta vlakna koriste kisik za stvaranje energije za kretanje. Vlakna tipa 1 imaju veću gustoću organela koje stvaraju energiju zvane mitohondriji. Zbog toga postaju mračni.
• Tip 2A. Poput vlakana tipa 1, vlakna tipa 2A također mogu koristiti kisik za stvaranje energije za kretanje. Međutim, sadrže manje mitohondrija, što ih čini laganima.
• Tip 2B. Vlakna tipa 2B ne koriste kisik za stvaranje energije. Umjesto toga, oni pohranjuju energiju koja se može koristiti za kratke nalete pokreta. Sadrže još manje mitohondrija od vlakana tipa 2A i djeluju bijelo.

Glatki mišić

Za razliku od skeletnih mišića, glatki mišići nisu isprepleteni. Njihov ujednačeniji izgled daje im ime.

Vlakna glatkih mišića imaju duguljasti oblik, sličan nogometnoj lopti. Oni su također tisuće puta kraći od koštanih mišićnih vlakana.

Srčani mišić

Slično skeletnim mišićima, srčani mišići su prugasti. Pronađeni su samo u srcu. Vlakna srčanog mišića imaju neke jedinstvene značajke.

Vlakna srčanog mišića imaju svoj ritam. Posebne stanice, nazvane pejsmejker stanice, generiraju impulse koji uzrokuju kontrakciju srčanog mišića. To se obično događa konstantnim tempom, ali također može ubrzati ili usporiti po potrebi.

Drugo, srčana mišićna vlakna su razgranata i međusobno povezana. Kada stanice pejsmejkera generiraju impuls, on se širi organiziranim, valovitim uzorkom, što olakšava kucanje vašeg srca.

Funkcija

Vrste mišićnog tkiva imaju različite funkcije u vašem tijelu:

• Mišić kostura. Ti su mišići tetivama pričvršćeni za vaš kostur i kontroliraju dobrovoljne pokrete vašeg tijela. Primjeri uključuju hodanje, savijanje i podizanje predmeta.
• Glatki mišić. Glatki mišići su nedobrovoljni, što znači da ih ne možete kontrolirati. Nalaze se u vašim unutarnjim organima i očima. Primjeri nekih njihovih funkcija uključuju kretanje hrane kroz probavni trakt i promjenu veličine zjenice.
• Srčani mišić. Srčani mišić nalazi se u vašem srcu. Poput glatkih mišića, i on je nehotičan. Srčani se mišić koordinirano kontrahira kako bi vaše srce kucalo.

Mišićna vlakna i mišići djeluju uzrokujući kretanje u tijelu. Ali kako se to događa? Iako se točan mehanizam razlikuje između prugastih i glatkih mišića, osnovni je postupak sličan.

Prvo što se dogodi je nešto što se naziva depolarizacija. Depolarizacija je promjena električnog naboja. Može se inicirati stimulativnim unosom poput živčanog impulsa ili, u slučaju srca, stanicama elektrostimulatora.

Depolarizacija dovodi do složene lančane reakcije unutar mišićnih vlakana. To na kraju dovodi do oslobađanja energije, što rezultira kontrakcijom mišića. Mišići se opuštaju kad prestanu primati stimulativni unos.

Brzo i sporo trzanje

Možda ste čuli i za nešto što se naziva brzo trzanje (FT) i sporo trzanje (ST) mišića. FT i ST se odnose na koštana mišićna vlakna. Tipovi 2A i 2B smatraju se FT dok su vlakna tipa 1 ST.

FT i ST se odnose na brzinu stezanja mišića. Brzina kontrakcije mišića određuje se brzinom djelovanja na ATP. ATP je molekula koja oslobađa energiju kada se razgradi. FT vlakna razgrađuju ATP dvostruko brže od ST vlakana.

Uz to, vlakna koja koriste kisik za sporiju proizvodnju energije (ATP) sporije od onih koja to ne čine. Što se tiče izdržljivosti, koštani mišići navedeni od najvišeg do najnižeg su:

1. tip 1
2. tip 2A
3. tip 2B

ST vlakna dobra su za dugotrajne aktivnosti. To može uključivati ​​stvari poput držanja tijela i stabiliziranja kostiju i zglobova. Također se koriste u aktivnostima izdržljivosti, poput trčanja, vožnje biciklom ili plivanja.

FT vlakna proizvode kraće, eksplozivne navale energije. Zbog toga su dobri u aktivnostima koje uključuju navale energije ili snage. Primjeri uključuju sprint i dizanje utega.

Svatko ima i FT i ST mišiće u cijelom tijelu. Međutim, ukupni iznos svakog uvelike varira među pojedincima.

Sastav FT naspram ST također može utjecati na atletiku. Općenito govoreći, sportaši s izdržljivošću često imaju više ST vlakana, dok sportaši poput sprintera ili dizača snage često imaju više FT vlakana.

Ozljede i problemi

Moguće je da mišićna vlakna razvijaju probleme. Neki primjeri toga uključuju, ali nisu ograničeni na:

• Grčevi. Grčevi u mišićima javljaju se kada se jedno koštano mišićno vlakno, mišić ili cijela mišićna skupina nehotice kontrahira. Često su bolne i mogu trajati nekoliko sekundi ili minuta.
• Ozljeda mišića. Tada se vlakna skeletnih mišića istežu ili trgaju. To se može dogoditi kada se mišić protegne izvan svojih granica ili mu se učini da se prejako kontraktira. Neki od najčešćih uzroka su sport i nesreće.
• Paraliza. To se zapravo događa zbog stanja koja utječu na živce. Ova stanja mogu utjecati na koštane mišiće, što dovodi do slabosti ili paralize. Primjeri uključuju Bellovu paralizu i sindrom Guyon kanala.
• Astma. Kod astme se glatko mišićno tkivo u dišnim putovima sužava kao odgovor na različite okidače. To može dovesti do suženja dišnih putova i poteškoća s disanjem.
• Bolest koronarnih arterija (CAD). To se događa kada vaš srčani mišić ne dobije dovoljno kisika i može izazvati simptome poput angine. CAD može dovesti do oštećenja srčanog mišića, što može utjecati na rad vašeg srca.
• Mišićne distrofije. Ovo je skupina bolesti koju karakterizira degeneracija mišićnih vlakana, što dovodi do progresivnog gubitka mišićne mase i slabosti.

Donja linija

Sva mišićna tkiva u vašem tijelu sadrže mišićna vlakna. Mišićna vlakna su pojedinačne mišićne stanice. Kada su grupirani zajedno, oni stvaraju kretanje vašeg tijela i unutarnjih organa.

Imate tri vrste mišićnog tkiva: koštano, glatko i srčano. Svi mišićna vlakna u ovim vrstama tkiva imaju različite karakteristike i kvalitete.

Moguće je da mišićna vlakna razvijaju probleme. To može biti posljedica stvari kao što su izravna ozljeda, stanje živaca ili neko drugo osnovno zdravstveno stanje. Stanja koja utječu na mišićna vlakna mogu, pak, utjecati na funkciju određenog mišića ili mišićne skupine.