Kućni lijekovi za suhu kosu

Sadržaj

• 1. Nabavite trim
• 2. Uzimajte vitamine
• 3. Dodajte omega-3 i antioksidanse u svoju prehranu
• 4. Izbjegavajte pranje kose svaki dan
• 5. Umotajte kosu umjesto zračnog sušenja
• 6. Smanjite toplinski stil
• 7. Pokušajte s hladnijim pljuskovima
• 8. Koristite esencijalna ulja
• 9. Nosite kapu
• 10. Pokušajte s kokosovim uljem
• Oduzeti

Kada se vaša kosa osjeća suhom na dodir, također može biti lomljiva i teško ju je oblikovati. Ali ako imate suhu kosu ne znači da imate veći zdravstveni problem ili da nešto nije u redu s kosom koju imate.

Izlaganje suncu, oblikovanje topline, vlaga, pušenje i još mnogo toga mogu pridonijeti oštećenoj i suhoj kosi.

Dobra vijest je da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti ako želite smanjiti suhoću kose.

1. Nabavite trim

Ako je vaša kosa presuha, možda će joj trebati resetiranje u obliku svježeg reza. Čak i ako vaša kosa nije jako duga, podijeljeni vrhovi mogu otežati oblikovanje kose i pridonijeti osjećaju suhoće ili grubosti.

Posjetite svog stilista i ošišajte nezdravu kosu koja otežava svježi rast kose. Dok ste tamo, pitajte stilista ima li savjeta za vaš određeni tip i duljinu kose. Oni mogu preporučiti novu rutinu oblikovanja koja može spriječiti oštećenje vaše kose.

2. Uzimajte vitamine

Znate da su vam potrebni određeni vitamini da biste nahranili svoje tijelo, ali određeni vitamini izravno utječu i na zdravlje vaše kose i noktiju. Vitamin A, vitamin C, biotin (ponekad se naziva i vitamin H) i mineralno željezo pridonijet će kosi koja izgleda zdravije.

Budući da prenatalni vitamini sadrže sve gore navedene vitamine, neki ih ljudi uzimaju samo zbog načina na koji utječu na kosu. Trenutno je također popularno uzimati dodatke koji sadrže samo biotin kako bi vaša kosa izgledala bolje. Međutim, ne podržava ideju da biotin čini veliku razliku. Također biste mogli potražiti dodatke morskim proteinima koji pomažu kosi da bude zdravija.

3. Dodajte omega-3 i antioksidanse u svoju prehranu

čuvajte kosu da se ne prorijedi i možete učiniti da kosa izgleda sjajnije. Da biste postigli slične rezultate bez uzimanja dodatka, povećajte količinu morskih proteina u prehrani. Ovo uključuje:

• losos
• kamenice
• skuša
• tuna
• srdele

Sve su to bogate peptidima i omega-3, koji vašu kosu mogu učiniti sjajnijom.

Možete razmisliti i o unosu više antioksidansa u borbu protiv oksidativnog stresa, zbog čega kosa izgleda. Neke namirnice bogate antioksidansima uključuju:

• orasi
• grah
• borovnice
• brokula
• rajčica

Klinika Mayo ističe zdrave masnoće, poput onih koje se nalaze u ulju repice, radi boljeg zdravlja kose.

4. Izbjegavajte pranje kose svaki dan

Šampon uklanja prljavštinu i znoj s vaše kose, ali isto tako. Sebum je prirodno ulje koje kosu čini lakšim za održavanje i, kad imate pravu količinu, sjajno. Previše sebuma dovodi do masnog izgleda kose.

No, vjerojatno vam ne treba skidati kosu sa sebuma svaki dan - najvjerojatnije možete prati kosu svaki drugi dan i vidjeti da vam se kosa čini zdravijom. Ako ne možete proći dan između pranja, barem upotrijebite šampon posebno za suhu kosu ili čak isprobajte dječji šampon. Obje se blago čiste, a kosu potpuno ne skidaju s prirodnim uljem.

5. Umotajte kosu umjesto zračnog sušenja

Ako je vaša kosa lomljiva i teško ju je oblikovati nakon što je operete, mogla bi gubiti previše vlage tijekom postupka sušenja. Pokušajte kosu omotati krpom ili ručnikom nakon što je operete, umjesto da je pustite da se osuši na zraku.

Ako spavate mokre kose, upotrijebite svilenu jastučnicu da se vlaga vaše kose ne upije u jastuke. Ako kosu dugo ostavljate mokrom, primijetili ste oštećenja koja su bila usporediva s feniranjem.

6. Smanjite toplinski stil

Toplinski styling za uvijanje, ispravljanje ili dodavanje volumena vašoj kosi mogao je godinama biti dio vaše svakodnevne rutine. To može biti i razlog što vam se kosa isušuje.

Dio osovine za kosu prije i nakon feniranja pokazao je značajnu štetu na kosi sudionika. Ako ćete kosu sušiti fenom, za najbolje rezultate držite sušilicu na kosu.

7. Pokušajte s hladnijim pljuskovima

Vruća voda kojom ispirete tijelo pod tušem također može opeći kosu. Hladni tuševi imaju neke zdravstvene prednosti, a ubrzanje rasta kose moglo bi biti među njima. Nakon šamponiranja i njege kose pod tušem, minutu ili dvije isperite kosu pod hladnijom temperaturom vode kako biste revitalizirali pramenove i osvježili vlasište.

8. Koristite esencijalna ulja

Marokansko arganovo ulje postalo je popularni kućni lijek za suhu kosu. Ne znamo mnogo o tome kako i ako ovaj lijek postoji, ali lako ga je isprobati. Korištenje nekoliko kapi arganovog ulja na krajevima vaše kose može joj dati završniji i podatniji izgled. Druga esencijalna ulja, poput ulja metvice i lavande, mogu zaustaviti gubitak kose i spriječiti lomljenje.

Pomiješanjem arganovog ulja, ulja peperminta, ulja lavande i nosača poput kokosovog ulja, kako biste napravili brzi parfem za kosu, s vremenom će se vaša kosa osjećati manje suhom.

9. Nosite kapu

Ultraljubičasto zrače na osovini vaše kose na isti način na koji mogu oštetiti vašu kožu. Ako imate suhu kosu, ograničite izloženost kose tim zrakama. Nosite kapu tijekom svakodnevnih aktivnosti i izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu. Ako je vaša kosa već bila izložena UV zrakama, zaglađivanje čistog gela od aloe vere na vašoj kosi moglo bi vam pomoći da popravite štetu.

10. Pokušajte s kokosovim uljem

Kokosovo ulje je prirodni omekšivač. To znači da popunjava praznine na pramenovima vaše kose ako su oštećeni toplinom ili suncem. , pokazala je da je kokosovo ulje posebno dobro za prodiranje u vlakna kose.

Zaglađujući kosu pramen po pramen, kokosovo ulje poboljšava cjelokupni izgled vaše kose. Jednom tjedno kosu možete počastiti duboko kondicionirajućim postupkom ugrijanog kokosovog ulja.

• Započnite sa suhom kosom i kokosovim uljem sobne temperature.
• Prije nanošenja utrljajte malo kokosovog ulja između dlanova, usredotočujući se na vrhove, tjeme glave i korijen kose.
• Zasitite - ali nemojte natapati - kosu u kokosovom ulju dok ponavljate ovaj postupak i ostavite ulje na kosi oko 20 minuta.
• Temeljito isperite.

Oduzeti

Isprobavanje domaćih lijekova za suhu kosu dovoljno je jednostavno, bez rizika za vas. No, dugotrajni gubitak kose i lomljenje mogu biti znak drugih zdravstvenih problema. Razgovarajte s dermatologom ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• kosa koja izlazi u nakupinama
• ćelave mrlje ili obrasci ćelavosti
• kosa koja se lomi kad je četkate